有关木耳蕃瓜西红柿的做法步骤的精选大全
食材明细主料木耳(少许)蕃瓜(1个)西红柿(2个)辅料葱(适量)姜(少许)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳蕃瓜西红柿的做法步骤1、准备食材。木耳用面粉和清水泡两个小时,葱切丝、姜切末。2、蕃瓜切片、西红柿捏汁。3、锅...
“西红柿的营养价值:1、含有丰富的维生素C,而维生素C有很强的促进免疫物质生成的作用,对于抵抗力低下的人适当吃西红柿,通过补充维生素C而有很好的增强免疫力的功效。2、能够提供丰富的番茄红素,而番茄红素有很好的清除自...
食材明细主料西红柿(适量)木耳(适量)辅料油(适量)盐(适量)水(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西红柿木耳汤的做法步骤1、木耳泡发洗净。2、锅中放入适量油烧热后放入西红柿和木耳拌炒。3、煸炒至西红柿出红油后加入适量...
“哈哈😄简单健康美味”食材明细主料鸡蛋(2个)木耳(适量)洋葱(半个)西红柿(1个)辅料葱段(适量)蒜瓣(适量)胡椒粉(少量)鲜酱油(一小勺)盐(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒木耳鸡蛋洋葱西红柿的做法步骤1、木耳开水煮两分钟2、...
食材明细主料西红柿(1个)木耳(适量)山药(1根)辅料盐(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿木耳炒山药的做法步骤1、山药洗净去皮,切成斜段2、在切面如图示竖切,即成菱形片3、切好的山药4、西红柿去皮切成滚刀块5、木耳...
食材明细主料西红柿(1个)鸡蛋(2个)木耳(2朵)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿鸡蛋木耳的做法步骤1、先把鸡蛋炒好。2、热锅下油葱木耳西红柿3分钟下白糖美极鲜酱油几滴下超好的鸡蛋翻炒加盐出锅。...
“超市经营范围越来越广了,以前有卖面条,但只是小麦粉一种,现在,蔬菜面条也有卖了。看到绿色的菠菜面条很不错,买回家煮熟,西红柿木耳鸡蛋卤,配在一起非常美味,营养也很丰富。”食材明细主料西红柿(150g)黑木耳(30g)鸡蛋(2个)菠菜面...
食材明细主料西红柿(1个)木耳(适量)鸡蛋(3个)辅料盐(适量)蒜片(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前泡发焯水备用。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。3、锅中热油倒入倒入蛋液炒熟盛出备用。4...
“西蓝花是减肥人员必备菜谱,营养价值高,搭配木耳也是非常美味的一道高颜值出品。”食材明细主料西蓝花(一朵)辅料木耳(100g)调料蒜头(2个)小米辣(1个)葱段(1根)食用油(2勺)盐(5g)蚝油(适量)胡椒粉(适量)淀粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
“木耳是没有味道的好食材,小小利用西红柿炒蛋的威力,添上咸蛋香气,就能成就大大的好吃!”食材明细主料木耳(1大碗)西红柿(2粒)鸡蛋(1粒)熟咸蛋(1粒)葱(3根)辅料西红柿酱(2大匙)糖(1/2小匙)醋(1小匙)料酒(2大匙)盐(少许)胡椒(适量)酸咸(口味)炒(工...
“西红柿木耳绘小蛋——营养丰富各取所需自从米妈上次做了酸甜炸蛋后,妞儿便常常点这个菜,为了方便大家各取所需,米妈往蛋中加上了黑木耳和西红柿,如果米妈跟纳米两个人吃午饭,一个菜就能搞定了,呵呵,又是偷懒的创新!”食材明...
“豆腐的营养有大豆蛋白、不饱和脂肪酸等。豆腐也是备受推崇的优质蛋白来源。豆腐加工方式众多,包括内酯豆腐、老豆腐、卤水豆腐,不论何种豆腐,其营养物质主要以大豆蛋白、不饱和脂肪酸为主,比肉类的脂肪结构更为合理,因此...
