有关黑豆糯米糊的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟黑豆、糯米都是有暖胃健脾、滋阴活血、补肾补虚的功效,而这两者特别适合气血两虚的女性食用,所以我经常就是会买黑豆还有糯米来吃,不过糯米吃太多又不好...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟简单黑豆糯米糊,早餐一定要简单易学,改天试试吧。我简单做了自己的早餐:黑米糊,黑米糊里料特别多,我爸以前最喜欢早上吃这样的米糊,健康的饮食习惯会为我们...
食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)花生(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入...
食材明细主料薏米(适量)黑豆(适量)冰糖(几块)调料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)薏米黑豆糊的做法步骤1、黑豆,薏米准备一些。2、黑豆,薏米洗干净倒入料理机,加入少许冰糖。3、按五谷浆档。4、36分钟就可以了。5、...
食材明细主料黑豆(15g)黑米(15g)大米(15g)小米(15g)即食燕麦(15g)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆黑米糊的做法步骤1、所有食材放入破壁杯内。2、冷水加至800ml。3、盖上隔音罩,选择【养生糊】功能。4、破壁细腻,免过滤。5...
食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)辅料黑花生(适量)枸杞(适量)红枣(适量)甜香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆黑米米糊的做法步骤1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗净。3、红枣.枸杞放入清水洗净。4、所有食材放入豆浆机,...
“提到食物补钙,是不是就想到牛奶和鸡蛋了?其实黑芝麻的钙含量远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,所以黑芝麻才是补钙佳品。黑芝麻中富含天然维生素E,其含量高居植物性食物之...
“最近,我家小朋友死活不愿去学校吃早餐了,只好,劳烦我在家侯着。黑米糊,是我经常做的,早上定好闹钟,起来洗把米扔进豆浆机,然后还能回床上再休息二十分钟。等小朋友起床时,这米糊的温度刚好。这个搭配,是那天我晚起了十分钟想...
食材明细主料黑米(适量)绿豆(适量)辅料红糖(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆黑米糊的做法步骤1、备绿豆和黑米泡二小时。2、放进锅里煮熟。3、再煮黑米,煮熟。4、再放进原汁机里。5、榨成糊。6、再放进黑米。7...
“每天一碗不重样。多吃五谷杂粮有益身体健康。”食材明细主料黑豆(30g)黄豆(30g)小米(40g)辅料水(800ml)原味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑黄豆小米米糊的做法步骤1、黑豆备用。2、黄豆备用。3、小米备用。4、前一天晚上泡...
“食疗功效:红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症;黑豆具有消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;黑糯米多食具有开胃益...
“南方黑芝麻糊,粤地小吃。曾经特别迷恋那浓醇的芝麻香。那味道,而今好像再难找到。记忆,终究是要忘却的。。。芝麻性味甘平,有补肝肾,润五脏之效。其富含卵磷脂和维生素E,为抗衰益寿的重要食物。同时也是一种高钙高铁食物,...
“好久没有喝糯米小米糊糊了,今天突然好想喝,就自己在家做了点,味道还是和以往的好喝,细腻中带着一股小米糯米独有的香味,配上刚从外面买回来的小笼包和自己配置的咸菜,美好的一天开始了。”食材明细主料糯米(适量)小米(适量)辅...
食材明细主料黑豆(20g)辅料大米(适量)小米(适量)薏米(适量)麦仁(适量)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑豆浆米糊的做法步骤1、黑豆20g,大米、小米、薏米、麦仁混合均匀取1/2杯2、黑豆清洗干净浸泡4小时,混合米浸泡1小时3、将...
“今早来一款:黑豆米糊,有营养暖暖哒!”食材明细主料黑豆(适量)糯米(适量)辅料开水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆米糊的做法步骤1、黑豆提前浸泡,天冷可以隔夜浸泡。2、糯米提前浸泡。3、黑豆放入豆浆机中。4、...
“昨儿早上从镜子前走过,发现自己的嘴唇白得跟纸似的,想着弄点啥补血的吃吃,这种东西,家里两爷俩不太感兴趣,尤其是在还有得选择的时候,就别指望他们了,所以一次的量一定不能多。昨儿晚上看见苹果的家做的蜜豆黑米糊,一拍板,就...
“香滑好喝还营养,天冷了,喝碗全身暖暖的。”食材明细主料黑豆(1把)花生(少许)黑芝麻(少许)五常米(少许)红枣(6粒)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑豆,花生提前泡1晚上2、黑芝麻3、五...
“简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊,不仅可以养肾补血,还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。”食材明细主料大米(60克)黑豆(50克)雪梨(1个)辅料纯净水(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)雪...
“黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后,米粒总是熬不到想要的效果,于是就把黑米打碎煮一下,这次黑米糊糊熬的又...
食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)辅料红枣(3颗)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆黑米红枣糊的做法步骤1、黑豆、黑米、红枣洗净。2、前一夜用温水将黑豆、黑米泡着,红枣可以放黑米中一起泡,也可以制糊时放。3、将红枣...
“此米糊能补充丰富的蛋白质,花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白,因此两者混合在一起,可以极大补充人体所需要的蛋白质。健脑提神,米糊的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力,经常喝会有提神健脑的功效。花生是很好的补血佳...
食材明细主料黑米(50克)黑豆(30克)黑芝麻(一小把)熟糯米(一小把)辅料灰枣(8个)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米黑豆芝麻糊的做法步骤1、黑米黑豆洗净,头天晚上泡好,放冰箱冷藏。2、红枣洗净去核剪成粒,放冰箱冷藏。3、三种...
“家里还有两包黑芝麻糊粉,捣鼓点吃吃,就做了【牛奶黑芝麻糊糯米圆】我和老公一人一碗,味道很好有营养。。。”食材明细主料黑芝麻糊粉(2包)糯米粉(110克)纯牛奶(250毫升)辅料绵白糖(2勺)奶香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛奶黑...
食材明细主料黑豆(50克)糯米(400克)辅料豆腐(1块)猪肉(50克)配料姜(大块)葱(5根)胡椒(3茶匙)盐(1茶匙)淀粉(2茶匙)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑豆渣糯米丸的做法步骤1、糯米提前5小时泡好,洗净、沥干水份;豆腐装入一容器,用重物压出...
“黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的...
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