有关芦笋鱼片的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料芦笋:适量油:适量辅料鱼:适量盐:适量生抽:适量蒜:适量具体步骤鱼块切片,注意保持完整鱼片放入生姜片,料酒,生粉,胡椒粉,盐,一个蛋清,腌渍20分钟芦笋,开水烫熟起...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料鱼块:1块芦笋:1把辅料生抽:适量生粉:适量料酒:适量蒜:适量红辣椒:少量黄砂糖:适量姜:适量葱:适量具体步骤1.芦笋准备好2.鱼块切片,注意保持完整3.鱼片放入生...
食材明细主料芦笋(200克)鲍鱼(2个)食盐(0.5克)花生油(1汤匙)清水(适量)鸡精(小许)辅料花生油(小许(焯水用))小米椒(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒鲍鱼的做法步骤1、芦笋洗净,去根部。2、斜着切。3、锅烧水。4、水开放芦笋...
食材明细主料芦笋(一把)瘦肉(二两)辅料葱(适量)调料料酒(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芦笋肉片的做法步骤1、芦笋切斜刀片。焯水备用。2、肉切片,加盐,料酒,生抽少,少许淀粉,一个蛋清抓上浆。3、起锅烧油,下葱片炒香。下...
“考虑到四月是芦笋的上市期,与鲍鱼的组合简直可以称作东山的美食名片,也在餐桌上重现这蓬勃春意。”食材明细主料鲍鱼(3只)芦笋(8根)辅料姜(1小块)蒜(2瓣)小米椒(1根)调料盐(适量)油(适量)白胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(...
“今天做的这道响油鳗鱼芦笋非常简单好操作,芦笋味道鲜美,吃起来清爽可口,搭配鳗鱼来吃,既能补充胶原蛋白抗衰老、养颜护肤,且最近天气热了,这道菜更能增进食欲,帮助消化,对疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效,那么就一起来...
食材明细主料芦笋(适量)肉片(适量)意大利面(适量)白菜(适量)大蒜叶(适量)腊肉(适量)辅料杂酱面调料(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)生抽(5毫升)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芦笋肉片炒面的做法步骤1、食材大集合。2、大火烧开,放入意...
“颜色碧绿,口感清甜鲜嫩,肉片鲜香,是一道美味佳肴~”食材明细主料肉片(适量)芦笋(适量)辅料盐(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋炒肉片的做法步骤1、芦笋清洗干净,切掉老的根部。2、改刀切成斜刀块状。3、锅...
“芦笋富含多种维生素以及微量元素,鸡胸肉脂肪含量低,却蛋白质丰富,两者结合,营养丰富,清淡爽口。”食材明细主料鸡胸肉(1块)芦笋(300g)辅料葱(适量)姜(适量)黑胡椒(少许)淀粉(少许)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋...
“姜是烹饪中经常使用的一种调味品原料,中国有着“冬吃萝卜夏吃姜”的传统说法。姜不仅仅作为调味品出现在人们生活中,同时可以开胃健脾、促进食欲、杀菌解毒、促进睡眠,夏季食用还有防暑、降温、提神的功效。芦笋是世界...
“天气热,不想进厨房,就要这样吃鱼,放入烤箱,轻松一键,烤一烤,远离油烟。芦笋烤鱼柳,营养价值非常高,肉质鲜嫩肥厚,刺少,口感细腻滑嫩,外加芦笋,肉质鲜嫩多汁,外皮香脆,一口咬下鲜香无比。非常适合高考的孩子吃。”食材明细主料南极...
食材明细主料芦笋(100克)香肠(1根)河藕(1节)辅料鸡精(1小勺)盐(1小勺)白糖(1小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋香肠炒藕片的做法步骤1、准备的用料。2、先把河藕洗净去皮。3、切成薄片。4、芦笋去皮洗净。5、切成长短差...
食材明细主料芦笋(适量)红圆椒(适量)金针菇(适量)肉片(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋金针菇炒肉片的做法步骤1、把芦笋洗净,切段。红圆椒切开对半去核,也切段。金针菇去头,打散。肉切片后,腌15分钟。2、开大火,放肉片...
“芦笋,清热利尿,提高免疫力,降脂减肥。鱼肉,有益于心脑血管。”食材明细主料鱼肉(200克)芦笋(200克)辅料油(适量)盐(适量)葱(少许)蛋清(1个)胡椒粉(少许)木茨粉(少许)姜(1小块)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芦笋炒鱼片的做法步骤1、鱼...
食材明细主料芦笋(300克)肉片(50克)辅料盐(2克)鸡精(2克)蚝油(1大勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油芦笋炒肉片的做法步骤1、原料见图。2、芦笋洗净,切片。肉切片,用生抽淀粉腌10分钟。3、坐锅热油,下肉片炒至8成熟。4、下...
“芦笋富含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬。”食材明细主料芦笋(150克)鲜鱿魚(2只)辅料姜蓉(少许)蒜蓉(少许)油(少许)蚝油(少许)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芦笋炒鱿鱼的做法步骤1、先把芦笋切段氽...
“芦笋乃世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身...
“芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身...
“芦笋富含多种氨基酸,蛋白质和维生素,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒,钼,铬,锰等具有调节机体代谢提高身体免疫力的功效,在对高血压,心脏病,白血病,血癌,水肿,膀胱炎等的预防和治疗中具有很强的抑制作用和药理效应,所以春天...
“鸡肉滑嫩,芦笋清香。”食材明细主料鸡脯肉(300克)芦笋(200克)辅料色拉油(2茶匙)料酒(2茶匙)豌豆淀粉(2茶匙)蚝油(1.5茶匙)盐(少许)味精(少许)胡椒粉(少许)干海椒(少许)咸鲜(口味)烩(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芦笋烩鸡片的做法步骤1、鸡脯肉半...
食材明细主料芦笋(适量)肉片(适量)黑麦面(40克)辅料蒜末(少许)葱花(少许)调料熟花生油(少许)酱油(少许)香醋(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋肉片拌黑麦面的做法步骤1、准备:黑麦面条,芦笋(削去老皮)。2、熟肉片,蒜末,葱花。3...
食材明细主料鱿鱼须(1个)芦笋(250g)辅料黄豆酱(1勺)料酒(1勺)生抽(1勺)酱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋鱿鱼须的做法步骤1、芦笋洗净去老皮切段,鱿鱼须洗净切段备用。2、加热油之后,先放入芦笋翻炒。3、待芦笋开始变软时,加...
食材明细主料肉片(适量)芦笋(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉片炒芦笋的做法步骤1、准备所需材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入肉片煸炒出香味,变色。3、再倒入芦笋大火快速翻炒。4、...
“芦笋是一种营养丰富的蔬菜,被誉为"蔬菜之王"的美称。1.抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王-硒2.清热利尿。3.促进胎儿大脑发育。4.保护血管又降脂。5.清口解腻又减肥,是当季最好的蔬菜。”食材明细主料蒜瓣(2个)芦...
食材明细主料西葫芦(适量)笋(适量)葱(适量)辅料米糠油(适量)盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西葫芦炒笋片的做法步骤1、西葫芦切片,春笋焯水后切片2、锅中放油烧热,先下入笋片翻炒,再下入西葫芦翻炒,加少...
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