有关海胆虾仁炒饭的做法的精选大全
食材明细主料海胆肉(适量)虾仁(5只)广式腊肠(半条)潮式卷章(少量)剩白米饭(两碗)辅料鸡蛋(1个)调料生抽(3匙)香油(2匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大人小孩都爱吃,海胆虾仁炒饭的做法步骤1、冰冻海胆需提前解冻。2、卷章、虾仁、...
“海肠个体肥大,肉味鲜美,体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸。研究发现,海肠含有的蛋白质含量为18.25%,脂肪含量为0.12%,总糖含量为4.09%,而且含有丰富的Ca、Mg、Fe、Zn等元素,也含有丰富的EPA、DHA和DPA。”食材明细主...
食材明细主料虾仁(适量)玉米(适量)米饭(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁玉米炒饭的做法步骤1、准备食材虾仁玉米白米饭葱葱蒜2、先将虾子去壳(建议去掉背部的黑筋),虾仁根据喜好切成丁状,然...
食材明细主料米饭(一碗)洋葱(适量)胡萝卜(适量)西蓝花茎(适量)辅料盐(适量)东古一品鲜(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁炒米饭的做法步骤1、虾仁洗净,洋葱胡萝卜去皮,西蓝花茎去皮。2、四种食材分别切成小丁。...
大家对于海胆应该比较陌生吧,它是一种中药材,具有缓解心血管疾病的作用,含有的蛋白质非常丰富,远远超出鸡肉鱼肉等,而且也高于蛋类,可见其营养价值有多高,并且它是低热量的,吃了不会长肉的,吃过的人肯定是赞不绝口,今天就介绍一...
食材明细主料米饭(1碗)辅料基围虾尾(适量)鸡蛋(2个)火腿(适量)蒜薹(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁蛋炒饭的做法步骤1、原料:基围虾尾,鸡蛋2个,米饭1份,火腿,蒜薹适量,盐2、锅子烧热,放入鸡蛋,炒好的鸡蛋,盛出备用...
“一日三餐,两餐米饭,剩下米饭是常有的事,剩米饭不香不粘糯,没人喜欢吃,加入几种食材二次加工,摇身一变就成了抢手货。这道炒饭,食材多,营养全,还是不错的减脂瘦身食谱,大虾高蛋白,西兰花低热补充维生素,虽口味清淡,但是食用的体验...
食材明细主料虾仁(适量)剩米饭(适量)辅料葱花(适量)调料花生油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)虾仁炒饭的做法步骤1、鲜虾去壳后洗净切小块。2、虾仁加入适量花生油,胡椒粉抓匀静置。3、香葱洗净切葱...
食材明细主料粉丝(两小把)海胆(适量)辅料生抽(适量)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海胆炒粉丝的做法步骤1、拿去龙口粉丝两小把,放入开水中泡发。2、泡好后,沥干水。剪小段一点。要不然太长了一整条。一分为二...
“疫情期间家里的食材有限,但生活质量不能下降,不能亏待了家里的小朋友,每顿都认真做饭。疫情期间不能随便出门买菜,所以家里备了些冻虾仁,冻虾仁易于保存!明天就要开始线上课程了,今天早早起来做好准备,吃完饭去超市买菜,8天...
“妈妈们老是为了早晨给孩子做什么早点发愁,尤其上班族的妈妈早上的时间很少,这款套餐很省时间也很营养,妈妈们试试吧。”食材明细主料剩米饭(1碗)辅料虾仁(适量)胡萝卜(半根)黄瓜(半根)鸡蛋(2个)葱(适量)配料料酒(适量)盐(适量)香油(...
“今天是周末,起的比较晚了,不想做太复杂的午饭,看看冰箱里面还有昨天吃剩下的十几只对虾和一盒米饭,就想到了这道既简单又美味方便的虾仁炒饭,当然也不能少了蔬菜,黄瓜有特殊的清香,就是它了,放进去绿绿的也好看!”食材明细主...
