有关南瓜山药糊怎么做好吃的精选大全
“南瓜是很好的降糖食材,山药又是补脾的,将山药和南瓜搭配在一起,可以补脾又可以降糖,脾胃好了,吃进去的食物也更容易吸收。”食材明细主料南瓜(30克)山药(100克)辅料水(400毫升)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜山药糊的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟山药南瓜糯米糊一道清淡营养的小粥,是将山药和南瓜混合在一起熬制而成的,作为早餐食用再方便不过了,过程也不用花多久的时间,食材准备也不复杂,早餐吃的就...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料大米:2/3杯山药:70南瓜:150辅料水:适量白糖:适量具体步骤1.准备材料2.将南瓜、山药和大米放入豆浆机中3.水加至最高水位线4.选择营养米糊键5.倒入杯中...
食材明细主料南瓜(适量)山药(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜山药小米糊的做法步骤1、南瓜去皮切小块,山药去皮切片,小米清洗浸泡半小时。2、全部食材放入破壁机中,加适量水启动滋补糊程序。...
食材明细主料板栗(适量)铁棍山药(适量)南瓜(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)枸杞板栗山药南瓜糊的做法步骤1、板栗去皮、南瓜、山药去皮切细,枸杞清洗(没入镜)。2、所以食材放入破壁机中,加适量水启动...
“养颜补血佳品!”食材明细主料红枣(适量)山药(适量)南瓜(适量)辅料红糖(适量)其他(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣山药南瓜糊的做法步骤1、准备所有食材2、南瓜切丁3、山药去皮洗净4、山药切丁5、红枣浸泡去核切半6、将食材...
食材明细主料山药(适量)南瓜(适量)小米(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药南瓜糊的做法步骤1、小米红枣洗净,去核儿。2、山药去皮洗净切成小块。3、南瓜切成小块。4、一起放入豆浆机里面...
“刚才的圣诞花环有点复杂,现在来一个简单的。”食材明细主料南瓜(熟烂)辅料铁棍山药(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜糊的做法步骤1、铁棍山药去皮洗净,切成段,南瓜去籽留皮洗净,放入蒸锅中蒸熟。2、放入料理...
“这款原味点心,没有添加任何调味品。特别适合老人尤其是有粮尿病的人食用。南瓜性温味甘,入脾,胃经,补中益气,消炎止痛等功效;山药具有补脾养胃,生津益肺功效;枸杞具有滋补肝肾功效;葡萄干具有补血气,健胃生津及多种维生素成份...
“春天万物复苏,身体的各个机能也是生发中,做一个清淡营养的汤吧,用了面甜的南瓜和山药,几片红枣,不放汤,食物本身自然的调味。”食材明细主料山药(150g)南瓜(150g)辅料红枣(2个)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药煮南瓜的做...
“这是一款清淡的餐前小食,没有放糖,品尝的是食材的原味。这是给老妈做的,她有糖尿病。我们吃时可以佐以桂花酱食用。”食材明细主料山药(两根)南瓜(1小个)辅料桂花酱(适量)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药南瓜泥的做法...
“买的山药剩下几根忘了吃了,有点烂了,扔了吧又觉得可惜,于是我想了一个办法,把山药切成块,用豆浆机打成米糊,没想到做出来不仅好喝,而且解决了家里存粮问题。”食材明细主料山药(2根)辅料水(900ml)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单...
“最近特殊时期,到处都在号召要“提高免疫力”,人体是一个很庞大的系统,所谓的提高免疫力其实就是增强免疫系统的防御能力,我们日常饮食能做到的就是给免疫系统提供足够的“弹药”!补充足够的蛋白质有增强呼吸道和内脏器官...
“适合六个月以上的宝宝,养脾胃通便润肠。”食材明细主料南瓜(适量)辅料山药(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜山药泥的做法步骤1、南瓜去皮切块,山药去皮切块。2、上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜和山药放入料理机加适...
食材明细主料山药(2根)南瓜(1小块)糯米(适量)小米(适量)麦米(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、山药去皮,南瓜切丝,米洗干净3、先放南瓜,水开后放入米4、最后放入山药5、开饭...
“千百年来,养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言,在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功,有...
“南瓜富含维生素和果胶,可以很好的保护肠道胃粘膜。山药益肺止咳,健脾养胃,用尚唯尔S266辅食机打成细腻泥糊,作为宝宝饭后的羹汤。”食材明细主料南瓜(1节)山药(半根)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜山药...
食材明细主料南瓜(适量)铁棍山药(适量)大米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜山药粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切块,铁棍山药去皮切小段。2、大米淘洗两遍,和南瓜、山药一起放入电饭煲中。3、加适量水烧煮。4、营养...
“简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊,营养健康又美味,美容瘦身,低脂养胃‼️全家人都爱吃,好吃到舔碗啦,减肥期间的宝宝们也可以吃哟!”食材明细主料南瓜(180克)铁棍山药(90克)浓稠酸奶(205克)辅料脆麦片(少许)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗...
“山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效微波炉--山药南瓜--清淡、味道香甜”食材明细主料山药(500克)南瓜(200克)辅料淀粉(适量)配...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料南瓜:300山药:150玉米面:150豆面:150辅料冰糖:20具体步骤1.山药切丁,南瓜蒸熟后捣成泥,玉米面和豆面混合后加水搅拌成糊。2.水烧开后加入冰糖待溶解后加入各...
食材明细主料山药(1根)辅料南瓜(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药南瓜卷的做法步骤1、山药1根;2、南瓜;3、去皮洗净,蒸熟;4、趁热搥成泥;5、南瓜蒸熟;6、趁热搥成泥;7、山药泥铺平;8、薄薄铺一层南瓜泥;9、轻轻卷起;10、...
食材明细主料南瓜(适量)淮山(适量)小米(适量)辅料豌豆(适量)薏米(适量)芝麻(适量)枸杞(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜淮山养生糊的做法步骤1、材料如下。2、南瓜去皮切小粒。3、淮山去皮切小块。4、放入机里。5、放...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料南瓜:120熟糯米:50淮山药:100熟小米:50辅料热水:750ml具体步骤1.准备食材。(小米和糯米是提前炒熟的)2.将南瓜和山药放蒸锅中。3.大火蒸制,约十分钟左右,...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟好吃的山药南瓜糯米糊,软软糯糯的口感又要席卷味蕾了。真的是万万没想到的好吃,简简单单的食材迸发出独特的魅力。在清晨,永远有个热乎乎的食物,其中好吃...
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