有关莴笋胡萝卜炒鸡蛋怎么做的精选大全
“莴笋的营养价值:1、能够解除油腻,因为莴笋口感清爽,含有丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动,对于动物性食物或者油炸的食物吃的过多导致的恶心、呕吐、腹胀,有很好的解除油腻、清爽可口的功效。2、能够预防便秘的发生,因为莴笋当...
“随手利用家中食材,来做减脂餐,吃的饱饱的还可以瘦~”食材明细主料莴笋(个)辅料胡萝卜(个)调料盐(勺)小米椒(个)蒜(颗)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋炒胡萝卜的做法步骤1、莴笋,胡萝卜去皮,斜切。2、斜切成片。3、切好装盘...
“因为东北冬天寒冷,所以东北人对炖菜情有独钟。一是省事乱七八糟炖一锅;二是吃的实在,符合东北人豪爽的性格;三是汤汤水水的又吃的浑身热乎乎的。特别是小时候在农村的时候,因为冬天天气太冷了,炒菜炒好没一会就会凉,炖菜则...
“色泽艳丽,口感脆爽,看着好有食欲!”食材明细主料莴笋(一根,)黑木耳(适量)胡萝卜(一根)辅料稻米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)热水(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴笋木耳炒胡萝卜的做法步骤1、备好所需食材:黑木耳用温水泡发好,...
食材明细主料鸡肉(650g)莴笋(1颗)胡萝卜(1颗)辅料姜丝(适量)十三香(1勺)白胡椒粉(半勺)食盐(1勺)生抽(2勺)料酒(1勺)玉米淀粉(1勺)清淡(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莴笋胡萝卜烧鸡的做法步骤1、鸡肉剁块,洗净。2、炒锅烧热不放油,将鸡块放...
食材明细主料莴笋(1根)胡萝卜(半个)辣椒(1个)辅料油(适量)盐(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴笋炒胡萝卜的做法步骤1、莴笋削皮2、莴笋胡萝卜辣椒切片3、热锅入油,蒜末爆香,莴笋辣椒胡萝卜全部倒入锅中,大火翻炒4、...
食材明细主料面粉(小半碗)玉米面(小半碗)鸡蛋(2个)辅料莴笋叶(2张)胡萝卜(半根)盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜莴笋叶鸡蛋饼的做法步骤1、食材:面粉、玉米面(1:1),莴笋叶、胡萝卜、鸡蛋。2、莴笋叶切碎。3、胡萝卜切...
食材明细主料莴笋(1根)胡萝卜(1根)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴笋炒胡萝卜丝的做法步骤1、莴笋和胡萝卜去皮洗净刨丝。2、起油锅加热,放入胡萝卜丝煸炒炒透。3、放入莴笋丝煸炒炒透。4、放...
“色泽艳丽,口感鲜香,简约不简单,素菜也营养美味!”食材明细主料胡萝卜(一根)莴笋(一根)鲜香菇(八个)辅料稻米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)热水(适量)咸香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜莴笋炒香菇的做法步骤1、备好食材:如图,胡萝卜...
“一道清淡的家常下饭菜,操作简单。”食材明细主料胡萝卜(适量)莴笋(适量)肉片(适量)大蒜(几片)调料玉米油(10毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莴笋胡萝卜炒肉的做法步骤1、准备材料。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油...
食材明细主料莴笋(适量)胡萝卜(适量)荸荠(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴笋胡萝卜炒荸荠的做法步骤1、莴笋、荸荠、胡萝卜、香葱处理干净。2、莴笋、荸荠、胡萝卜切片,香葱切段。3、热...
“清淡,鲜嫩,爽口,简单,快手,还营养哦。”食材明细主料莴笋(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜片(少许)油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒莴笋胡萝卜片的做法步骤1、胡萝卜削皮切片,漂亮吧2、莴笋削皮切片3、切点蒜片4、胡...
