有关丰富的营养的精选大全
食材明细主料黄瓜(半根)火腿(4片)胡萝卜(半根)米饭(2碗)鸡蛋(1个)辅料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩蔬蛋炒饭的做法步骤1、将黄瓜、胡萝卜和火腿切成丁,将鸡蛋打成蛋液,备用。2、起火,倒入适量花生油。待油...
东瓜就是冬瓜。在炎热的夏天,是冬瓜大量上市的季节。夏天买个大冬瓜,切成块炒一盘,就是一道消暑开胃的美味佳肴了。冬瓜也是非常常见和大众的蔬菜之一,东瓜营养价值和功效也很是不错。那么下面先和大家介绍下关于冬瓜的一...
“天气逐渐寒冷了起来,每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是,我总会做类似于这样的一锅炖,或者一锅炒,很多食材都是随意性的,但是因为有了肉肉的加入,食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快,适合忙碌...
“松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜(半支)西葫芦(半个)鸡蛋(一个)面粉(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西...
荷叶,作为日常生活中我们常见的一种植物,我们经常在夏季的池塘中见到它们,却很少出现在我们的日常饮食中,但是荷叶却有很多我们不知道的营养价值,荷叶的营养价值也比我们日常生活中对荷叶的了解多了很多,这次,小编就来说一说...
小茴香可以说是全身都是宝了,嫩茎和嫩叶部分可以作为蔬菜食用,其种子呢,可以做药或香料。小茴香苗的营养价值非常丰富。它的胡萝卜素和钙的含量都挺高的,维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高。一、小茴香苗的营养价值...
水果可以补充我们缺少的营养,有些水果还可以帮助我们调理身体,有些水果可以制作成药,那么究竟什么样的水果值得我们常吃呢?小编制作了一份营养丰富的水果排行榜给各位读者参考,希望让各位读者对我们身边的水果有更进一步的...
很多朋友喜欢吃枣子,不管是季节性的冬枣,还是晒好的红枣,一是大家都知道枣子的营养价值什么丰富,二是枣子的口感也十分香甜,深受男女老少的喜爱,很多人仅仅是知道枣子可用作补品,但不知道枣子的营养到底有多丰富,今天带大家了...
常说春秋进补,在广东这个喜欢汤汤水水的地方,除了煲汤,广东人还喜欢煲糖水。银耳更加是广东糖水里的主要配料了。冰糖银耳炖雪梨,木瓜银耳薏米羹,红枣枸杞银耳羹等等,看名字都能感觉到口水流下来呢!在古代,银耳这种市价极贵的...
山药是蔬菜当中的一种,它粗粗长长的根茎,表皮有点黑色的,有点褐色,会有一些根须,然后去掉表皮之后会露出白白嫩嫩的果肉了。山药含有非常丰富的蛋白质和纤维素,以及有防癌抗癌、延缓衰老和促进新陈代谢的功效,因为我们平时应...
小伙伴平时喜欢吃海鲜吗?海鲜的品种非常多,有软体类的,贝壳类的。海鲜含有非常丰富的营养,因此受到大家的喜爱。而海鲜当中有一种品种叫做牡蛎,不知道小伙伴对牡蛎熟悉吗?其实我们吃的生蚝就是牡蛎当中的一种,还有包括一些海...
金枪鱼是一种远洋性的食用鱼,金枪鱼又叫鲔鱼,香港称吞拿鱼。它肉质鲜美,营养元素高,有丰富的DHA,常吃金枪鱼利于我们干细胞的再生。还能保护我们的肝脏。您知道除了这些其他有关金枪鱼的营养价值么。今天小编带您了解一下...
草莓汁水丰富,口感香甜,是一种老少皆宜的水果,很多人都喜欢吃草莓,但是对于草莓的营养价值却没有全面而清晰的了解,今天这篇文章就主要给大家介绍草莓的营养价值,跟着小编一起来看看这种广受欢迎的水果到底有多么丰富的营养...
“杏仁酥是很简单的一个食品,过程不太繁琐,对食材的要求也不是特别的严格,一般的富强粉就可以做,这大概就是中国传统食品的特色吧!今天就给大家带来一个简易的杏仁酥的方子。”食材明细主料油(220克)面粉(400克)坚果果仁(适量)小...
火龙果,又叫红龙果。它,喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠,它属于凉性食物,一般在夏天成熟。火龙果味甜多汁,它里面含有许多维生素,纤维,营养物质十分丰富,深受大众群众的喜欢。那么我们经常吃的火龙果,它含有的丰富的药用价值和营...
提到南瓜,相信很多小伙伴们都特别的喜欢。不仅仅是因为南瓜是我们小时候童话故事里听来的南瓜马车,南瓜真的是吃起来相当美味的一种食物,它香甜软糯,尤其是做成南瓜粥后深受小朋友们的喜欢。那么南瓜究竟有着怎么样的魅力...
榴莲是一种营养非常丰富的热带水果,它的果肉是淡黄色的,榴莲主要产自马来西亚等国家,当然,在我国的广东和海南地区也有种植。在泰国榴莲被誉为水果之王,因为榴莲的气味非常的浓烈,所以很多人没有办法接受榴莲。但其实榴莲的...
在日常生活中,相信大家对于炼乳并不陌生,但是也谈不上有多熟悉,也就是知道它是一种奶制品,味道特别甜,一般会给婴儿喝奶粉的时候搭配一些,除此之外,在聚餐吃火锅或者其他大餐的时候,有一道油炸小馒头,是蘸着炼乳吃的,味道好极了...
草莓这种水果大家都是十分熟悉了,生活中很常见,尤其是在现在这个季节,在市场上能够看到大量的草莓,大家都特别喜欢草莓的口感,但是你可能对于它的营养价值没有特别明确的了解。如果你好奇草莓营养到底有多么丰富的话,就一定...
一提到芋头,相信很多人都不会感觉到陌生,甚至有很多人会非常喜爱吃芋头。芋头是一种营养价值非常丰富的食物,同时也是一种比较常见的食物,通常我们在普通的菜市场当中就可以找得到芋头,芋头有很多的烹饪方式,比如说常见的有...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料豆角:500土豆:360玉米:280辅料猪肉:适量花椒面:适量油:适量葱:适量盐:适量酱油:适量具体步骤1.准备食材。2.将豆角择洗干净。3.土豆去皮,切成滚刀块。4.玉...
丰富。鱼头含有丰富的维生素A和维生素D,并且鱼头味美,其所包含的脂肪量较少,仅为鱼身上的百分之一到百分之三左右,能更容易被吸收,除此之外,鱼头还富含胶质,包含许多的DHA和钙,营养价值丰富。在食用鱼头的时候还需注意以下几...
在日常生活当中,我们一定多多少少的看见过坚果类的食物,比如说核桃,板栗,杏仁等都是味道很不错的坚果。坚果的味道是很不错的,所以很多人在没事情做的时候都喜欢吃一些坚果。那么究竟坚果怎么样?坚果怎么样1.腰果腰果是非常...
银耳的营养十分的丰富,大家都知道银耳是一种调整身体的非常好的一种营养品,大家经常就用银耳来做粥,大家除了这个做法之外还知道其他的做法吗,其实银耳还是有很多的好吃的做法,今天就教给大家其他的一些制作银耳的好吃的做...
““招”是人想出来的,还不如说是被逼出来的,孩子实在不想吃菜,就连在托儿所也是吃饭最差的一个,托儿所的阿姨见了我是天天告状,饭吃的很少并且不吃菜,什么招都用了也不管用,我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃...
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