有关南瓜荸荠小米粥怎么做的精选大全
“小米营养价值丰富,含有多种维生素、脂肪、氨基酸和碳水化合物等,具有健脾养胃、养心安神、清热解毒、美容养颜等功效,特别适合体质虚弱的人群和老人、小孩子经常食用。在北方小米是日常餐桌上的主要食物之一,平时大家都...
“入秋天冷,喝粥成了最好的滋补养润方式,喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富,有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发育、还能活跃人体新陈代谢,帮助消...
食材明细主料南瓜(750g)辅料小米(100g)调料冰糖(30g)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜小米粥的做法步骤1、蒸熟的南瓜和蒸熟的小米。2、加热水适量破壁机3分钟。3、趁热喝。4、质地细腻。5、催乳下奶。6、金黄色真诱...
“美容、养胃还防癌……大爱南瓜啊!”食材明细主料南瓜(适量)辅料小米(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮,洗净切小块;2、南瓜丁放入豆浆机里,打成南瓜糊备用;3、小米淘洗干净后用清水浸...
“薏米有着祛湿排毒,滋阴润燥等功效,南瓜小米都有着养胃益胃,调料脾胃的功效。因此,这款粥很养生。”食材明细主料南瓜(250g)薏米(100g)小米(80g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)薏米南瓜小米粥的做法步骤1、薏米洗...
“荸荠在我们这里不多见,偶然遇到就会买点。荸荠质嫩多津,有清热泻火,利尿通便的作用,熬粥或者炒着吃都很好。”食材明细主料大米(200克)红枣(8个)荸荠(8个)辅料红豆(20克)黑米(20克)高粱(20克)花生(20粒)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(...
食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)辅料枸杞(适量)调料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜枸杞小米粥的做法步骤1、准备好所有食材,南瓜去皮切小块。2、枸杞用开水烫一下。3、小米洗净。4、把小米、南瓜倒入电饭煲...
“荸荠---现在正式上市的时候。它是一种果蔬两用佳品,生吃味胜秋梨,有“地下雪梨”之称。荸荠清热去火,开胃消食。咽干燥痛,消化不良者可煮水喝,胜似吃药。用它煮粥可生津润燥,适合所有人食用呢。”食材明细主料小米(50克)香...
“燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用,经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口...
“南瓜去瓤挖空,放入清香的香菇和喜欢的荸荠,蒸一下,呛点儿油一拌,美味诞生啦,要不要试一试呢”食材明细主料南瓜(1个)香菇(适量)荸荠(适量)辅料花椒粉(适量)胡椒粉(适量)红椒(适量)绿椒(适量)葱(适量)盐(适量)亚麻籽油(适量)原味(口味)蒸(工艺)一...
“这款粥选用了南荠、小米作食材,一组很不错的搭配。南荠不但营养丰富,功效也很多,可以温中益气,清热生津,凉血解毒,开胃消食。小米更是餐桌上的常客,是百姓的养生佳品,有着养胃,通便,止泄,健脾,降糖,降血压,补血益气,安神助眠等功效...
“小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各...
“橱柜里翻出最后的一点小米和半罐的西米,想不起是何时买了的。赶紧地消灭它们吧。小米富含锌,能促进食欲,增强免疫力,促进生长发育,特别是小孩子需要补锌。还具有调节睡眠的作用。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称...
“寒冬的日子喝一口暖和的热粥简直就是一件幸福的事情,面吃够了大油大腻的食品,在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。这款粥的方法非常简单,特别适合早餐,晚上提前将各种材料往电高压锅力放好,预约好时间,清晨就可以喝...
“前天逛超市,看见荸荠很新鲜就买了一些,今天正不知道吃什么看见了它,于是把家里冰箱余留的蔬菜都收拾出来,准备来一道素小炒.”食材明细主料荸荠(10个)香菇(2个(偏大))胡萝卜(半根)黄瓜(半根)腊肠(1根(细))辅料盐(少许)生抽(少许)鸡精(少许)葱(两段...
食材明细主料南瓜(适量)玉米(适量)小米(适量)辅料糯米(适量)水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜玉米小米粥的做法步骤1、小米糯米洗净。2、玉米粒。3、南瓜切小块。4、放入锅里。5、放入玉米。6、放入南瓜煮熟。7、...
“这菜看着是不是特别有食欲,色彩诱人,放到过年的餐桌上,解腻爽口,开胃下饭,常吃不但排毒养颜,还能促进儿童发育,是老少皆宜的美味”食材明细主料荸荠(2个)木瓜(300g)辅料油(适量)盐(适量)花椒面(适量)蒜(适量)糖(适量)生抽(少许)葱碎(少许)咸...
“为什么自己做的南瓜粥没有外面卖的好吃?这个问题困扰我很长时间。我不断加大南瓜用量,但并无起色。粥里加碱,也不对。直到有一天,增加了一个简单的步骤,终于找到了好吃南瓜粥的窍门,一起来看看吧……”食材明细主料小米(适...
食材明细主料南瓜(150g)小米(1/2量杯)辅料枸杞(8g)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜小米粥的做法步骤1、备好所需食材;南瓜去皮切小块儿,洗净,小米淘洗干净;2、打开美的电饭煲,将淘洗干净的小米放入锅中;3、按照刻度指示,加入...
食材明细主料五常大米(165克)胡萝卜(165克)荸荠(9个)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜荸荠大米粥的做法步骤1、食材:五常大米、胡萝卜(已洗净去皮切开)、荸荠(已洗净去皮)。2、将荸荠放在案板上对半切...
食材明细主料小米(适量)南瓜(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)小米南瓜粥的做法步骤1、小米,糯米洗净放冰箱浸泡一夜备用。2、南瓜去皮切成块状备用。3、汤锅加适量纯净水烧开,放入两米先煮十...
“这几天口感唇燥,嘴里好像有些长泡,像有些上火了。买了些荸荠煲粥清火润燥,再加入一些南瓜和小米,粥清甜好喝,也有清凉滋润的作用。荸荠肉质洁白,脆嫩多汁,清醇爽美,素有“地下雪梨“之称。具有清热化痰、开胃消食、生津润燥...
“荸荠性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。荸荠的甜脆伴着粥香,真是享受。所以说这是一款泻火的粥。”食材明细主料荸荠(4个)大米(1杯)辅料小...
“荸荠也称为马蹄。甜甜的味道,脆脆的口感无论是生食还是入菜,或是入汤都是美味。这次用荸荠与玉米面组合煮粥,也非常好喝。看似简单的家常粥,有着润肺,清热,止咳,滋阴润燥,润肠等功效。虽然剥荸荠皮很麻烦,但家人喜欢,又利于身...
“俗话说“冬日荸荠赛雪梨”,荸荠是冬日里的时令美食。生吃或者入菜都很棒。今天的小米荸荠肉丸,可以叫它“黄金丸子”,听着名字就吉祥。肉泥中加了荸荠,多了爽脆的口感,还更加水嫩,全家一起共享的美食。哪怕不是肉丸,鱼丸虾...
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