有关蔬菜鸡肉饼怎么做好吃的精选大全
“热量低,美美的减肥餐。”食材明细主料鸡胸肉(250克)菠菜(适量)胡萝卜(一根)洋葱(半个)葱(适量)鸡蛋(2个)辅料淀粉(少许)调料油(5克)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)孜然粉(适量)辣椒面(适量)孜然(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)蔬菜鸡肉...
“晚上问女儿早晨吃什么呀,包子馒头都吃够了,她说要不你烙那个早餐饼吧,这个容易,不费事也很好吃,有什么蔬菜都可以加。”食材明细主料面粉(半碗)鸡蛋(2个)胡萝卜(一块)辅料香菜(少许)葱花(少许)花椒粉(少许)盐(适量)油(适量)水(适量)原味(口...
“面对不爱吃蔬菜挑食的孩子,着实让妈妈们头疼.我家宝宝胃口一直不是很大,吃什么都象小猫一样.而且特别不爱吃蔬菜!身为妈妈的我生怕孩子的营养不均衡,所以绞尽脑汁,想尽各种办法让她把蔬菜吃下去.今天这个饼饼就是蔬...
“胡萝卜,黄瓜,西兰花,西葫瓜,葱,火腿丁混合在一起,加入鸡蛋,蔬菜鸡蛋饼出锅,外脆里嫩,咬一口有蛋香、菜香和火腿香呢,香喷喷的早餐哦!”食材明细主料面粉(50g)鸡蛋(1个)辅料胡萝卜丁(30g)黄瓜丁(30g)西兰花丁(30g)西湖瓜丁(30g)火腿丁(30g)调...
“记不得谁说过早餐不知道吃什么的时候就鸡蛋饼吧~今天做这个因为加了牛肉酱,咸香可口。因为无油,更营养健康哦。😃”食材明细主料面粉(4勺)鸡蛋(2个)辅料生菜(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)金枪鱼罐头(适量)盐(少许)牛肉酱(适量)咸鲜(口味...
食材明细主料胡萝卜(一个)菜椒(一个)鸡蛋(两个)面粉(适量)辅料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜,菜椒,香葱切碎。2、加入两个鸡蛋。3、加入适量的面粉。4、加适量的盐调成面糊。5、...
“又准备到夏季了,很多妹子已经开始忙于减肥。大家都知道,减肥需忌口,很多美味的东西都碰不得。但是,总会有嘴馋的时候,是吃完再减呢还是再忍忍嘴呢?正确答案是——吃这个低脂又美味的煎肉饼,鸡胸肉的肉质鲜嫩,蛋白质含量丰富...
“CUCU今天带来的是适合在家做的营养加油餐【糖醋蔬菜鸡肉饼】,酸甜开胃又多汁,超级做早餐。”食材明细主料鸡胸肉(250g)玉米粒(50g)蛋白(1个)辅料生抽(1大勺)蚝油(1大勺)盐(小半勺)糖(小半勺)玉米淀粉(1小勺)香葱(适量)食用油(1大勺)清水(1...
“马上又到夏天了,又到了该穿裙子的季节了,但是杯具滴发现穿不上去年夏天最爱的那条裙子了。对于吃货来说真的是既管不住嘴,又迈不开腿。但是也不能徒伤悲呀,还是在饮食方面努努力吧。分享一道我特别喜欢的鸡肉蔬菜饼,快手...
“一款低脂营养偏西式的鸡蛋饼,既有维生素和膳食纤维,又有优质蛋白质,再配上一点主食和一杯果汁,算得上一顿高质量的营养早餐,^_^”食材明细主料菠菜(一把)鸡胸肉(120克)红椒(适量)口蘑(80克)鸡蛋(5个)辅料橄榄油(5克)清淡(口味)烤(工艺)廿...
食材明细主料鸡蛋(适量)洋葱(适量)青椒(适量)彩椒(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)火腿(适量)葱花(适量)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜鸡蛋馅饼的做法步骤1、准备洋葱青椒和彩椒,洗干净。2、都切成圈如图。3、碗中打入两个鸡蛋...
食材明细主料鸡胸脯(适量)辅料彩椒(适量)胡萝卜(适量)玉米(适量)青豆(适量)西兰花(适量)新奥尔良腌料(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡肉杂蔬饼的做法步骤1、适量鸡胸脯剁碎。2、胡萝卜、彩椒切碎备用。3、杂蔬洗净。4、西...
