有关油菜花炒肉的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟油菜花炒肉是一道很适合在家做的家常小炒,味美、营养,同时油菜花是一种保健功效特别出色的植物,它可以预防高血压减少贫血和伤风等疾病的发生,油菜花淡淡...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟油菜花不仅有漂亮的外观,做成饭菜也是非常美味。而且油菜中含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力,同时含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟美味的油菜花炒肉,这是一道非常美味的家常菜。多吃蔬菜对人体非常有好处,油菜花吃起来爽脆可口,味道清甜。用来炒肉非常的美味,而且油菜花能够吸收猪肉的...
食材明细主料花菜(195克)油条(1根)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油条炒花菜的做法步骤1、材料:花菜、油条2、将花菜掰成小朵清洗一下,捞出。3、将油条放在案板上切开,待用。4、烧锅倒油烧热,下入清洗好...
“很简单的家常菜”食材明细主料猪肉(适量)油菜(6颗)辅料酱油(少许)十三香(少许)淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油菜炒肉的做法步骤1、锅中少油烧热后加入切好的肉片!放入葱花!2、炒至肉变成白色后放入油菜!炒蔫后放...
食材明细主料油菜心(一把)五花肉(50g)辅料蒜瓣(适量)调料盐(2g)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五花肉炒油菜的做法步骤1、油菜心,清洗干净。2、五花肉片、蒜瓣拍扁。3、五花肉入锅煸出油脂。4、炒出油脂后放入蒜炒香。5、放...
食材明细主料花菜(215克)猪油渣(70克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)猪油渣炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)、猪油渣。2、起锅倒油烧热,下入花菜翻炒翻炒。3、接着,加适量...
食材明细主料菜花(1个)辅料蒜(4瓣)葱(2根)蚝油(2大匙)油(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油清炒菜花的做法步骤1、菜花切小朵,洗净。2、蒜剁末,葱切葱花。3、热油锅,把蒜末和葱白爆香4、放菜花炒。5、放入蚝油和少许水煮...
食材明细主料油菜花(200g)调料油(适量)盐(少量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒油菜花的做法步骤1、油菜花。2、洗干净。3、热油炒4、调味。5、成品。...
食材明细主料肉(适量)菜花(适量)油菜(3颗)辅料油(适量)十三香(适量)酱油(适量)生抽(适量)盐(适量)姜(适量)葱(适量)水淀粉(适量)咸香(口味)调味(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉末菜花油菜的做法步骤1、成品!2、准备食材!3、菜花油菜洗干净,菜花切小朵,油...
“家常小炒,蒜香味浓郁,味道蛮好的!”食材明细主料花菜(适量)油渣(适量)辅料大蒜(几瓣)调料猪油(适量)盐(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)油渣炒花菜的做法步骤1、花菜切成小块浸泡洗净备用。2、油渣适量备好。3、...
食材明细主料油麦菜(适量)五花肉(适量)辅料米椒(2个)大蒜头(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)五花肉炒油麦菜的做法步骤1、准备好油麦菜,清洗干净,切成小段。2、五花肉切成片,大蒜头和米...
“油菜花富含维生素C,菇类多吃对身体有好处,两者搭配营养丰富,是道健康瘦身的好菜!”食材明细主料油菜花(适量)草菇(适量)香菇干(适量)辅料蒜(适量)酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双菇炒油菜花的做法步骤1、蒜切...
食材明细主料花菜(130克)油菜蕻(125克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油菜蕻炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、油菜蕻(已洗净切开)2、烧锅倒油烧热,下入花菜翻炒翻炒。3、接着,合入油菜蕻翻炒一下。4...
食材明细主料花菜(1个)油豆腐(适量)辅料葱(适量)姜(适量)花椒(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)油豆腐炒花菜的做法步骤1、一个很大的花菜掰成小朵洗净备用。2、自己做的油豆腐。3、起锅烧...
“鲜香味美,下饭菜。年节时来一盘,营养美味。”食材明细主料五花肉(60g)油菜(220g)香菇(4朵)辅料葱(1段)姜(4g)蒜(2个)食用油(4g)调料盐(2g)花椒粉(0.5g)生抽(6g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香菇油菜炒五花肉的做法步骤1、原料:油菜洗...
食材明细主料花菜(适量)肥肉(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)猪油炒花菜的做法步骤1、花菜洗干净切好,肥肉洗好切丁,蒜头切成蒜蓉2、花菜飞水,捞起备用。3、热锅倒入肥肉炸出油,然后放蒜蓉爆香,再放...
食材明细主料白菜花(500克)猪肥肉(200克)辅料盐(适量)味精(适量)香草(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油渣炒白菜花的做法步骤1、这是白菜花,冬天才有哟!摘洗干净备用2、猪肥肉切薄片,放入锅中中火逼出油脂3、看见油渣变成黄色了,就...
“菜花,原产于地中海沿岸,现我国各地皆有种植。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,有清热...
“清淡爽口,鲜嫩微甜,素菜也很美味。”食材明细主料椰菜花(适量)香芹(1棵)辅料油(少许)蚝油(少许)蒜末(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵泡洗,香芹也是。2、切点蒜末,蚝油备好。3、香...
食材明细主料花菜(适量)生菜(适量)辅料蚝油(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油花菜炒生菜的做法步骤1、锅中放入适量油烧热后放入花菜。2、翻炒片刻。3、放入生菜。4、放入适量蚝油。5、翻炒。6、翻炒均匀即...
食材明细主料油菜(500g)调料猪油(适量)酱油(少量)蚝油(少量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)爆炒油菜花的做法步骤1、油菜花洗干净。2、蒜瓣拍好。3、热油炒。4、炒熟。5、调味成品。6、成品。...
食材明细主料油菜蕻(75克)花菜(半颗)熟鹅肝(210克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)油菜蕻鹅肝炒花菜的做法步骤1、食材:油菜蕻。2、花菜。3、熟鹅肝。4、花菜掰成小朵清洗,捞出待用。5、将油菜蕻洗净、捞...
食材明细主料五花肉(适量)调料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酱油炒五花肉的做法步骤1、五花肉洗净去皮后切薄片。2、锅中加热,放入五花肉,加入少量的底盐。3、将五花肉煸炒出油脂,炒出的油脂盛出一部分...
“功效作用菜花,原产于地中海沿岸,现我国各地皆有种植。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可...
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