有关西蓝花蔬菜饼怎么做好吃的精选大全
“西蓝花真不好做得好吃,但是颜色漂亮,颜值高就是真理。今天给宝宝做西蓝花蔬菜饼,简简单单,蓬松香软,宝宝自己手抓着吃了两块,单独当点心、或者配牛奶、粥,都是不错的一餐。”食材明细主料西蓝花(3瓣)鸡蛋(1个)面粉(2匙(约30)g)辅料...
“现在冬天的菜吃不起啊,太贵了,看着家里的菜篓里还有一个西葫,皮都有点软了,不能浪费啊,想起好久没擦托子吃了(临清叫擦托子,应该就是蔬菜饼吧),说吃就做!。”食材明细主料西葫(一个)土豆(一个)面粉(适量)鸡蛋(两个)辅料火腿(一根)配料大...
“适合六个月以上的宝宝,西蓝花富含维生素C,提高免疫力。”食材明细主料西蓝花(适量)辅料温水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花泥的做法步骤1、取适量西蓝花用水加盐泡十分钟。2、西蓝花掰成小朵。3、西蓝花放...
食材明细主料西兰花(100g)鸡蛋(1枚)橄榄油(10g)辅料面粉(100g)盐(1g)小苏打(1g)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花蔬菜饼的做法步骤1、西兰花100g.用水焯熟。2、切丁。3、放西兰花鸡蛋面粉盐小苏打橄榄油,在一起搅拌。4、搅...
食材明细主料西蓝花(适量)辅料花菜(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花花菜泥的做法步骤1、准备西蓝花和花菜。2、西蓝花加盐用清水泡十分钟,花菜也是同样。3、锅中烧水,水开下入西蓝花煮两分钟。4、花菜下锅煮熟...
“啥是幸福?这是个哲学领域的问题,这也是个纯生活化的问题。这是个高深莫测的问题,这也是个极其单纯的问题范伟在《求求你表扬我》中这样说:“我饿了,看见别人手里拿个肉包子,他就比我幸福;我冷了,看见别人穿了一件厚棉袄,他就...
食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)辅料胡萝卜(适量)虾仁(适量)盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒时蔬的做法步骤1、原料2、热锅冷油3、放入胡萝卜煸炒4、加西蓝花,木耳虾仁煸炒5、放盐煸炒断生6、出锅...
食材明细主料西蓝花(适量)海参(2个)米饭(适量)辅料大虾(适量)调料姜(适量)亚麻籽油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花海参粥的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、姜切好。4、锅内加水烧开,下入西蓝...
食材明细主料西蓝花(1颗)辅料蒜蓉酱(2勺)食盐(1勺)橄榄油(适量)生抽(半勺)蒜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉西蓝花的做法步骤1、西蓝花一颗,用刀切去茎部。2、掰小朵放水中加小苏打浸泡十五分钟。3、起锅烧水,放入一勺食盐。...
“吃面条剩了些面码和肉酱,早餐也不想吃面条,就试着做混合蔬菜饼,没想到比单纯的土豆丝饼要好吃,蔬菜的清香和爽脆的口感,着实有些惊喜呢😄”食材明细主料紫甘蓝丝(适量)洋葱丝(适量)黄瓜丝(适量)辣椒丝(适量)辅料面粉(适量)盐(适量)五...
“之前市场买过西蓝花干,觉得那个甜味有点过了,不原味,今天有空自制的一份,无添加的健康”食材明细主料西蓝花(1颗)辅料盐(适量)咸甜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)西蓝花干的做法步骤1、买花2、切花,洗花3、水开后放入,加适量盐...
“我最爱吃各种蔬菜了,怎么才能快速吃到呢?蔬菜沙拉?难免腻了,换个口味,还是我中西合璧的路数,煎饼蔬菜卷,清爽低热量,也很快捷”食材明细主料煎饼(适量)黄瓜(适量)紫甘蓝(适量)香菜(适量)辅料沙拉酱(适量)橄榄油(适量)盐(适量)糖(适量)白醋(...
