有关补润的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟美味菌菇汤,颜色诱人有食欲,香味更是飘香四溢,菌菇对人身体所需的微量元素是一个很好的提供,美美的菌菇汤,喝过后让人唇齿留香,更是香飘四溢既有营养但却也...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟豆浆富含丰富的大豆蛋白,小时候常常喝饴糖豆浆,用来润肺止咳,效果也很好。饴糖豆浆是一道简单的养生甜品。每天喝都不会发胖,因为饴糖就是用小麦芽熬煮的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料瘦肉:250生熟薏米:10莲子:5辅料百合:5淮山:10茨实:5玉竹:5具体步骤1.把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。2.洗净全部清补凉配料。3.把适量的清水煲滚,放入...
“全食物营养作为一种蔬果不去皮、不去渣,杂粮、坚果类的破壁营养全吸收的饮食方式在全球盛行,这种饮食方式可大大降低各种慢性病的产生,可以降低血压、血糖、血脂、预防癌症等。现在越来越多的人注重养生,这个九阳全营养...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料麻山药:适量辅料桂花糖:适量具体步骤1.将山药洗净,去皮。将去皮后的山药切成长条状。2.汤锅烧开水,水量以刚能没过山药为宜。水开后放入冰糖与山药。大约...
中国具有几千的历史,我国的美食文化和中医文化都博大精深。而且随着时间的发展,食疗搭配药方逐渐成为了潮流。那么,我们古代的女人是如何保养身体的呢?今天,就给大家介绍一个古老的方子,四红补血粥。四红补血粥这样做,面色...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟木耳炖鸡汤,是一道营养健康的美食,主要原料有鸡肉,木耳,枸杞子等,鸡肉肉质细嫩鲜美,营养丰富,鸡汤是滋补的佳品,木耳味道清新,口感筋道绵软,具有清肺益气的功效...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料千张:100白鲫鱼:250辅料冬菇:20生姜:8葱:10花生油:5清汤:适量盐:5味精:2绍酒:3胡椒粉:少许具体步骤1.千张切成丝,白鲫鱼杀净,在鱼面上划花刀,冬菇洗净切丝,生姜去皮...
食材明细主料北沙参(适量)黑枸杞(适量)竹林鸡(半只切块去皮)虫草花(适量)甘草(适量)玉竹(适量)黄芪(适量)麦冬(适量)无花果(适量)橄榄(适量)红枸杞(适量)茶树菇(适量)蟹味菇(适量)黑木耳(适量)笋尖(适量)辅料葱(适量)姜(适量)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简...
准备时间:5分钟    烹饪时间:2小时银耳滋补粥是一道融合了12种原料熬制而成的营养滋补粥。秋冬时食用最佳,对于老人小孩都很合适。银耳有着很好的止咳润肺、养阴清热、安眠健胃、润肤美容...
今天为大家介绍一些补肾润肺的食物。男人需要补肾,其实女人也需要补肾。我们的肾不好会造成我们身体有很多的疾病,所以我们补肾,一定要从饮食抓起,那你知道吗?小小的食物也会有大大的作用哦!我们要学会通过健康的饮食搭配来...
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟清润排骨汤由排骨,红萝卜,玉米等共同熬制而成。猪骨强筋骨,红萝卜活血祛瘀,玉米健脾、利水、祛湿。这款汤具有很好的滋补作用,且制作简单,老少皆宜。另外,这...
每一种食物都有它自己的功效和作用,因此我们了解食物的属性是非常有必要的,今天小编就来跟大家聊一聊关于促进雌性激素分泌的食物,雌性激素对女性是非常重要的,不容易衰老,那哪些食物能够促进雌性激素的分泌呢?今天我们就一...
提起DHA,很多人都会把宝宝和孕妈对号入座,却往往会忽略了另一波正急需营养补给的中老年群体。但在面对众多DHA等营养素补充剂的选择时,小编还是认为我们没必要将其当成洪水猛兽,当然也不要盲目乱补。那到底怎样的DHA才足...
准备时间:30分钟    烹饪时间:1小时30分钟广东人餐桌上都会有一道汤,很多人出门在外最想念的就是这一口老火靓汤。大家都认为这是流传在妈妈们之间的秘技,其实老火靓汤并不难做,只要你掌握...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时清润栗子排骨汤,一道既是养品,也是养品的汤,清润,不油腻,栗子所含糖量补充人体所需,但是含量还不高。适中。排骨,是精华。既可以补充蛋白质也可以补种人体所...
准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟滋补雪蛤雪燕百合润肺汤是特别清肺润肺的汤!在夏天和灰尘大的时候,可以回家炖来吃吃。不管是老人还是小孩都可以食用,虽然制作起来稍微有一点点复杂,但是...
“南杏仁又叫甜杏仁、南杏,含丰富蛋白质、植物脂肪,有润燥补肺、滋养肌肤的作用。”食材明细主料南杏仁(适量)生糯米(适量)辅料白糖(少许)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏仁酪的做法步骤1、杏仁和糯米(按3:1的比例)...
秋冬之时常食汤滋补,人们常食用鸡汤,但传说“一鸽顶九鸡”,鸽子汤不仅营养丰富,并且还有一定的保健功能。还可以强身健体,预防多种疾病。今天来试着炖一盅美味满满的“乳鸽汤”,配料丰富,口感层次丰富,鸽子的营养完全融入汤中...
日常生活中很多女性朋友需要各种各样的食材来调理身体,而实际情况下我们女性的身体的确是很容易出现很多症状,需要细心调养,那么到了冬季几款非常美味的养颜粥就和大家一起来分享一下。顾名思义,养颜粥一定是可以起到一定...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料排骨:适量淮山:适量杞子:适量玉竹:适量沙参:适量蜜枣:适量辅料姜:一片盐:适量具体步骤1.备好几样材料,清洗干净;(南方很多地方有整包的清补凉卖,就不用自己配那么...
准备时间:60分钟    烹饪时间:1天3小时稔子是广西和广东的一种野生果,生的时候是青色的,熟的时候是紫红色的,摘下来可以直接吃,味道甜甜的,还可以用来做成稔子酒,它的做法和一般的酒的做法差不...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料哈士蟆油:5红枣:2颗枸杞子:5颗莲子:4颗辅料冰糖:适量具体步骤1.哈士蟆油具有明显的润肺养胃、滋阴补肾、补脑益智、提高人体免疫力的功能。是一种强身健体...
“百合有润肺止咳、宁心安神的功效,常用来煲粥、炖汤。天麻能够平肝熄风,主治头痛、眩晕。这两种药食同源的食材润而不燥,用来炖汤能够补肝润肺,对神经衰弱,头晕目眩能起到一定的改善作用。天麻的泡发时间很长,懒得每天去换...
补肾润肺的食物有哪些,你们知道吗,该怎么搭配食物才可以做到补肾润肺,可以看看本文的介绍,补肾润肺是一种很好的养生之道,所以是好的多人都关心并且重视的问题,想要身体健康的人都要学习这方面的技能哟,对自己比较好。补肾润...
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