有关日式芝麻拌波菜怎么做的精选大全
食材明细主料波菜(20颗)辅料芝麻(1勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)日式芝麻拌波菜的做法步骤1、波菜洗净分出梗叶2、锅底入少许水放入波菜梗煮一下再放入波菜叶3、焯熟后捞出冲凉水沥水4、另起一盆倒适量糖和酱油5、...
“菠菜的营养丰富,它含有大量的β胡萝卜素和铁,同时也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜中丰富的维生素a使眼睛明亮美丽,b族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。”食材明细主料菠菜(适量)辅料白芝麻(适量)生抽(适量)盐(适量...
“这款饭很适合小朋友和单身喵们,又方便又营养。鸡蛋可以提前冻好。煮饭的时候可以准备其它的食材,基本上饭煮好就可以开动了。”食材明细主料米饭(一人份)生鸡蛋(1个)辅料蔬菜(适量)海苔(适量)鲣鱼花(适量)滨田酱油(适量)原味(口味)...
食材明细主料包菜(适量)洋葱(适量)辅料芝麻(适量)调料核桃油(适量)盐(适量)糖(适量)果醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)芝麻拌包菜丝的做法步骤1、包菜和洋葱洗净备用。2、芝麻冲洗干净控水。3、包菜切细丝备用。4、洋葱切...
“春季爽口凉菜,解腻神器,好吃真过瘾。”食材明细主料菠菜(半斤)辅料芝麻酱(适量)蒜油(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝麻酱拌菠菜的做法步骤1、成品图。2、菠菜洗干净,锅里适量水焯烫去生味捞出过...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料菠菜:200粉丝:20辅料盐:一勺糖:小半勺醋:一勺芝麻粉(熟):适量凉拌酱油:适量具体步骤1.先用开水将粉丝泡发好,然后捞出控水,切成段。菠菜洗净后切成段,放入微波炉...
“酸咸微辣,一股独特的清香,好吃😋😍”食材明细主料芝麻菜(一袋)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)小米椒碎(适量)姜末(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌芝麻菜的做法步骤1、芝麻菜一袋。2、洗净。3、放盘中。4、...
“春季里的菠菜最富营养价值,它含有丰富胡萝卜素、含有铁和钙,刚过完大年,进补一些绿色蔬菜,是养生和健康的佳品……”食材明细主料菠菜(300克)黑熟芝麻(10克)辅料香油(几滴)食盐(半勺)鸡精(半勺)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)...
“春季饮食应清淡一些,多吃蔬菜和一些食用菌,这个温拌菜中的芝麻菜有很浓的芝麻香味,又名芝麻菜,其嫩茎叶含有多种维生素、矿物质等营养成分,吃起来苦中带一点点呛辣,鲜品跟肉类配搭,非常去油腻;芝麻菜一般于春季采摘其嫩苗食...
食材明细主料菜花(200克)辅料芝麻酱(3勺)蒜末(少许)蚝油(一勺)酱油(一勺)白糖(一勺)盐(少许)黑芝麻(少许)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芝麻酱拌菜花的做法步骤1、菜花,掰成小朵,清洗干净。2、大蒜,切好。3、耗油.酱油.白糖.盐.和蒜...
“邻居自家种的菜心,花都开好了,我只取最嫩的部分,做一道芝麻拌菜心,香。”食材明细主料菜心(1扎)辅料芝麻(1勺)蒜末(适量)调料食盐(适量)食用油(适量)蚝油(2匙)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芝麻拌菜心的做法步骤1、准备的菜心。...
“菠菜和醇香的芝麻,唇齿间口口留香,一口吃到了春天。”食材明细主料菠菜(一把)辅料芝麻盐(一把)调料香油(几滴)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝麻盐拌菠菜的做法步骤1、菠菜择好,洗干净。2、入沸水中焯30秒,捞出,晾凉,沥干水...
“一个很简单的预处理小菜,做好了放到冰箱里冷藏,随吃随取,备餐时倍感方便,随时多一道菜~”食材明细主料菠菜(500g)辅料盐(1/2匙)白糖(1匙)香菇精(1丢丢)芝麻油(20ml)炒香白芝麻(5g)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌芝麻菠菜的做...