“这个米饭饼特别简单,只要几个原材料混合煎一下就可以了,有菜有肉有鸡蛋西蓝花因为是花蕊比较难洗,需要用淡盐水泡一泡,然后用手揉一揉那个花,把表面的那层防水膜去掉,这样水才能泡进去,把脏东西洗出来还有一定要注意煎蛋饼...
食材明细主料西蓝花(适量)紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)木耳(适量)鸡胸肉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)白糖(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花拌紫甘蓝的做法步骤1、西蓝花掰成小朵,先放淡盐水里面浸泡除去杂质,胡萝卜...
食材明细主料油炸五花肉(适量)西蓝花(适量)花菜(适量)红椒(一个)调料玉米油(5毫升)盐(少许)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五花肉炒西蓝花花菜的做法步骤1、将煮熟油炸好的五花肉切薄片,红椒切断备用。2、胡萝卜,西蓝花...
食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)蒜(适量)辅料油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)水(适量)盐(适量)糖(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开用水泡泡2、这片是西蓝花的根3、淀粉,白糖,盐,耗油4、西蓝...
“这道菜非常简单,是家人们爱吃的一道家常菜。”食材明细主料西蓝花(一个)辅料西红柿(两个)蒜(两瓣)盐(适量)淀粉(适量)原味(口味)未知(难度)西红柿西蓝花的做法步骤1、备好食材,把西蓝花掰成小朵2、把西蓝花用淡盐水泡十分钟,然后用清...
“正值西葫芦季节,西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。和胡萝卜香葱一起做成西葫芦蔬菜蛋饼,小朋友吃又营养又美味,而且颜色嫩绿,也非常容易吸引孩子的目光,今天早上做了豆浆和芝麻汤团,配着西葫...
食材明细主料面粉(适量)西蓝花(适量)难蛋(适量)调料盐(适量)十三香(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花蛋饼的做法步骤1、食材:鸡蛋液,西蓝花洗净。2、西蓝花焯水捞岀切碎。3、倒入鸡蛋液,再放入一汤勺面粉。...
“健康低脂又美味,快手菜。”食材明细主料西蓝花(一棵)辅料蒜(少许)调料食用油(少许)盐(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小朵。2、淖一下,过凉水捞出,沥干水分。3、蒜切碎。4、锅烧热放...
“我俩宝都喜欢吃西蓝花,西蓝花维生素c含量高,平均营养价值和防病作用远远超出其他蔬菜,赶紧给宝宝做起来吧!”食材明细主料西蓝花(1颗)辅料蒜(1个)蚝油(1匙)生抽(1匙)水淀粉(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香西蓝花的做...
食材明细主料西蓝花(150克)虾仁(100克)玉米粒(150克)辅料面粉(40克)玉米淀粉(40克)调料白胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花饼的做法步骤1、玉米粒焯水。2、西蓝花先焯水,再切碎,不用剁,有点颗粒感更好。3、虾仁切...
冬春季。西蓝花属于草本植物,是一种常见的绿色蔬菜,原产于地中海东部沿岸地区,主要被用于西餐配菜或爆炒食用,外形呈淡蓝色的花状,与花椰菜长相相似,味道清淡可口,被誉为蔬菜皇冠,西蓝花在秋季开始播种,冬季是它的生产旺季,春季...
准备时间:10分钟    烹饪时间:8分钟西蓝花鸡肉饼是一道美味可口富含营养的家常小吃,深受广大美食爱好者喜爱和推崇。其中西兰花富含维生素和多种矿物质,营养价值分外丰富,而鸡肉可以增加热...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟鸡胸脯的肉口感很细腻,配上蔬菜的清香简直不能再完美了,这款菜很适合小朋友食用,既能避免鸡肉的油腻,又能补充一定的维生素,多吃不腻。很适合喜欢吃肉的小...
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