有关午餐的精选大全
餐饮提问：午餐炒饭加盟费是多少我也别喜欢别人回答：泰式炒饭的加盟费用不算高，投资一家普通的中小型门店，在不同的城市加盟城市加盟，费用为10-15万元左右。在县级城市加盟泰式炒饭，门店的装修费需要3万元左右，泰式炒饭专门的...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟牛排午餐，这是一道由牛排，鸡蛋和意大利面为主要原材料制作而成的肉食制品，可以根据每个人的喜好和要求不同，制作不同成熟度的牛排和鸡蛋，味道浓郁，飘香四溢...
减肥可以说是咱们现在生活中非常热门的一个话题了，经常都会听到身边有人说要减肥。减肥其实也有很多方法，不光是要勤锻炼，在饮食方面也要特别注意，如果不管好自己的嘴，做再多的运动也是徒劳的。今天就给大家介绍一下几种减...
“今天给大家分享一道低脂高蛋白的营养便当——素炒荞麦面鳕鱼沙拉，制作简单，解馋扛饿有营养，不仅能做便当，一日三餐热吃凉吃都不错，想要知道苹果姐为嘛这么有活力，应了那句老话了——“嘴壮”。荞麦面是我国西北地区的传统...
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟现在我们的生活水平日渐提高，我们对于食物不仅仅是追求吃饱在一定程度上还追求漂亮。今天我们教大家做的就是漂亮的熊猫爱竹子午餐，这道美食不仅仅漂亮而...
作为一名女性，人生之中总是会要去经历好几个不同的人生阶段，比如在怀孕时期，我们可能会关注起自身的情况等等哦，毕竟不仅仅是为了自身的情况，更加也是为了肚子里的小主子啊。所以各位女性们，今天我们就来说说孕妇午餐吃什么...
“中午一个的时候，总是喜欢用炒饭、炒饼来填饱肚子，炒饭里加入蔬菜、蛋、肉、海鲜等，简单的调下味就非常好吃，而且营养均衡。”食材明细主料米饭（200克）辅料芦笋（2棵）马蹄（3个）鲜虾（3只）鸡蛋（1个）火腿（1片）配料盐（3克）香葱（1棵）清淡（口味）炒...
出门采购前发现之前买的板栗还有剩，又想到好久没有吃排骨了。今天就去买了一斤排骨，回来做板栗炖排骨。板栗是之前处理过的，所以直接切成两半就可以用了。板栗的软糯加上排骨的肉香，让人难以忘怀～想要学会怎么做的朋友可以...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：1根胡萝卜：1根辅料葱：适量香油：适量盐：适量蚝油：适量老抽：适量花生：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.杏鲍菇洗净切丁2.胡萝卜切丁3.锅里烧热水，水开后...
准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料肉馅：250冬瓜：半个辅料鸡蛋清：一个葱：2根姜：两片香菜：一棵盐：适量味精：适量具体步骤1.葱姜香菜切末放入肉馅打入鸡蛋清放入少许盐和味精加少许水向一个方...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：6个鸡肉：500辅料酱油：适量蒜头：适量盐：适量具体步骤1.鸡肉洗净切块，香菇泡发去蒂，剪成两半。2.热锅下蒜头和香菇，炒到香菇出香味3.加进鸡肉，翻炒至微...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白米饭：700鸡蛋：4个辅料油：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.隔夜米饭打散2.打入三个鸡蛋3.拌匀4.葱切末5.将一个鸡蛋打入碗中，加入葱花和适量盐打散6.锅热...
食材明细主料隔夜米饭（1碗）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）食盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒米饭的做法步骤1、首先准备好胡萝卜丁、黄瓜丁、葱姜2...
“香喷喷的辣炒年糕,刚刚出炉.一边吃着年糕一边来分享给大家.”食材明细主料年糕片（半袋）胡萝卜（一根）洋葱（一头(）韩式辣酱（适量）白芝麻（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒年糕的做法步骤1、准备的材料。2、胡萝卜去皮...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：8根香肠：6粒米饭：200紫菜：1张鸡蛋：1个饭团料：1包辅料盐：1小包具体步骤1.饭团用手捏成三角形，贴长方形紫菜2.饭团的心，可以买这种成品料和米饭混在一起...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟仔姜醋血鸭是鸭子做成的美食，比好吃，鸭子的口感不错，山药大家都比较喜欢吃的一款美食，对身体健康比较好，这款美食的营养比较丰富，含有大量的蛋白质等营养成...
“减肥嘛～为了健康的省体～😊”食材明细主料西红柿（1个）小黄瓜（1个）鸡蛋（1个）西生菜（1/4个）辅料胡萝卜（1个）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减肥午餐的做法步骤1、洗西红柿，切西红柿～2、洗黄瓜，切黄瓜～3、洗胡萝卜，切胡萝卜～4、洗生...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：一个猪肉：适量黄豆芽：适量湿面条：500辅料红辣椒：5个姜：一块葱：3根具体步骤1.材料备齐:面条，黄豆芽，猪肉，包菜2.锅内加入水，铺上少量的黄豆芽，再放面条，水开后...
在日常生活中我们发现周边很多减肥的妹子们，午餐常常就是几个水果，这样可不可以呢?答案当然是不可以啦。水果虽然富含丰富的维生素但人体还需要的其他营养素，所以午餐单单只吃水果来减肥，是不好的啦。所以小编今天来和大...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料香菇：6个老母鸡：1500辅料姜：1小块清水：2000ml食用油：1汤匙生抽：2汤匙葱：1小把具体步骤1.老母鸡洗净，切块。2.姜洗净，切片。3.将鸡肉与姜放进电压力锅，加入20...
“普通人的减脂餐:蛋白质:虾仁🍤纤维素:卷心菜，金针菇，胡萝卜碳水化合物:玉米🌽”食材明细主料玉米（一根）卷心菜（适量）金针菇（一小把）辅料胡萝卜（少量）虾仁（适量）调料黑胡椒混合调味料（适量）亚麻籽油（少量）盐（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
“今天妈妈不在家，一个人吃饭吗，方便起见，就用剩下的食材做点吃的喂喂我的胃”食材明细主料年糕（适量）辅料红萝卜（适量）洋葱（适量）配料咖喱（适量）咖喱（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱年糕的做法步骤1、准备好食材，切丁2、咖喱在...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料扇贝：12个粉丝：2小把辅料蚝油：适量油：适量蒜蓉：适量具体步骤1.龙口粉丝2.拿出两把放入水中泡软3.将泡软的粉丝剪成10公分左右的段4.扇贝洗刷干净5.去...
我们每天早上起来总会纠结这样的问题：早餐应该吃什么？午餐应该吃什么？晚餐应该吃什么？然而纠结半天都没有想到答案。所以，今天为大家带来午餐的食谱，让大家既能不纠结吃什么，又能吃到好吃健康并且简单的饭菜。午餐应该吃什么...
俗话说的好“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，午餐是特别重要的一餐，没有吃饱，一整个下午就没有工作的欲望，也就没有了工作效率。午餐应该吃一些即容易吃饱，也不会饿的快的食物，那午餐该怎么搭配呢，就让小编给大家带来营养...
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