“一直喜欢吃蒸茄子,用麻酱一拌,简单,好吃。茄子具有清热活血、消肿止痛功效,每天食用蒸茄子,长期下来,可有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的疗效。天...
“春天是万物复苏的季节,各种蔬菜新鲜极了,今天来道凉拌生菜,口感脆爽,简单拌一拌都非常的好吃!”食材明细主料生菜(适量)辅料芝麻油(适量)生抽(适量)盐(适量)食用油(几滴(焯水用))清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芝麻拌生菜的做法步...
“日式土豆沙拉,味道清淡,颜色漂亮,既有土豆的软绵口感,也有嫩黄瓜的鲜脆口感,是一个老少皆宜的家常菜。今天,利用微波炉做一次土豆沙拉,简单快捷,十分钟就可以吃到嘴里啦!”食材明细主料洋葱(半个)胡萝卜(1/4根)土豆(两个)熟...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料新鲜的菠菜叶:500烤黑芝麻:4汤匙辅料芝麻油:2汤匙红糖:1汤匙具体步骤1.将芝麻油倒入一个大炒锅,放在中火上预热。待油热后将1/3的菠菜下锅,炒至叶变软后,再...
“酱香醇厚,做法简单。”食材明细主料白菜叶(适量)调料盐(适量)芝麻酱(适量)酱香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝麻酱拌白菜的做法步骤1、芝麻酱备用。2、将大白菜表面的几片硬叶撕掉,再把剩下的叶子,用手撕下白菜叶的嫩叶。3...
“这个菜非常脆爽,胡萝卜丝用油激一下,更营养脆爽!小孩大人吃都很不错!”食材明细主料海带(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜(适量)黑芝麻(适量)配料盐(适量)糖(适量)蔬菜精(适量)香醋(适量)香油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)拌芝麻海带胡...
“春日美味~芝麻拌菠菜,颜色碧绿,新鲜脆嫩,简单拌一拌就很美味哦!”食材明细主料菠菜(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)食用油(适量(焯水用))芝麻(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芝麻拌菠菜的做法步骤1、菠菜清洗干净沥干备用。2...
食材明细主料菠菜(适量)辅料花椒(适量)香油(适量)黑胡椒粒(适量)生抽(适量)糖(适量)盐(适量)葱花(适量)红辣椒粒(适量)蒜蓉(适量)姜蓉(适量)熟白芝麻(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)涼拌芝麻菠菜的做法步骤1、锅里加入香油,加入适量花...
“微辣开胃下饭!”食材明细主料菠菜(200克)辅料蒜瓣(3个)姜(20克)葱花(20克)红辣椒(1个)香油(15ml)花椒粒(10个)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌芝麻菠菜的做法步骤1、菠菜洗净焯熟2、把菠菜切段,葱姜蒜红椒切碎3、锅中放入香油炸...
“看过《深夜食堂》的小伙伴应该记得那个猫饭吧。樨儿这个算是豪华版咯,口味很清淡几乎不需要开火,一个字——快!”食材明细主料米饭(200g)鳜鱼裙带菜拌饭料(5g)圆生菜(30g)木鱼花(适量)鸡蛋(1个)辅料日式沙拉汁(适量)咸鲜(口味)拌(工艺...
食材明细主料生菜球(适量)辅料芝麻酱(2勺)蚝油(少许)盐(少许)生抽(少许)白糖(少许)米醋(一勺)老干妈(一勺)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝麻酱拌生菜的做法步骤1、准备好食材。2、掰成小块,用纯净水洗净。3、控一下水分,装盘。4、...
“清淡可口快手菜。”食材明细主料青菜(一把)辅料白芝麻((炒熟)少许)调料香油(少许)盐(少许)醋(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白芝麻拌青菜的做法步骤1、炒熟的白芝麻备用。2、青菜择好,洗净,沥干水分。3、淖一下,捞出,控...
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