有关五色蔬菜盅的精选大全
食材明细主料红萝卜(60g)玉米(100g)黄瓜(60g)辅料香肠(1条)黄椒(适量)配料盐(适量)油(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五色蔬菜盅的做法步骤1、所有的食材,香肠先煮过。2、红萝卜,黄瓜切丁,玉米把籽掰下来。3、锅里的油...
“很多朋友都知道多吃蔬菜和水果有利健康,但要如何从蔬菜水果中行到所有的好处呢?上天给予蔬果不同的颜色,就是在引导我们正确的选择,虽然,存在于蔬菜水果中的植物素上千种,但是,生理功能类似的营养素也会出面在类似的颜色上...
食材明细主料胡萝卜(适量)冬瓜(适量)南瓜(适量)心里美萝卜(适量)西兰花(适量)辅料蒜蓉(适量)配料橄榄油(适量)盐(适量)鸡精(适量)淀粉水(适量)白糖(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炒五色蔬丸的做法步骤1、将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心...
“牛肉番茄盅(Tomatesfarcies)是法国普罗旺斯和尼斯的著名地方菜,juju之前已经上传过牛肉番茄盅的做法,除了番茄以外还可以用西葫芦,茄子,蘑菇等代替以同样的做法做蔬菜盅,juju今天做番茄盅同时做了蘑菇盅,清爽又香嫩可口,一口...
“上班族早上时间有限,这款简单的懒人版五色蔬菜烤牛肉希望能帮到各位上班的厨神们。荤素合理,营养丰富。搭配馄饨,疙瘩汤,清汤面都是不错的选择。”食材明细主料牛排(适量)辅料洋葱(适量)香菇(适量)青椒(适量)胡萝卜(适量)烤肉蘸料...
“色香味是一道菜的评选标准,而这道菜就色香味俱全”食材明细主料西红柿(1个)胡萝卜(1/6根)黄瓜(1/8根)土豆(1个)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)酸咸(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)彩蔬盅的做法步骤1、准备食材2、土豆削皮3、黄瓜、胡萝...
“5分钟就搞定的快手菜,饱腹,有菜有主食,好吃又快手,主图用的火腿肠,如果用培根就取一条煎熟切断即可使用。”食材明细主料火腿肠(1根)豌豆(一小把)吐司片(1片)玉米(适量)辅料马苏里拉芝士碎(适量)盐(随意)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)...
“番茄中装入三色蔬菜外形好看营养丰富,健康美味。0失败哦!小伙伴们可以试试!(喜欢吃肉肉的也可以加一些)”食材明细主料豌豆(20g)玉米(20g)胡萝卜(20g)番茄(2个)辅料黑胡椒酱(适量)马苏里拉奶酪(适量)番茄酱(适量)酱香(口味)烤(工艺)半小时(...
“将各种可以搭配的食材切小丁汇合在一块,各种食材互补,打造一份爽口、营养,口感多层次、味道多样化的单一但不单调的家常菜。”食材明细主料肉糜(100g)胡萝卜(100g)黄瓜(100g)山药(100g)辅料韭菜头(50g)配料油(适量)盐(适量)黄豆酱(1勺...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料小干贝:2汤勺胡萝卜:1根花菇:10朵海鲜菇:1盒佛手瓜:1个玉米:2根辅料具体步骤1.1,将小干贝洗干净,入锅放2/3的水熬汤头,水开后先熬15分钟2.2,将玉米切成段,胡萝卜...
“由五种材料烹饪而成,色彩鲜艳,营养价值高,是一道很好的下饭菜。”食材明细主料玉米(1根)胡萝卜(1根)莴笋(半根)白萝卜(半根)火腿(1根)辅料盐(1勺)蚝油(1勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩蔬菜的做法步骤1、将五种材料切成丁。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:二枚豆腐:一小块木耳:一小片奶白菜:二片海鲜菇:二根西红柿:四分之一块葱:少许辅料盐:少许香油:少许具体步骤1.食材洗干净备好2.食材切末鸡蛋打散3.加...
食材明细主料瘦肉(适量)苹果(适量)玉米粒(适量)芥兰菜杆(适量)青枣(适量)马蹄(适量)蒜(适量)姜(适量)盐焗腰果(适量)色拉油(适量)辅料盐(适量)糖(适量)酒(适量)鸡粉(适量)生粉(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五色果蔬小炒的做法步骤...