“快手早餐,营养全面,配上一碗粥或一杯豆浆抑或一杯奶,齐了。”食材明细主料土鸡蛋(2个)淀粉(1汤匙)胡萝卜(半个)生菜(几叶)辅料面粉(半碗)黄瓜(半根)土豆(半个)盐(适量)微辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜鸡蛋卷饼的做法步骤1、生菜...
“用小美4秒切碎蔬菜,30秒混合好鸡蛋面糊,平底锅(热敏炉无油烟)煎一下,香喷喷,很好吃(专治挑食宝宝、因为洋葱胡萝卜等切碎煎饼,根本吃不出来,只会感叹:好吃)非常方便!(芹菜换蘑菇也很好吃)亦可换其他水分少的蔬菜。”食材明细主料(...
“早餐桌上少不了的美味~蔬菜鸡蛋饼。愿美味的早餐给家人的不只是果腹的满足,更是满满爱的陪伴。”食材明细主料土鸡蛋(1个)面粉(少许)辅料小葱(适量)南瓜(适量)胡萝卜(半根)盐(适量)微辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜鸡蛋饼的...
“给鸡蛋换个花样吧,融进蔬菜火腿的香味,这款美丽的卡通的美味的鸡蛋饼,儿子很喜欢哦。”食材明细主料鸡蛋(2个)辅料毛豆(适量)各种蔬菜(适量)火腿(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、各种...
“早餐不知道吃什么,那一定要试试这个,10分钟搞定,让孩子们吃的开心又营养!”食材明细主料面粉(1碗)西红柿(1个)大葱(1颗)鸡蛋(2个)辅料生菜(适量)火腿(1根)豆瓣酱(1勺)调料盐(1勺)鸡精(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋蔬菜饼的...
“中医一直建议要给正长个的孩子多吃点牛肉,其实我也蛮想常给孩子煎牛排吃,但是我儿子总是不喜欢,所以就只能想着做成其他的,唉,其实还是最传统的卤着做的多。这不,他这段时间也不知怎么了,又想起汉堡来了,成天问我禽流感过去...
“五一假期回来,发现冰箱空空滴😔还好有鸡蛋,有面粉,再加上婆婆阳台上自种的蔬菜,营养早餐又华丽丽的登场了。”食材明细主料鸡蛋(2个)青菜(5棵)面粉(3匙)辅料油(适量)盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋蔬菜饼的做法步...
食材明细主料面粉(适量)芹菜(适量)红萝卜(适量)辅料葱(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)未知(难度)蔬菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、准备好蔬菜。芹菜,萝卜,葱分别切身小丁备用。2、碗里打入一个鸡蛋。3、将面粉撒入鸡蛋中,倒入一小...
食材明细主料土豆(2个)鸡腿肉(适量)胡萝卜(一小块)洋葱(一小块)淀粉(10g)辅料盐(适量)酱油(一小勺)葱(适量(可不加))咸香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鸡肉蔬菜土豆饼的做法步骤1、土豆洗净,上锅蒸至软烂。2、鸡肉剁碎。3、胡萝卜刨丝,剁...
“最简单省事的早餐莫过于鸡蛋饼了。可以加入自己喜欢的蔬菜:胡萝卜,土豆,西葫芦,韭菜,洋葱,卷心菜,紫甘蓝等等。加上鸡蛋营养丰富,再配上一杯牛奶,或是豆浆早餐妥妥的。”食材明细主料鸡蛋(1个)火腿(1块)胡萝卜(1小块)紫甘蓝(一块)辅...
“对于学生党和上班族来说,除了日常的学习、工作之外,每天最发愁的就是“吃什么?”尤其是早晨时间特别紧张,自己在家来不及做,所以都会去外面随便买一点儿吃。但是,说实话外面的早餐真的是一点儿都不便宜。想让自己吃点儿好...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟鸡肉蔬菜饼是一道非常健康低脂肪高蛋白的菜品,是健身的朋友们在运动过后很健康的一道美味菜肴,细嫩的鸡肉配上各式各样的蔬菜混搭出别样美味,稍微大一点...
食材明细主料冬笋(适量)胡萝卜(适量)莴笋(适量)黑木耳(适量)鸡蛋(适量)春饼皮(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋蔬菜卷饼的做法步骤1、冬笋、莴笋、胡萝卜、黑木耳切丝。2、锅中放油...
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