有关减肥玉米馒头的精选大全
食材明细主料面粉(300克)玉米粉(100克)酵母(5克)辅料白糖(20克)水(200克)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)减肥玉米馒头的做法步骤1、准备食材。2、白面粉和玉米面掺合、酵母和温水和糖一起化开。3、然后面粉倒入水里、和成面...
“我家的小宝宝很喜欢动物,所以我黑他做食物是都会造出动物模样”食材明细主料面粉(150克)玉米粉(50克)辅料牛奶(130ml)糖(20克)酵母(2克)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)玉米奶香馒头的做法步骤1、称好和材料重量,把玉米粉和面...
天气逐渐热起来,又到了爱美人士开始减肥的时期,各种减肥方法看得大家眼花缭乱。很多人为了减肥而选择不吃晚饭,但这种方式对于身体是有伤害的,可以把晚餐改为用玉米来替代,玉米属于粗粮,容易产生涨腹感,减少热量的摄入,从而达...
食材明细主料玉米面(600g)低粉(600g)辅料酵母(15g)水(约685g)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)玉米面馒头的做法步骤1、酵母先用适量温水化开,低粉和玉米面混合均匀,加入酵母水,加适量水揉成团,放温暖处发酵2、发至二倍大小,用手...
“用玉米面和白面蒸馒头,里面再掺上大枣,甜香软糯,喧腾好吃。”食材明细主料白面(300g)玉米面(100g)大枣(20颗)辅料酵母粉(10g)牛奶(1盒)鸡蛋(1个)花生油(1匙)甜香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米面枣馒头的做法步骤1、食材。2、把玉...
食材明细主料面粉(适量)玉米面(适量)辅料酵母粉(适量)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)玉米面大馒头的做法步骤1、玉米面和面粉1:2混合,放入酵母粉,用温水和面,放温暖处发酵2、发酵至两倍大3、取出面团揉光滑4、搓成长条,切成小...
食材明细南瓜团面粉(500克)南瓜泥(适量)白糖(10克)酵母(5克)吉士粉(10克)菠菜团面粉(300克)菠菜泥(少许)酵母(3克)白糖(10克)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)玉米型馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟,岛成泥2、然后面粉酵母白糖吉士粉放到一起...
食材明细主料低粉(250克)玉米面(50克)白糖(20克)鸡蛋(2个)温水(100克)调料酵母粉(3克)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米面馒头的做法步骤1、低粉,温水搅拌均匀。2、加入玉米面,酵母粉。3、加入两个鸡蛋。4、揉成光滑面团,放入不...
食材明细主料面粉(300g)玉米面(100g)辅料奶粉(20g)糖(10g)牛奶(适量)奶香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)奶香玉米馒头的做法步骤1、先将酵母放入部分牛奶中搅拌让其恢复活性。再将所有材料放入盆中,混合均匀,慢慢加入酵母水,边加边...
“做玉米汁总是会多出玉米渣,我总是会用保鲜袋把玉米渣装好冷冻起来,到做馒头或煮粥时加入其中,即省去了买玉米碎或玉米面的钱,也吃了粗粮,是不是一举两得呀。”食材明细主料玉米渣(100g)面粉(400g)辅料温水(200g)酵母(5g)配料盐(2g...
“上次用玉米饺子粉包了饺子,这一次我用它来做馒头,这种饺子粉加了玉米粉,属于粗粮面粉,如果只用它来做馒头的话,口感会显得粗糙,所以要搭配中筋面粉一起使用,这样口感好了,喧软有弹性,是一种很健康有营养的馒头。今个儿早上,我...
爱美之心人皆有之,相信不少女性朋友在减肥过程中都不敢吃过多的主食,尤其是淀粉类食物,有时贪嘴吃过量了顿时会产生罪恶感,但是减肥过程中主食真的不能不吃,所以减肥应该怎么吃主食呢?减肥过程中可以吃馒头吗?馒头怎么吃才能...