食材明细主料晓芹海参(适量)虾仁(适量)瘦肉(适量)辅料葱(适量)调料酱油(适量)蚝油(适量)淀粉(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海参炒虾仁的做法步骤1、海参切条,虾仁,猪肉剁酱,葱切段。2、热油下葱段爆香,加入肉酱加入海参虾仁,然...
“好吃又有颜值的饭菜没有人会拒绝它吧?而且这个虾仁蛋炒饭内涵营养丰富多彩。简单并且美味。”食材明细主料剩米饭(1碗)虾仁(100克)鸡蛋(2颗)圣女果(数颗)豌豆(30克)辅料料酒(1勺)白糖(1茶匙)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
“虾仁焖饭是一款既简单又含丰富的营养,孕期妈妈食用增加碘、钙的摄入,防止肌肉抽搐、并且有利于胎宝宝的生长。”食材明细主料虾仁(适量)海木耳(适量)大米(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)虾仁海木耳焖饭的...
“美味海胆炒饭,是个特色美食,太好吃了!”食材明细主料海胆(70g)辅料姜(20g)葱(10g)油(50ml)蛋液(100g)葱花(适量)米饭(300g)盐(10g)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海胆炒饭的做法步骤1、20g姜切末,10g葱切段。2、将70g海胆与姜末混合,...
“简单易操作的快手菜,营养均衡”食材明细主料米饭(两碗)鸡蛋(一个)虾(五六只)黄瓜(7厘米)火腿肠(5厘米)辅料小葱(一颗)蚝油(适量)盐(适量)油(一勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁海鲜炒饭的做法步骤1、30厘米左右小葱一根。2、葱...
“每次做饭总会剩下有,这样的米饭热了再吃就不好吃了~所以,我喜欢把它和一些好吃的东西炒着吃。也因为这样,冰箱里会经常备着一些虾仁干、葡萄干这样在炒饭时加入一些,炒出来的味道会更香呢~配点时令的青菜也很有营养~”食材...
“以前炒虾仁一般都是配黄瓜或是荸荠、腰果等。这道上海青炒虾仁是在电视节目中看到的。上海青炒虾仁说通俗了就是油菜炒虾仁,但炒法很独特。亲自尝试一下的体会是:这种搭配与烹制方法都是很好的。”食材明细主料虾仁(90...
食材明细主料龙虾仁(适量)米饭(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)龙虾仁炒饭的做法步骤1、龙虾仁。2、米饭。3、锅中放入适量油烧热后放入龙虾仁煸炒。4、加入蚝油和生抽。5、放入...
食材明细主料隔夜米饭(适量)辅料虾仁(适量)鸡蛋(适量)调料葱(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁蛋炒饭的做法步骤1、锅热放油炒鸡蛋。2、捞出备用。3、热油炒虾仁。4、隔夜饭里面放一个鸡蛋拌匀。5、炒...
“这碗销魂的炒饭精华所在就是用虾头炒出虾油,再加入咸鸭蛋的蛋黄一起炒,美味至极,想想都会流口水的吧🤤”食材明细主料鲜大虾(5个)脱水蔬菜粒(50克)隔夜米饭(1碗)咸鸭蛋(1个)辅料食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)虾...
“海胆不仅味美,而且它的蛋白质含量高,还有丰富的维生素A、D、各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。长期食用可以有效地预防血管疾病。这几年我也吃过几次海胆,但是都是海胆蒸蛋、海胆炒饭之类的,只能说是蜻蜓点水,根本没吃...
食材明细主料米饭(适量)虾仁(适量)鸡蛋(一个)辅料葱花(适量)葱白(适量)配料盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)料酒(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁炒饭的做法步骤1、原料准备。2、提前把盐酱油蚝油放入米饭里。3、用刀从虾仁的...
海胆是一种长得比较奇怪的海产品,他有黑色的芒刺,所以制作之前需要先把芒刺打开,里面的海胆是比较美味的,利用海胆做成的海胆炒饭更是受欢迎,那么海胆炒饭隔夜可以吃吗?做炒饭之前海胆怎么处理干净呢?一、海胆炒饭隔夜可以...
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