有关鸡胸脯烤番茄的做法的精选大全
食材明细主料鸡胸脯(200克)盐(一小撮)黑胡椒碎(一个)辅料西红柿(一个)咸甜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸脯烤番茄的做法步骤1、把鸡胸脯切小块,洗干净加入一小撮盐使劲抓抓抓,2、烤箱开始预热了,230度。3、烤盘铺上锡纸,把鸡...
“最近因为健身教练的建议,我要进行一系列减脂塑身的无氧和有氧运动,饮食方面也要注意补充蛋白质。为了达到良好的效果及满足口腹之欲,达到修身与生活乐趣的平衡,我自己做了这道烤鸡胸,既有好味道又低脂高蛋白。想减肥的亲...
“鸡胸脯肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。鸡胸脯肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、...
“非常简单的烤箱菜,罗勒叶的香味伴着蒜香,西红柿的酸甜。值得一试。”食材明细主料西红柿(1-2个)白洋葱(1个)鸡腿(4-8个)辅料大蒜(1整个)大蒜盐(适量)橄榄油(少量)海盐(适量)罗勒叶(1把)蒜香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)西式番茄烤鸡...
“过节也要吃的减脂餐!”食材明细主料鸡胸肉(1块)番茄(1个)洋葱(半个)橄榄油(1汤匙)黑胡椒(1茶匙)辅料盐(1/2茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄黑椒煎鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉用盐黑胡椒腌制20分钟。2、洋葱切丁,番茄去皮...
食材明细主料番茄(335克)鸡胸肉(165克)辅料料酒(适量)盐(适量)淀粉(适量)番茄沙司(适量)白糖(适量)味精(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄炒鸡胸肉的做法步骤1、食材:番茄(已清洗切开)、鸡胸肉(已清洗)2、将鸡胸肉放在案板上切成...
“茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。1、利尿止渴、解...
“这道菜是我乱搭配的,没想到还挺好吃的”食材明细主料土豆(一个)番茄(一个)鸡胸肉(一块)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)白糖(适量)鸡精(少许)小米椒(两个)八角(两个)葱(一棵)蒜(两瓣)中辣(口味)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆番茄烧鸡胸肉的做法步骤1...
“好久没有吃鸡翅了,孩子嚷嚷着要吃烤翅,于是我自制了一些烤酱来做烤翅,由于里面加了番茄酱,吃起来很特别,略带酸甜味,很是开胃,孩子吃了不少呢~~~”食材明细主料鸡翅(10只)番茄酱(适量)辅料生抽(适量)鲜贝露(适量)蚝油(适量)酱油(适量)...
食材明细主料鸡胸脯肉(300g)大蒜苗(100g)青椒(100g)辅料配料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大蒜苗炒鸡胸脯肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净切块,青椒洗净切块,大蒜苗洗净切斜刀备用。2、热...
“番茄和鸡蛋可是绝配,再加入豆腐更是鲜美”食材明细主料番茄(适量)鸡蛋(一个)芝士(适量)辅料豆腐(适量)葱(适量)酸咸(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡蛋豆腐烤番茄的做法步骤1、准备好番茄,鸡蛋,豆腐2、鸡蛋一个打成糊3、豆腐剁碎4...
“烤鸡胸脯,简单好吃不油腻。”食材明细主料鸡胸脯(500g)辅料烤酱(一袋)白糖(2勺)盐(半勺)蚝油(一勺)白胡椒粉(一匙)十三香(一匙)咸甜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)烤鸡胸脯的做法步骤1、鸡胸脯洗净,空干,可以放冰箱冷冻一会定型,好切2...
食材明细主料番茄(适量)橄榄油(适量)胡椒(适量)香草干(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)烤番茄的做法步骤1、串茄洗净放入烤盘,刷上少许橄榄油2、均匀撒上盐、现磨黑胡椒和香草干3、烤箱200度,烤到番茄皮发皱裂...
食材明细主料鸡胸肉(300g)辅料番茄(1个)姜沫(适量)蚝油(1勺)生抽(1勺)生粉(1勺)黑胡椒粉(少许)糖(1勺)油(适量)盐(适量)原味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡胸肉的做法步骤1、准备以上食材2、倒入蚝油,生抽,生粉,胡椒粉3、搅拌均匀腌制15...
“降温了,外面还下着雨,实在不想去买菜,就搜索冰箱里的东西,随便做点。这个菜虽然简单,却也是肉、蛋、菜全有了。”食材明细主料番茄(2个)烤肠(2个)鸡蛋(2个)辅料葱花(少许)盐(6g)糖(4g)醋(少许)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄烤...
食材明细主料鸡脯肉(200克)茄子(200克)辅料花生油(15克)生抽(10克)豆瓣酱(10克)食盐(1克)鸡精(0.5克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡脯肉炒茄子的做法步骤1、鸡脯肉切丁。2、冷水下锅焯水。3、开锅3分钟即可。4、过冷水洗去浮...
“鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。”食...
“鸡胸脯肉很嫩,非常适合拿来爆炒!低脂的鸡胸脯肉,搭配血管的清道夫黑木耳,荤素搭配,健康美味,可经常食用。”食材明细主料新鲜黑木耳(1盒)小鸡胸脯肉(5片)辅料胡萝卜(0.5根)蚝油(1匙)料酒(0.5匙)地瓜粉(适量)红烧猪脚罐头(3匙)食用油(适量...
“这道菜非常适合减肥的我食用😊😊😊。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克西芹叶柄含蛋白质2.2克、脂肪0.3克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫...
“最近猪肉越来越贵了,只好吃鸡肉咯😂😁”食材明细主料鸡胸肉(300g)干香菇(数朵)洋葱(1个)番茄(1个)蒜头(2瓣)辅料盐(1匙)黑胡椒粉(适量)生抽(少许)清淡(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄香菇焖鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉顺纹路切片,用少...
食材明细主料鸡胸脯(一块)辅料胡萝卜(一根)鸡蛋(一个)鹌鹑蛋(25个)姜(适量)调料黑椒汁(适量)酱油(适量)盐(适量)花椒油(适量)原味(口味)焖(工艺)数小时(耗时)高级(难度)鸡胸脯版四喜丸子的做法步骤1、准备好材料。鸡胸脯,胡萝卜绞碎,混合加入鸡蛋...
“喜欢一切熏制过的食物。粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。”食材明细主料鸡胸脯肉(1块)辅料红辣椒(3个)大蒜(3颗)大蒜叶(1棵)调料植物油(10g)盐(1g)生抽(1勺)老抽(一丢丢)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)香辣鸡胸脯肉的做法步骤1、...
“这道烤鸡翅,因为用的番茄沙司做主要调料,所以色泽金红,颜色诱人,口感酸咸略带甜,用空气炸锅做的,肉嫩更加细嫩。”食材明细主料鸡翅中(10个)辅料番茄沙司(50克)生抽(30克)酱油(20克)白糖(20克)盐(适量)酸咸(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难...
“美味的烤茄子,让人欲罢不能”食材明细主料长茄子(一个)阿苏里拉芝士(50g)黑胡椒(适量)薄荷叶(适量)香肠片(适量)橄榄油(15ml)盐(5g)蕃茄酱(50g)辅料圣女果(10个)原味(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄烤茄子的做法步骤1、长茄子洗干...
“假期回老家带回来的黄瓜西红柿,再不吃完黄瓜就糠了。继续吃黄瓜,加番茄为了颜值,鸽胸肉可以换成别的荤食。”食材明细主料鸽胸肉(1个)黄瓜(1根)辅料番茄(1个)调料食盐(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜番茄拌鸽胸肉...
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