食材明细主料面粉(150克)玉米(半包)酵母(1克)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米粒馒头的做法步骤1、1、用刀把每行玉米粒分三次削下来,削成小颗粒状。2、2、玉米粒与面粉、酵母混合均匀。3、3、放入适量水,揉成光滑面团。...
玉米家家户户都有,特别是农村地区,玉米属于粗粮食品,对人体的新陈代谢有一定的帮助。其实吃玉米也是可以减肥的,但是不能多吃,如果单单只靠食用玉米减肥也是不现实的,需要搭配合理有效的运动才行。玉米是我们在生活中经常吃...
“玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。将玉米面加入面粉中做成馒头,可以提高馒头的营养价值”食材明细主料玉...
众所周知,玉米面营养价值极高,富含多种营养物质,经常食用不但能够降低血压和血脂,还能预防肠癌的发生。不仅如此,营养价值极高的玉米面还有减肥的功效。看到这里,大家可能会有疑问,到底玉米面减肥吗?那今天小编就来和大家一起...
你是否还在为减肥忧愁?你是否还在纠结食物是否会发胖?减肥已经成了一项全民运动,越来越多的人加入到减肥行列中,如何成功减肥是我们一直以来都在关心的话题。减肥的方法主要是体现在吃和运动上,今天小编给大家介绍下我们...
现在有很多人在宣传五谷杂粮的好处。五谷杂粮可以养身养胃。作为五谷杂粮中的一员猛将,玉米最近饱受争议。有不少人认为玉米是会使人们增肥的。但是也有人跳出来反驳玉米是可以减肥的。那么玉米增肥还是减肥?我们可以...
早晨,赶去上班的路上,几乎到处都能看到人手一根玉米,玉米肉粒粒饱满,大清早的没什么胃口,玉米清清甜甜的口感,让人很是喜欢。那么,玉米的颜值和口感都有了,它的营养价值怎么样呢?它的热量高不高呢?玉米可以减肥吗?今天我们就针对...
玉米,是主食的一种,在我国,很多地区每天都以玉米作为主食,有些地区则用玉米来做菜式,例如,玉米炒蛋,玉米饼,玉米羹,等等。在国外,很多人会把玉米做成沙拉。玉米中含有的糖分是比较高的,那么,煮玉米减肥吗?一、煮玉米减肥吗减肥食品...
食材明细主料玉米粉(适量)面粉(适量)鸡蛋(一个)酵母粉(适量)盐(适量)白砂糖(适量)辅料猪肉(适量)茶树菇(适量)胡萝卜(适量)豌豆(适量)芹菜(适量)芽菜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)玉米馒头包的做法步骤1、放入1/3玉米粉,2/3面粉,2克盐...
“这是我家经常做的一款主食,因为玉米粉口感较粗,于是用了烫面法,加中筋粉,利于发酵,又加了鸡蛋和牛奶,好吃又健康!”食材明细主料玉米粉(60克)开水(75克)鸡蛋(1个)牛奶(10克)中筋粉(200克)辅料白糖(10克)酵母(3克)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗...
食材明细主料面粉(适量)酵母(适量)南瓜(适量)辅料牛奶(适量)白糖(适量)甜香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蒸玉米馒头的做法步骤1、准备普通面粉150克。2、70克温牛奶加2克酵母化开倒入面粉中。3、和成光滑的面团。4、蒸熟的南瓜...
食材明细主料面粉(700克)水(适量)辅料酵母(20克)玉米糁(适量)其他(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米糁馒头的做法步骤1、往盆里倒入面粉及适量玉米糁2、将酵母用水温水化开,我用的是湿酵母。3、揉成光滑的面团盖上盖子发酵半小...
“剩下半袋玉米粉,用了奶油,加了奶粉,口感好多了。平凡的玉米馒头华丽丽的变成一朵惊艳的大红花。”食材明细主料高筋面粉(200g)玉米粉(100g)奶粉(15g)鸡蛋(1个)牛奶(60ml)奶油(80ml)砂糖(15g)盐(3g)辅料酵母(5g)奶香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)...
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