有关牛奶燕麦干果碗的做法的精选大全
“今来一款低脂餐:牛奶燕麦干果碗,奶香浓郁,口感丰富,重要的是很低脂哦!搭配水果有很营养,用来做早晚餐都很棒呢!”食材明细主料牛奶(一包)燕麦(适量)干果(适量)辅料草莓(适量)鸡蛋(一个)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦干果...
“只需要花3分钟就能吃上,可以让你省下好多时间要做别的,而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗,里头的酸奶营养丰富而且容易消化和吸收,而燕麦中的蛋白质含量高且含有丰富的食用纤维,再加上各种坚果,可以提供你一上午所需...
“一道简单、营养而又美味的快手系列早餐。”食材明细主料牛奶(130毫升)即食燕麦(50克)鸡蛋(1个)各类果干(随意)苹果(适量(香蕉))辅料椰蓉(适量)奶香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦烤干果的做法步骤1、准备好主要食材。2、将鸡蛋...
“翻捡存货,被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉,总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥,早餐或加餐,都很不错。美味营养,节后减三斤。。。。”食材明细主料牛奶(200克)辅料生燕麦片(30克)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛...
食材明细主料苹果(适量)牛奶(适量)即食麦片(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苹果牛奶燕麦粥的做法步骤1、苹果、枸杞、麦片、牛奶。2、苹果去皮去核切小块。3、放入奶锅中,加水烧煮10分钟。4、放入麦片。...
食材明细主料牛奶(220ml)燕麦片(30g)辅料香蕉(1条)熟腰果(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦碗的做法步骤1、牛奶中火加热1分钟。2、放入燕麦片,搅拌。小火1分钟。3、燕麦牛奶倒入碗中。4、加入香蕉段。5、放上腰果。...
“这款饼干的方子是自己调整的,添加了很多东西,特别饱腹,很适合饿了来一块,而且这个饼干烤好后有种外脆内韧的感觉,越嚼越能体会到燕麦,杏仁的香味,很经吃的一款饼干,健康有营养!”食材明细主料低粉(110g)燕麦片(65g)杏仁粉(20g)黄油...
“麦芬蛋糕,是一种西式松饼,由于制作简单又美味,非常适合当早餐或是下午茶,在麦芬蛋糕里加入麦片和果干,还有酸奶,非常有营养,最主要是它非常适合新手制作,可以说是零失败。原方来自:王光光光光略加修改”食材明细主料低筋面粉...
“5分钟早餐,营养方便”食材明细主料燕麦(30g)水(100g)牛奶(250g)辅料葡萄干(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中,小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟,边煮边搅...
“简单,营养的美味早餐,开启味蕾。”食材明细主料牛奶(130ml)快熟燕麦片(50g)鸡蛋(1个)辅料果干(适量)苹果(半个)椰蓉(适量)其他(口味)烘焙(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦烤果干的做法步骤1、准备好材料。2、果干去壳。3、苹果切薄片。4...
食材明细主料火龙果(一个)燕麦(适量)辅料牛奶(适量)调料杏仁(适量)奶香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)火龙果燕麦碗的做法步骤1、即食燕麦准备就绪。2、一盒牛奶准备好。3、火龙果冲洗一下去皮。4、准备适量杏仁备用。5、燕麦...
“简单快手早餐,营养丰富,制作简单。”食材明细主料牛奶(1盒)燕麦(20克)辅料葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备材料2、牛奶倒入奶锅3、加入燕麦小火煮4、煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌...
食材明细主料巴士牛奶(1袋)辅料燕麦片(适量)坚果(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦果仁羹的做法步骤1、准备好的材料。2、牛奶倒入奶锅。3、烧开,小火。4、倒入燕麦片。5、装碗。6、撒坚果即可,简单营养。...
“营养贴士:给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品,主食,坚果,干果,全了,既营养又美味吃了它,一早上都精神啊”食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)核桃仁(适量)花生仁(适量)瓜子仁(适量)黑芝麻(适量)辅料枸杞(适量)葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工...
“遇到火龙果便宜出售,一块钱一个,必须买十个才享受优惠价,一下子买10个果子,开启火龙果美食之旅。这次用的脱脂牛奶,所以,不可以用酸甜的水果哦。否则,蛋白质遇到酸会成豆花状,不容易消化。如果用酸奶,不会出现这种现象。”食...
“牛奶燕麦粥就是一种健康粥。牛奶燕麦粥由牛奶和燕麦组成。大家都知道,牛奶的营养物质十分丰富,日常饮食离不了它;而燕麦,跟牛奶的营养价值不相上下。于是,牛奶燕麦粥就成为了餐桌上一道备受喜爱的健康粥。”食材明细主料...
食材明细主料燕麦(适量)辅料坚果(适量)调料牛奶(一包)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)坚果牛奶燕麦粥的做法步骤1、一包牛奶入锅倒入中。2、适量坚果备用,随意搭配哦。3、即使燕麦准备就绪。4、坚果改刀一下。5、牛奶煮沸...
“这款燕麦牛油果奶昔非常适合炎炎夏季饮用,冰爽可口,牛油果的滑以及燕麦的谷物香味。营养又非常的全面,因为其中不但有水果,奶制品,还有谷物燕麦的营养。早餐来一杯也非常的不错。因为牛油果和燕麦味道都比较寡淡,所以加了...
“苹果燕麦牛奶粥营养丰富,老少咸宜,不用十分钟就可以完成的一款营养粥。”食材明细主料桂格即食麦片(适量(一人份))鲜牛奶(250克)辅料苹果(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果燕麦牛奶粥的做法步骤1、备好食材:今天...
“天气越来越冷,冷的早上不想做早饭。这道只需要五分钟的快手燕麦牛奶,老少皆宜,别适合冬天做早餐。简单,味道鲜美,这道甜品的特点。”食材明细主料燕麦片(5匙)枸杞(5颗)辅料纯牛奶(一盒)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦牛...
食材明细主料燕麦(适量)草莓(适量)火龙果(适量)樱桃(适量)芒果(适量)辅料蜂蜜(适量)牛奶(适量)酸甜(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)水果燕麦牛奶的做法步骤1、燕麦放入榨汁机里。加入草莓。2、加入火龙果,芒果,樱桃倒入蜂蜜。3、倒入...
“香甜软糯,浓醇可口”食材明细主料黑米(20g)糯米(20g)燕麦粒(20g)辅料牛奶(250ml)奶香(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)燕麦牛奶盅的做法步骤1、准备食材。2、燕麦粒,糯米和黑米洗净,提前浸泡一夜。3、牛奶倒入炖盅。4、放入电炖锅...
食材明细主料牛奶(一盒)辅料谷物燕麦(一包)调料核桃仁(适量)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛奶煮燕麦的做法步骤1、一小袋谷物燕麦备用。2、一盒牛奶准备就绪。3、将牛奶倒入小奶锅中。4、加入谷物燕麦。5、小火煮至沸...
食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)圣女果(几个)蓝莓(几个)包包菜(几片)调料牛奶(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛奶燕麦拌水果的做法步骤1、燕麦倒入碗中加入适量牛奶拌均匀。2、圣女果,蓝莓洗干净备用。3、包包菜洗干净...
食材明细主料牛奶(1袋)燕麦片(适量)辅料每日坚果(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶放到锅里。3、煮开。4、放入燕麦片。5、将牛奶燕麦装碗。6、装碗,撒每日坚果,就可以。...
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