食材明细主料胡萝卜(适量)莴笋(适量)蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒莴笋的做法步骤1、莴笋、胡萝卜切片。2、锅中放油,下入蒜白炒香。3、放入胡萝卜、莴笋翻炒,加少许水烧至莴...
食材明细主料莴笋(适量)胡萝卜(适量)腊肉(适量)大蒜(适量)调料盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莴笋胡萝卜炒腊肉的做法步骤1、腊肉提前煮10分钟切片备用。2、莴笋,胡萝卜分别去皮切片,大蒜切断。3、油锅起火烧六成熟倒...
“很清爽的小炒,非常适合春天的气候。”食材明细主料莴笋(一条)胡萝卜(少许)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒莴笋胡萝卜的做法步骤1、准备:莴笋,胡萝卜,蒜头。2、莴笋,胡萝卜改刀切条状,切...
食材明细主料鸭蛋(2只)胡萝卜(适量)莴笋(适量)调料盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜莴笋炒蛋的做法步骤1、莴笋、胡萝卜切丝。2、鸭蛋加盐、料酒、少许水打散。3、锅中放油烧热,倒入蛋液炒凝固...
食材明细主料春笋(适量)莴笋(适量)胡萝卜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)笋丝胡萝卜炒莴笋的做法步骤1、春笋剥壳焯水后切丝。2、莴笋、胡萝卜切丝。3、锅中放油,先放入笋丝、胡萝卜翻炒。4...
“第一尝试用鸡蛋搭配芦笋一起炒,发现很好吃,最重要的是还添加了小朋友喜爱的胡萝卜。”食材明细主料鸡蛋(3个)芦笋(8根)小胡萝卜(10个)辅料蒜(4个)盐(少许)油(适量)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜芦笋炒鸡蛋的...
食材明细主料莴笋(1颗)胡萝卜(1颗)辅料蒜子(适量)鸡精(1勺)调料食用油(适量)盐(1勺)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋丝炒胡萝卜丝的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热,放入蒜子炒香。3、放入莴笋丝,胡萝卜丝翻炒,倒入...
“微辣,咸鲜。”食材明细主料胡萝卜(适量)莴笋(适量)柴鸡蛋(2个)辅料米饭(适量)山茶油(适量)蒜蓉(适量)小米椒(2个)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜莴笋蛋炒饭的做法步骤1、胡萝卜切小丁。2、莴笋切小丁。3、...
“莴笋口感鲜嫩爽脆,味道鲜美,可与荤菜搭配,也可素食,是家常菜中营养价值很丰富的一道食材,其营养价值挺高的。周末,我炒了这个菜菜,很受欢迎哦。”食材明细主料莴笋(半根)胡萝卜(半根)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜...
食材明细主料牛里脊肉(适量)莴笋(适量)胡萝卜(适量)辅料淀粉(适量)蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴笋胡萝卜炒牛肉的做法步骤1、牛里脊肉切丝,加盐、料酒、生抽、淀粉、油拌匀腌...
食材明细主料五花肉片(适量)莴笋叶(适量)胡萝卜片(适量)大蒜(几片)调料玉米油(5毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莴笋炒胡萝卜肉片的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅起火倒入玉米油煸炒五花肉片加入大蒜一起炒。3...
“本周是胎宝宝长牙根的时期,孕妈咪要多吃含钙的食物,让胎宝宝拥有坚固的牙根。而白砂糖有消耗钙的作用,且易使人发胖。孕妈咪可以用红糖代替白糖。红糖中钙和含量比白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还有人体所需要的多种营养...
“别让生活耗尽了你的耐心和向往你还有诗和远方排骨和汤烤肉和馕虾和蟹黄吃一顿热腾腾的火锅和麻辣烫烤鸭和涮肥羊炸鸡和大酱汤榴莲酥和虾饺皇杏仁豆腐和棒棒糖椒麻鸡和辣鸭肠…”食材明细主料莴笋(1根)胡萝卜(1个)鸡蛋(1...
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