有关莴笋焖花菜的精选大全
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟莴笋焖花菜,一道天然绿色简单的家常菜,莴笋和花菜都是很好吃很新鲜的蔬菜,尤其莴笋去皮以后,特别清脆爽口,人体每天需要摄取固定的纤维素等,多吃蔬菜有利于...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟以前在家的时候妈妈经常给我们做的一道菜,现在离家工作,每次想家的时候就会做这道菜。对我来说这道菜有妈妈的味道,莴笋的清香甘甜、花菜的绵软口感,每次...
“营养丰富,高蛋白低脂肪。”食材明细主料牛肉(100g)莴笋(1根)辅料番茄(1个)咸鲜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莴笋丁焖牛肉的做法步骤1、莴笋切掉钉,番茄切成小块备用。2、锅中放入焖烧好的牛肉(我是一次用高压锅多烧一些牛肉...
“野莴笋方便易食,只需要用开水烫一下再凉拌或是炒一下,或煮汤就能够食用,而且它还有着清热解毒的功效。野莴笋都是比较嫩的用来煮汤味道比较鲜美。野莴笋比起其它野菜来说比较少,不那么容易找到。”食材明细主料野莴笋(10...
“这个泡菜我也是按照韩国泡菜的方子来做的,只是把大白菜改用莴笋和包菜,做法还是基本相同的。最有意思的是做个N次泡菜还是会忘记食材,直到做好了我才想忘记放姜和蒜了,幸好还来得及补救,真晕!!说实在的这个泡菜一点不比大...
“【花菜粉皮煮莴笋】简单的家常菜,搁点牛肉酱提提味,香香辣辣好滋味。。。”食材明细主料莴笋(225克)花菜(80克)粉皮(70克)辅料牛肉酱(适量)盐(适量)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花菜粉皮煮莴笋的做法步骤1、食材:莴笋(已去皮...
“周末,重庆阴雨连绵。终于,冬天的脚步近了。半山上的灯火星星点点,在朦胧的雾霭中若隐若现。我在这个没有暖气的南方城市,感受着空气中的丝丝寒意。还会忽然想起《幽灵公主》中的主题曲。本周一直想发布美食菜谱和日志,但...
“【花菜麻辣香肠炒莴笋】,简单的家常菜,有点麻辣的味道,好吃下饭哦。。。”食材明细主料麻辣香肠(95克)花菜(100克)莴笋(340克)辅料盐(适量)味精(适量)麻辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花菜麻辣香肠炒莴笋的做法步骤1、食材:麻辣...
食材明细主料莴笋(适量)松花菜(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜泥(适量)调料盐(适量)凉拌酱油(适量)陈醋(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌莴笋花菜胡萝卜的做法步骤1、松花菜、胡萝卜、莴笋改刀备用。2、盐水烧开,放入...
“家常菜,清淡而不失美味。”食材明细主料莴笋(适量)松花菜(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴笋炒花菜的做法步骤1、莴笋去皮洗净(用了一部分)。2、莴笋切滚刀块,松花菜掰成小朵洗净。3、锅...
食材明细主料肉丝(60克)花菜(210克)莴笋叶(90克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉丝莴笋叶炒花菜的做法步骤1、食材:肉丝、花菜(已清洗)、莴笋叶(已洗净)2、将已洗净的莴笋叶放在案板上切...
“花菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。花菜质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫰茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜中老年人,小孩和脾胃虚弱,消化功能不强者食用。。。”食材明细主料花菜(165克)腊鸡腿(215克)莴笋(1根)辅料...
“最近上菜的力度减少了,坑爹的更年期,真是让我。。。。春天来啦,让我们忘掉所以的烦恼走向大自然,融入到大自然中放松身心,放慢脚步。享受美好的生活。人们经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足...
“莴笋焖鸭肉,鸭肉的鲜香与莴芛特有的香气完美融合,味道蛮不错的!”食材明细主料莴笋(一根)鸭肉(适量(熟的))辅料花生油(适量)盐(适量)鸡精(少许)热水(适量)姜(几片)料酒(适量)咸香(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴笋焖鸭肉的做法步骤1、备...
食材明细主料排骨(适量)莴笋(适量)辅料姜(适量)油(适量)盐(适量)老抽(适量)葱(适量)蒜(适量)原味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)排骨焖莴笋的做法步骤1、莴笋提前切好。2、排骨加老抽。盐。腌制十分钟。3、姜蒜爆炒香。4、下入腌制的排...
“莴笋芋头焖的酥软,入口即化,鸡肉鲜嫩。”食材明细主料芋头(1个)莴笋(个颗)小公鸡(半只)辅料食用油(30g)盐(4g)糖(20g)料酒(50g)生抽(20g)老抽(15g)姜(10g)水(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莴笋芋头焖鸡的做法步骤1、芋头去皮,洗干净...
“有点春天的赶脚吗?哈哈哈~~这时节不是大棚里的莴笋多起来了,特别爱吃这菜,凉拌、热炒、煮肉怎么吃都好吃切的时候稍稍花了点心思,切了小小的花形,漂亮吧。。。还有哦,这葱、自家阳台出产哦”食材明细主料莴笋(3根)辅料香葱(...
“白菜价格亲民营养却很丰富,白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。。。”食材明细主料白菜(220克)莴笋(1...
“一道健康瘦身菜——豉香莴笋叶拌花菜+红豆粥,让你过上健康有效的瘦身生活。MM们赶快来学习学习哦!”食材明细主料花菜(90g)辅料莴笋叶(60g)配料豆豉香辣酱(1匙)盐(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豉香莴笋叶拌花菜的做...
食材明细主料花蛤(320克)莴笋(1根)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)花蛤肉炒莴笋的做法步骤1、食材:花蛤(已吐完泥沙洗净焯开)、莴笋(已去皮清洗切成片)2、将已焯开的花蛤挖出肉。3、烧锅倒油烧热,下入莴笋...
食材明细主料五花肉(200g)莴笋(500g)辅料盐(适量)糖(适量)料酒(1勺)生抽(1大勺)老抽(几滴)姜(1小块)蒜瓣(2个)葱(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五花肉烧莴笋的做法步骤1、五花肉切片。2、姜蒜切末、葱切碎。3、莴笋洗净切滚刀块...
“只用了盐和生抽调味,不用过多的调料,尽量保持莴笋原有的香味。”食材明细主料莴笋(适量)五花肉(适量)小米椒(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莴笋炒五花肉的做法步骤1、准备好所有食材...
食材明细主料里脊肉(适量)莴笋(适量)松花菜(适量)蒜苗(适量)辅料淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴笋花菜炒肉片的做法步骤1、里脊肉切薄片,加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分...
食材明细主料莴笋(两根)五花肉(适量)葱花(适量)大蒜(适量)调料玉米油(10毫升)盐(2克)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)五花肉炒莴笋的做法步骤1、晚餐来一份。2、准备材料。五花肉提前油炸。3、油锅起火烧至六成熟,倒入...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟莴笋口感香脆,风味爽口,营养价值也很高,但是烹饪时不太容易成熟,经常掌握不好火候,这道莴笋焖花菜将莴笋采取滚刀的切法,使得莴笋的成熟更容易把握,焖制的烹...
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