有关养生豆豆香的做法的精选大全
“菜肴特点:豆香浓郁,鸡汤鲜美。”食材明细主料老豆腐(600克)黄豆(100克)辅料鸡汤(1000克)葱(3克)盐(3克)鸡汁(15克)鸡粉(6克)咸鲜(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)养生豆豆香的做法步骤1、备食材:葱、老豆腐,黄豆提前用清水泡12小时,2、黄...
“红烧豆腐,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。”食材明细主料豆腐...
食材明细主料黑豆(适量)百合(适量)芸豆(适量)绿豆(适量)芡实(适量)红小豆(适量)眉豆(适量)辅料矿泉水(适量)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑豆百合养生糊的做法步骤1、百合。2、芸豆。3、芡实。4、红小豆。5、黑豆。6、眉豆。7...
食材明细主料黑豆(适量)大米(适量)火腿肠(适量)蒜苗(适量)辅料盐(适量)葱香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆养生香肠饭的做法步骤1、黑豆浸泡一个晚上。2、火腿肠切丁,蒜苗切碎,大米洗净备用。3、将适量水、黑豆、大米、火腿肠...
“红豆是很好的养生佳品,清心养神、健脾益肾的功效。也有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心,红豆含有丰富的赖氨酸,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。红豆适合大部分人食用。...
“干燥时节,可以多食用:香梨汁多味美,有滋润皮肤的功效,+无花果+黄豆做成的润肺清燥豆浆,口感清香,顺滑好喝,营养加倍!”食材明细主料黄豆(15g)香梨(1个(或雪梨半个))辅料无花果(2颗)调料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)润肺...
“豆渣的营养价值是绝对不容忽视滴,豆渣的再利用也是五花八门,做成面包是最常用的方法之一。昨天俺用黄豆、黑豆、黑芝麻、红枣磨了豆浆,剩下的豆渣正好够做一个大吐司,配上果酱、煮蛋、豆浆,超营养的一顿早餐。因为有豆渣...
“豆腐是黄豆做的,黄豆中大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。豆腐为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松...
“简单美味,有营养。”食材明细主料红枣(10克)辅料黄豆(10g)调料燕麦米(10g)原味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)养生红枣豆浆的做法步骤1、1.首先准备食材,黄豆,燕麦米和红枣,我用的是红枣片,也可以用普通干枣,这里的用量也比较随...
“年油腻东西吃多啦?给自己熬完养生粥吧,好吃又养胃!”食材明细主料小白芸豆(70g)赤小豆(60g)大米(50g)红枣(30g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)养生菜豆粥的做法步骤1、准备材料2、将所有材料洗净3、放入电压力...
“红枣可养血安神,益气补中。红豆为养心之谷,养颜美容,生津益血。此豆浆尤其适合女性常喝,能补中益气,养血安神,养颜。”食材明细主料红豆(50克)红枣(10粒)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)养颜红豆豆浆的做法步骤...
“豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。”食材明细主料豆腐(1块...
“黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用,所以,红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥,有气血双...
“醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善...
“_”食材明细主料黄豆(70克)辅料花生(25个)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)营养花生豆浆的做法步骤1、黄豆提前泡六到八小时,花生提前泡半小时剥去外皮。2、把所有材料放入豆浆机,添水到水位线。选择醇香豆浆。3、完成后...
“五谷养生豆浆,浓香细腻,味道棒极了!”食材明细主料花生米(适量)黑豆(适量)紫米(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷养生豆浆的做法步骤1、备好食材:如图所示。2、把所有食材放碗中洗净,浸泡一...
食材明细主料黄豆(适量)白芸豆(适量)绿豆(适量)花生(适量)薏米(适量)辅料山药干(适量)百合干(适量)茯苓(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养生滋补豆浆的做法步骤1、将所有食材准备好2、将食材洗净,放入破壁机加适量水3、选择...
“继续来折腾我的小面包机哟,这几天有点上瘾了哈,看见那面团在烤箱中渐渐膨胀,最后变成一个面包,心里有一种说不出的惊喜,原来烘焙的乐趣不是吃的过程,而是在于做的过程,唯一的坏处就是浪费我很多睡觉的时间,半夜三更在做面包...
“今天早上打开电脑,那个“360跳出来一个提示:请你下载《美图秀秀》。哈!早就看友们用《美图秀秀》,俺就是不会弄啊。立马乖乖下载,下载完了马上打开学习。真好用啊!随便弄几下,图片就漂亮多了。这是第一次学习的成就,拿出来...
“一直下雨、下雨、下雨,人也和天气一样,阴沉沉酸懒懒的,看到人家的专栏奖品都领回来了,老饕的日志还木有发出去呢,很丢人啊……今天发奋一下吧哈。这个是5日的粥,明天就15日了,块10天了,还在那儿扔着呢,真不好意思地。”食材...
“适合夏日的一款清热豆浆。清热凉血,滋补养胃。”食材明细主料黄豆(30克)大米(30克)绿豆(30克)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)米香绿豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。3...
“薏米、茯苓与黄豆搭配,成品很好喝,营养非常丰富。”食材明细主料黄豆(40g)薏米(50g)茯苓(20g)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)养生豆浆的做法步骤1、备好黄豆、薏米。2、将黄豆、薏米洗干净用冷水浸泡5至8个...
“绿油油的蚕豆,只需简单的清炒、煎食,便会鲜气夺人。因为它的嫩,与莴笋、银耳同烹,豆质口感酥糯,也衬得其它蔬菜爽脆鲜灵儿。又将鲜芒果入菜,为清香加入丝丝酸甜,春天的口感,又多了一份爽性。”食材明细主料莴笋(200克)鲜银耳(1...
“花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用。黄豆的营养价值最丰富,素有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物...
“豆浆营养丰富,也是国民早餐的重要成员之一。今天这款豆浆,除了黄豆,还添加了有除湿作用的薏米、高蛋白多营养素的黎麦以及白芝麻,破壁机打成养生豆浆。虽然破壁机豆浆香浓细腻,一般来说无需滤渣,但我女儿还是觉得拉喉咙,所...
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