“超级简单又美味的菜,五分钟轻松搞定,一点不夸张啊。”食材明细主料鸡蛋(两个)西红柿(一个)木耳(一把)辅料青椒(一个)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿木耳炒蛋的做法步骤1、食材准备,切好备用。木耳提前泡发2、鸡蛋打散...
食材明细主料木耳(适量)西红柿(2个)手工挂面(适量)鸡蛋(1个)辅料葱末(适量)食盐(适量)花椒粉(少许)五香粉(少许)生抽(少许)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西红柿木耳鸡蛋面的做法步骤1、准备好食材。2、西红柿切块、葱花切末、木耳撕...
“美容养颜的一款靓汤”食材明细主料百合干(适量)西红柿(适量)黑木耳(适量)辅料油(适量)生抽(适量)干虾(适量)鸡精(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)百合木耳西红柿汤的做法步骤1、泡发好的黑木耳和百合,干虾和西红柿,干...
“第一次发菜谱,今晚做了一个添了料的--西红柿是炒蛋”食材明细主料西红柿(适量)青椒(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿木耳青椒炒蛋的做法步骤1、凉锅放油,把鸡蛋液...
食材明细主料木耳(7朵)西红柿(0.5个)鸡蛋(1枚)海菜(适量)香菜(适量)干豆腐(适量)辅料油(适量)盐(适量)香油(适量)酱油(适量)淀粉(适量)其他(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳西红柿蛋花汤的做法步骤1、准备的材料。2、木耳西红柿切丁,海菜干...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料丝瓜:一根西红柿:鸡蛋:两个辅料木耳:具体步骤1.鸡蛋两个打散加盐,丝瓜一根去皮切片,泡好的木耳切丝,西红柿切丁。2.鸡蛋热油炒出,油锅放葱花炒香,放西红柿...
“年关将近,每天都好忙碌,回家了孩子都饿坏了,赶紧给他做个快手打卤面!好吃又健康!”食材明细主料西红柿(2个)黑木耳(3朵)鸡蛋(1个)手擀面(适量)辅料盐(1勺)生抽(1勺)白糖(少许)胡椒粉(1匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿黑木耳打...
食材明细主料西红柿(1个)鸡蛋(1个)木耳(适量)辅料蒜(2瓣)配料盐(少许)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿木耳鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿洗净,木耳提前泡发好备用2、西红柿切滚刀块,蒜切片,鸡蛋磕碗里搅匀3、炒锅放少许油爆香...
食材明细主料西红柿(半个)干木耳(5g)鸡蛋(1个)辅料盐(1勺)胡椒粉(1勺)味精(0.5勺)香菜(适量)大葱(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、木耳泡发好后切丝,西红柿切块,葱切末,香菜切段,鸡蛋打散2、锅中放入...
食材明细主料鸡胸肉(500g)木耳(适量)西红柿(1个)辅料稻米油(5ml)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳西红柿炒鸡胸肉的做法步骤1、准备好鸡胸肉切粒,木耳泡发备用,西红柿切滚刀块2、锅热放入油,下鸡胸肉和十三香翻炒,变色放入少...
食材明细主料白玉菇(适量)黑木耳(适量)西红柿(3个)鸡蛋(2个)辅料香葱(适量)姜末(适量)蒜末(适量)盐(适量)调料酱油(适量)蚝油(适量)十三香(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白玉菇鸡蛋木耳炒西红柿的做法步骤1、准备上图食材,白玉菇,黑...
“拌饭吃,很好吃的哦。”食材明细主料西红柿(适量)金针菇(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量)辅料葱花(适量)调料盐(适量)生抽(适量)酸咸(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西红柿金针菇木耳蛋花汤的做法步骤1、食材准备好。2、西红柿切丁,木耳切...
“金针菇营养丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸,能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌,提高胃液的分泌功能,增进食欲,促进幼儿生长发育。金针菇能够抑制...
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