“给小朋友做的一道菜,有菜有蛋,营养丰富,漂亮好吃。”食材明细主料番茄(2个)胡萝卜(50克)黄瓜(适量)玉米粒(适量)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)油(松林)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)番茄菜蔬盅的做法步骤1、鸡蛋打散成蛋液。2、胡萝卜去...
“大众对蔬菜不重视是因为不了解植物营养素对身体有保健作用,因植物营养素的种类、含量或比例的不同,故在某些情况下可以使蔬果呈现不同的颜色,“不同颜色的蔬果有不同的营养价值。这款培根味香,蔬果营养丰富,再加上我自制...
“五颜六色,吃着特别开心,什么营养都全面”食材明细主料饼丝(400克)黄瓜(半根)紫甘蓝(20克)辅料盐(少许)酱油(少许)蒜(2瓣)香油(少许)葱花(适量)玉米油(少许)醋(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)五颜六色蔬菜炒饼丝的做法步骤1、准备...
食材明细主料火腿肠(1个)玉米(1个)青豌豆米(350g)辅料蒜(2颗)姜(1块)鸡粉(1/2勺)盐(1勺)生抽(1勺)食用油(适量)玉米窝窝头(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄金彩蔬盅的做法步骤1、材料。2、火腿肠弃皮切丁,玉米剥成粒。3、玉米粒和...
食材明细主料紫土豆(一个)黄土豆(一个)胡萝卜(一个)芹菜(两根)杏鲍菇(两个)葱(一根)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)炒五色时蔬的做法步骤1、胡罗卜、黄土豆、紫土豆去皮,杏鲍菇、芹菜焯水2、杏鲍菇切粒,其余...
“春节,是团圆的代名词,吃,是这个节日的重要方式,亲朋好友欢聚一团,家庭主妇可是责任大呢,既要营养丰富,还要讲究色香味俱全。春节饮食健康非常重要哦,大鱼大肉不要太多,将蔬菜做得极漂亮又好吃才更受欢迎哦,试试这道彩色蔬菜粒...
“这是一道很美味的快手菜,吃起来满嘴嫩滑,没有调味却异常的鲜美开胃。最为明显的是蓝莓蒸熟后带着点酸,慢慢咀嚼,多种蔬菜的滋味一起在嘴里绽放。”食材明细主料香菇(6个)青椒(10克)豆干(10克)蓝莓(12个)胡萝卜(5个)辅料奶酪(10克)其...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料菜豆:110红甜椒:1个玉米笋:5支土豆:1个香菇:3排骨:225辅料盐:1/2勺具体步骤1.排骨放入滚水中汆烫,捞起洗净晾干。2.菜豆洗净,玉米笋洗净,斜切成两段。3.土...
食材明细主料马苏里拉奶酪(适量)玉米(适量)胡萝卜(适量)香肠(适量)蘑菇(适量)吐司(六片)豌豆(适量)辅料盐(适量)咸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜奶酪吐司盅的做法步骤1、吐司去边2、塞入磨具烤盘3、菜料切丁,任意蔬菜色彩搭配都...
什么叫绿色蔬菜呢?外面的绿色蔬菜种类是有很多,那么你知道那些是绿色的蔬菜吗?主要有菠菜,生菜,水菠菜,卷心菜,大蒜苗,韭菜,香菜,花环菊花,油菜,菊花脑,茴香,天芥菜,芹菜,青椒,苦瓜葫芦,这些绿色的蔬菜都含有很多丰富的营养素。以上的...
食材明细主料紫甘蓝(100G)洋葱(40G)小黄瓜(50G)樱桃番茄(100G)黄色彩椒(40G)辅料蜂蜜(30ML)橄榄油(40ML)盐(4G)柠檬汁(25ML)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五彩蔬菜色拉的做法步骤1、没有分割前的原料配图2、洋葱去皮,黄椒去蒂,小黄瓜,...
“入秋了,天气干燥,多吃点新鲜蔬菜,百合、芹菜等都不错。多种颜色的食材搭配,好看又好吃,营养丰富,做起来也简单。”食材明细主料新鲜百合(100克)胡萝卜(1个)西芹(1根)新鲜香菇(3个)玉米粒(100克)辅料食用油(3汤匙)调料生抽(1汤匙)盐(半茶...
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怡汝学