有关夏季营养汤的家常做法的精选大全
“夏季天热,人容易食欲不振。这款汤集合了禽肉,蛋,蔬菜,菌类,豆制品和谷物的精华,一碗汤饮下,均衡营养,快速补充体力。”食材明细主料乌鸡(半只)番茄(1个)土豆(1个)菠菜(100g)金针菇(100g)豆皮(300g)鸡蛋(1枚)辅料面粉(300g)小葱(30g)调料盐(适量...
“在夏季多喝汤不仅有利于健康,调节口味,补充体液,增强食欲,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收,能防病抗病。多喝骨头汤能抗衰老,另外,老年人容易发生“钙迁徙”而导致骨质疏松、骨刺增生和股骨颈骨折等症。骨头汤中特殊...
“简单的家常酸汤,有营养又开胃。”食材明细主料肉丝(块)辅料小番茄(圣女果)(5-6个)芝士(4分之1块)葱(1颗)海欣鱼丸(4只)晒干白菜末(3g)调料盐(少许)陈醋(1匙)酱油(老抽)(2匙)酸咸(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏季家常开胃酸汤的做法步骤1、...
最近这些年以来,不孕不育的问题成了大问题,而且主要的病发人群越来越趋向于男性这一方面。这确实是一个大问题。那如何健康的,合理的,用饮食来调整呢?那我们下面来看看夏季男士养生汤是怎么做得吧?我们可以广而告之!夏季男士...
“绿豆具有消暑,清热解毒的功效,薏米除湿良药,绿豆和薏米都属性寒凉,所以我在里面加入几颗红枣中和一下。”食材明细主料绿豆(40g)薏米(30g)红枣(6颗)辅料冰糖(适量)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)夏季消暑绿豆汤的做...
“尤溪绿笋个短头大,由于形似马蹄,也被称为马蹄绿笋。绿笋是一种上乘的保健食品,根据测定,绿笋中含有糖、蛋白质、淀粉和维生素A、B、C以及铁、锌、钙等元素。因此,绿笋营养丰富,具有清凉解毒、降压、降脂之功效。绿笋也是一种...
夏季养生小常识,女性夏季养生小常识。炎热的夏天总是会让人们感觉烦躁不安,酷暑难耐,吹空调吃冷饮应该是大家的最爱了,但其实夏天吃冷饮是很伤身体的。大家都明白夏季保健的重要性,那么夏季应该怎样养生才是最合适的呢?女性...
吃够了普通的炖排骨就试一试用冬瓜和玉米熬的排骨汤吧,比平事家里炖的排骨还要好吃,营养又美味,排骨软烂,还带着些许的汤汁,超级好吃,冬瓜和玉米也是营养丰富,简单易做,食材简单,做法也特别简单,快试一试吧。主料排骨:480g冬瓜:15...
食材明细主料猪肝(100克)瘦肉(100克)西红柿(3个)桶装面(1个)辅料菜心(适量)香菜(适量)配料油(适量)盐(适量)酱油(适量)糖(适量)酸咸(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常汤面的做法步骤1、将菜心洗干净2、猪肝和瘦肉洗干净后切成片,猪肝切片后...
炎炎夏日的到来,温度快速上升,而口感缤智的美食也逐渐的占据了家人的餐桌。夏日难免有些胃口下降油腻重口的美食呢,也逐渐的消失在了餐桌,而冰凉透心的美食呢,也逐渐地占据了主场。那么我就来介绍一下夏天比较常见的小吃。...
“夏季多喝汤不仅有利于健康,调节口味,补充体液,增强食欲,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收,能防病抗病。在我家里每餐都会有汤,饭前喝汤可以开胃,汤里营养多多,还有益健康。今天给各位朋友介绍另一道海带汤,希望大家喜欢...
夏季天气炎热难耐,但是我们总是依赖于冰,处于对我们身体健康的要求,我们要学一些可以解热的美食,比如夏季解渴汤。如若过度依赖于冰解热,这样容易刺激胃,容易导致腹泻,胃疼等一些消极的症状。切不可贪凉。但是我们可以做一些...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时炎炎的夏日已经到来,这个夏天真的是热到不像话。即使是热,胃口又不好,我们的饮食也不能马虎。其实夏天是一个适宜进小补的季节,不适宜补的太过。所以今天...
