有关黄金紫薯米饭的精选大全
“平时晚餐主食都是以五谷杂粮饭为主,即煮饭时在大米中混合其他杂粮米或红薯、紫薯、南瓜、红枣、山药等,这样煮出来的米饭不仅颜色丰富多彩,吃起来也更加健康,所以今天给大家分享一道黄金紫薯米饭。使用工具:臻米脱糖养生...
“紫薯又叫黑薯,英文名称PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生...
“看到好多烘培达人跟着君之做了黄金枣泥卷,我也想做来着,正好家里有紫薯,于是做了这黄金紫薯卷。紫薯(学名:Ipomoeabatatas)又叫黑薯,英文名称PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、...
食材明细主料紫薯(适量)蛋黄(适量)辅料小米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯蛋黄小米粥的做法步骤1、鸡蛋取蛋黄备用。2、紫薯去皮切丁。3、小米煮制7成熟。4、放入紫薯丁煮制粘稠。5、蛋黄打散倒入锅中搅拌均匀...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)金黄米饭的做法步骤1、把2种米放在一起清洗干净2、加适量清水,煮饭30分这个锅是高压锅的形式煮饭3、时间到,煮出来的米饭特别有米香味4、把米...
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(适量)红薯(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净,放入电高压锅里,加适量水(和平时蒸...
““紫薯枸杞加白菜,小米加大米,放在砂锅中慢慢的煲,营养又美味,好看又好吃,最适合秋天的养生粥,减肥又润燥。””食材明细主料大米(80克)云硒黄金粥(70克)紫薯(1个)辅料枸杞(适量)蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯云...
“这本身是日式的,看了康熙来了之后,自己想象的,内容比较丰富了~很好吃哦!~”食材明细主料胡萝卜条(一小条)红椒(一小条)花生米(几颗)香肠(几小块)米饭(一坨)寿司紫菜(1张)生菜(适量)辅料鸡蛋液(1只)面包糠(适量)肉松(若干)配料沙拉酱(适量)芥末...
“一周吃几次粗粮,对身体有益,这次我做个粗细搭配的紫薯米饭,大伙肯定喜欢。”食材明细主料紫薯(一小个)东北大米(150克)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)紫薯米饭的做法步骤1、准备的材料。2、紫薯洗净去皮切丁,大米淘洗干...
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(适量)配料水(适量)清淡(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯大米饭的做法步骤1、紫薯洗净削皮2、大米淘洗干净入锅3、紫薯切丁4、切丁的紫薯放入锅内,焖制5、出锅...
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯米饭的做法步骤1、大米清洗干净。2、紫薯去皮切块。3、紫薯加入电饭锅中加入清水,煮饭键即可。4、成品。...
“家里总有剩饭,倒了又可惜,干脆放点鸡蛋蔬菜摊点饼吃,简易早餐,好吃又方便,又有营养,比路边摊买的干净卫生多了。”食材明细主料剩饭(适量)胡萝卜(适量)菜椒(适量)小葱(适量)鸡蛋(适量)辅料生抽(适量)蒸豆豉油(适量)盐(适量)菜籽油(适量)麻油...
“家里有剩饭,当然是蛋炒饭啦!”食材明细主料米饭(适量)鸡蛋(2个)辅料胡萝卜(少许)葱(少许)调料食盐(适量)食用油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄金炒米饭的做法步骤1、准备的食材。2、鸡蛋黄打入米饭中。3、鸡蛋黄和米粒...
“剩米饭除了用来蛋炒饭,饭炒蛋,还有一种超有逼格的吃法,那就是做成米饭饼,香,太好吃了。昨天在朋友圈晒了这组米饭饼的图,太多的朋友来问做法了,今儿赶紧的,写了个制作步骤。希望没有让大家久等哈!亲们也来试试吧,非常的好吃!不...
“南瓜软糯香甜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪,同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质,可谓南瓜的营养非常丰富,不仅具有很高的食用价值,还有着不可忽视的食疗...
“紫薯的功效:纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生,今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭...
食材明细主料紫薯(一个)黄薯(一个)糯米粉(200g)低粉(100g)辅料白糖(40g)其他(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄紫薯糯米糕的做法步骤1、糯米粉、糖和低粉称好倒一起加少量热水和(不用和成面团)2、碾碎黄薯,倒一半刚才未和成团的面粉...
“今天小朋友说,想吃个不一样的蛋炒饭,我说米饭是黑色,还是白色,就没有别人颜色吗,有,黄色的米饭。那就试试呗”食材明细主料鸡蛋(适量)剩米饭(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)辣椒油(适量)麻辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄金米饭...
食材明细主料黄米(1000克)紫薯(1个)辅料红枣(适量)粽叶(适量)马莲(适量)其他(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯黄米粽子的做法步骤1、鲜粽叶和干马莲用清水洗净,然后泡软。2、锅中加入适量的清水把粽叶和马莲放入大火煮开,改小火...
“#信任之美#素有“贡米”之称的五常大米朋友们都说很好吃,今天中午迫不及待的也蒸了这个米,从淘洗到倒入电饭煲一直都有闻到米粒的清香,蒸的过程中屋里弥漫着大米特有的香味!蒸好后开盖子的一瞬间米饭的醇香扑鼻而来,香味...
“这次来个有馅的,新手哈”食材明细主料南瓜(适量)紫薯(一个)面粉(适量)糯米粉(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯黄金饼的做法步骤1、准备好紫薯,南瓜,面粉糯米粉(我用一半份量)2、洗浄切片这个蒸的快3、上...
“创意美食|简单易学,5分钟学会一道美味。软糯的紫薯伴有淡淡的甜儿,虎皮饼的外表,不论是给宝宝当主食还是外带小点心都是可以的!”食材明细主料紫薯(200)面粉(400)鸡蛋(3-4个)辅料糖(适量)芝麻(适量)其他(口味)炸(工艺)一小时(耗时)普通(难...
“正月十五闹元宵,市面上卖的汤圆馅料大多加了猪油,而且齁甜齁甜,实在吃不下去。不如动手自己包一些汤圆,馅料随您口味,甜度自己控制。”食材明细主料大黄米面(适量)紫薯馅料(适量)辅料开水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难...
食材明细主料紫米(350g)辅料南瓜(100g)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)金瓜紫米饭的做法步骤1、食材,南瓜,紫米,我用的是三色米,这样吃的更健康。2、三色米淘洗干净煮成米饭,3、南瓜去皮切条,如图,最好买底部的南瓜,4、深点的盘...
一提到紫薯,相信大家不会感到陌生,在我们的日常生活中,紫薯十分常见,他和红薯一样深受广大群众的喜爱,但是一说到紫薯米,大家可能会有疑惑了,紫薯米能吃吗?今天,小编就和大家聊聊紫薯米的相关知识,也希望通过这篇文章,加强大家...
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