有关营养快手早餐-=葱花鸡蛋饼的精选大全
“一份营养又健康的早餐,适合不是那么勤快的我。葱花鸡蛋饼,传承经典却不失美味营养健康的早点。大人小孩都爱才是硬道理嘛!哈哈”食材明细主料鸡蛋(两个)面粉(适量)葱花(适量)辅料盐(适量)油(适量)芝麻(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗...
食材明细主料胡萝卜(适量)面粉(2大勺)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手早餐胡萝卜蛋饼的做法步骤1、胡萝卜削皮擦丝。2、准备鸡蛋和面粉。胡萝卜丝和鸡蛋,面粉,三者加适量水调成稀的糊糊。可适量加...
鸡蛋灌饼的关键是在饼鼓起来的时候戳了一个洞。这道菜做早餐的既营养又丰盛。水加入面团的时候要慢慢的加。擀面饼的时候要轻轻的擀,边缘不要太用力,以免把面饼弄破就鼓不起来了。面饼要足够的软,如果太硬的话,饼不好吃。...
“健康快手早餐,蛋白质+维生素+粗纤维+低糖,还能保证满满的饱腹感。营养满分!我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询。”食材明细主料紫甘蓝(100g)生菜...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:1个火腿肠:1根里脊肉:1串清水:120ml中筋面粉:40辅料榨菜:1片小葱:2根食用油:少许海鲜酱:少许辣椒酱:少许熟黑芝麻:少许具体步骤1.准备好所有食材并洗净...
“葱香手抓饼”食材明细主料葱(3克)面粉(180克)辅料油(适量)盐(适量)椒盐(适量)葱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养早餐之手抓饼的做法步骤1、先准备好面粉,香葱2、面粉中加入70度开水,加入适量的盐,拌好面粉,发酵半小时3、把葱...
食材明细主料鸡蛋(2枚)香葱(2根)辅料番茄酱(适量)油(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香葱蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打散备用。2、加面粉(不要太粘稠)。3、香葱切碎备用。4、鸡蛋面糊加香葱碎、盐、再加一点水(两个...
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料面粉(适量)盐(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手早餐蛋饼卷的做法步骤1、两只鸡蛋打到盆中。2、加面粉适量。3、加适量水。4、加少许盐拌匀。5、调成糊面糊不要太稠,稍稀一点。6、不粘锅...
食材明细主料鸡蛋鸡蛋(只)面粉(150g)辅料胡萝卜(50g)蒜薹(50g)西红柿(50g)食用油(150ml)食盐(5g)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材,鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...
“说实话,自从新相机到手,也有一段时间了,可是,并没有真正好好摸索摸索,除了需要的时候拿起来拍拍菜,所以,这水平……实在是让人汗颜呀!拍完片片之后我才发现,自己的水平果然是差太多太多了,不说把食物拍得如何如何诱人,甚至连食...
“作为一个北方人,我最爱吃各种饼了!这款饼超简单,只需三分钟,开启美好和活力的一天!”食材明细主料面粉(适量)鸡蛋(一个)大葱(两根)辅料植物油(适量)盐(适量)花椒面(适量)水(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)葱花鸡蛋软煎饼的做法...
“时间比较紧张的早晨,我经常会做一些这样的鸡蛋饼给家人做早餐,手不用沾面粉,不用和面不用揉面,不到10分钟就能完成,特别快手,软而筋道又不易破。再搭配上一杯牛奶或豆浆,营养丰富,用来做早餐再合适不过了!”食材明细主料面粉...
食材明细主料鸡蛋(1个)糯米粉(1.5勺)辅料白糖(2勺)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手鸡蛋煎饼的做法步骤1、土鸡蛋一个,加2勺白糖,打散。2、加入1.5勺糯米粉。3、搅拌至没有颗粒即可(若希望鸡蛋饼软糯可口,此步骤可以加少许...
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料韭菜(3根)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手早餐韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打散加水放少许面粉放入韭菜沫2、放入不粘锅2分钟左右就ok.3、开吃!...
“早餐要快,不想早起,起来又急着上班,十几分钟准备的早餐也不能太马虎,太糊弄,开发一些快手营养早餐很是必须。这海带鸡蛋饼是前年去莱西参加同学婚礼,头天晚上吃饭时吃到的,觉得很是不错,一年半多了,才想起来做,我就是这么磨叽...
现代人都比较注重营养,而且早餐是一天中最重要的一餐,所以我也变着花样给家人做早餐,希望全家人都身体健康。这道鸡蛋葱花早餐饼,做法简单十几分钟就可以搞定,喜欢吃葱香味的,还可以多放一点葱花,一个鸡蛋含一个人一天所需的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟快手早餐胡萝卜鸡蛋饼是一道简易却不简单的营养早餐。胡萝卜素来有微食疗作用,长期食用,会起到益肝明目、降三高、改善贫血等特殊作用。当你妈妈喊你吃...
“葱花油饼--葱香味浓,外皮酥脆,咸香可口,方便快捷,因为是烫面制作的,比较容易消化吸收,配上豆浆就是很不错的早餐了。早上肠胃比较弱,最好是吃好消化的早餐。这种做法的葱花油饼还是跟妈妈学的呢,小时候我家经常吃的面食就是...
“这是小时,妈妈常做给我吃的!!!小时候妈妈都用面粉加鸡蛋,不加葱,做给我吃。很爱很爱。或许妈妈的爱就跟这早餐一样,爱很简单!我们家的厨具和调理都是最简单,所以做的东西都很加单”食材明细主料面粉(50g)葱(1颗)鸡蛋(1个)辅料盐(5g)...
“十五号市政开始集中供暖了,家里一下子变得暖洋洋的,这种感觉真好!早上起床准备馏馒头的时候才发现馒头已经吃光光了,您瞧瞧我这记性……只能另做打算了。老公要赶时间上班,必须来个快手的。那就非烙饼莫属啦!一大把葱花,几...
“超简单的快手早餐,玉米擦碎,打里一枚鸡蛋,兑上些许面粉,撒上葱碎、盐搅拌均匀,平底锅像摊煎饼一样简单一烙,早餐OK啦!”食材明细主料面粉(150g)鸡蛋(1个)嫩玉米(1只)胡萝卜(半个)辅料油(适量)盐(适量)白胡椒粉(适量)香葱(适量)葱香(口味)烙(工...
“早餐吃得好,精力充沛一整天。鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物便成为了早餐必选。可是,成天吃的不是煮蛋就是煎蛋,你厌烦了么?那么,今天就给我们一成不变的煎蛋来个大变身。当当当当……主角登场!怎么样?还有那么一点点不一样吧...
食材明细主料手抓饼(1张)辅料鸡蛋(1个)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋手抓饼的做法步骤1、平底锅烧热,不用放油,放入冷冻的手抓饼,转小火烙至上面变色。2、打入鸡蛋,用木铲将蛋黄蛋清刮均匀。3、等蛋液凝固时,翻到另一...
“作为上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分时间放在早餐上,早餐总是匆匆忙忙简简单单的在家对付一下,要不就是在外面随便吃点,有的甚至干脆不吃早餐。。其实早餐在一天中占非常重要的地位,吃早餐是必须的,现在外面吃,一是不卫...
食材明细主料面粉(100g)鸡蛋(1个)辅料黑芝麻(适量)蒜蓉辣酱(适量)火腿(适量)生菜(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻,加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...
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