炎炎夏日,很多人为了可以消暑不是选择冷饮就是选择空调,其实这样做对我们的身体伤害是很大的,要知道饮食习惯对健康是十分重要的,在每个季节一般都有对应的食谱可以选择的,夏季的时候本身就是酷热难耐,这个时候人体水分流失...
“广东人的饮食习惯,最不能忽视的就是每天必来一碗汤,每次将简简单单的食材放进砂锅,用不急不躁的火慢慢的煲着,使整个屋子逐渐弥漫着一股淡淡的清香,不知不觉地将嗅觉最深处的细胞唤醒。干贝冬瓜猪骨汤是一款适合在冬夏天...
又来到了炎炎夏日季节虽然在变化交替,但是也无法阻止我们养生。有“天人合一”的说法,就是说人要顺应自然,现在季节变化了,那我们养生的方法也需要随之调整,在饮食方面也需要做出变化,那么,夏季养生菜有哪些呢?夏季养生菜1.苦...
山药是人们经常吃的一种食物,它不仅营养丰富,而且也具有养生保健的功效。山药的做法非常多,人们经常把山药添加各种药膳来熬汤,或者用山药来炒肉片、凉拌等烹饪方法。而且山药具有补脾养胃的功效经常吃山药汤能促进消化和...
食材明细主料瘦肉(120克)青瓜(半根)胡萝卜(8片)鸡蛋(2只)辅料盐(2克)鸡精(2克)生抽(半勺)胡椒粉(2克)生粉(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片,加生抽、胡椒粉、生粉、花生油,抓匀腌制十分钟。2、青...
现在正值夏季,夏季天气炎热潮湿,在外面工作或者劳动时暴晒的状态下容易让人身体不适,头晕想吐,严重的会中暑休克等等,所以在夏季,需要在家中煮夏季养生汤。,这些在生活中都不少见,例如绿豆汤等等,今天我们就一起来系统的看看有...
家常菜一直是大家非常喜欢的一类菜,由于食材常见做法简单并且味道可口,让很多家庭主妇都十分钟爱,并且一家人一起吃饭总是让人十分高兴的,而夏季的家常菜更应该注重一些降暑的作用,那么夏季菜谱家常菜做法有哪些呢?夏季菜谱...
粥是我们中国人经常食用的早餐之一,它不仅营养十足,而且对于我们肠胃很有好处,所以粥是一种养胃的利器,我们可以在每天早上食用它来保护我们的肠胃。而现在正当夏季之时,我们就了解一下夏季养生粥吧,下面一起来看看吧。一、...
夏季养生汤有哪些呢?养生汤就说养生的汤,对于养生汤我们又了解多少呢,你知道哪些是养生的汤,你又会做哪些养生汤呢,所以跟随我们一起来看看,我们为你介绍的一些养生汤和做法,你平时有时间的时候可以做做哦,这是很好的哦。夏季...
食材明细主料嫩南瓜(5个)黄瓜(5个)西红柿(5个)辅料水(适量)盐(适量)鸡精(适量)干辣椒面(适量)大蒜沫(适量)烧青椒末(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常夏季素瓜汤的做法步骤1、嫩南瓜和黄瓜,切出开口后就用手掰开,全用刀切的我个...
“百合喊有丰富的蛋白质、脂肪、原糖、淀粉、钙、铁,维生素B等营养成分;红枣补血养颜;红豆利水除湿、消肿解毒;薏米清暑利湿;再加上适量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很适合夏天。”食材明细主料大米(100克)红豆(50克)薏米(30克...
食材明细主料乌梅(适量)山楂(适量)辅料陈皮(适量)冰糖(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏季开胃酸梅汤的做法步骤1、备好食材2、冷水放入山楂、乌梅和陈皮,煮开3、沸腾5分钟后放入冰糖煮化即可。...
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