有关减脂拌三丝的家常做法的精选大全

2023-12-26 “清淡减脂。”食材明细主料菠菜（200g）绿豆芽儿（200g）辅料黄瓜丝（100g）调料盐（适量）橄榄油（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减脂拌三丝的做法步骤1、绿豆芽儿去掉变黄的根部用水洗净。2、放入盐水中煮熟。3、菠菜去掉根部...

凉拌三丝的做法【天津】凉拌三丝凉拌三丝怎么做

2024-01-11 食材明细主料火腿（一块）黄瓜（半根）金针菇（一把）辅料醋（适量）白糖（适量）生抽（少许）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）大蒜（两瓣）芝麻（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌三丝的做法步骤1、黄瓜和火腿分别切丝待用。2、金针菇用开水焯熟。...

低卡减脂三明治的做法早餐就吃低卡减脂的三明治低卡减脂三明治怎么做

2023-12-28 “低卡减脂又营养的早餐三明治做法赶紧收藏起来吧！”食材明细主料爸爸糖鲜吐司（1片）牛油果（1/2颗）鸡蛋（1枚）辅料黄瓜（半根）玉米粒（适量）柠檬（半颗）调料沙拉酱（适量）黑胡椒（少许）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）低卡减脂三明治的做法步骤1、...

凉拌烟脂萝卜丝的做法 - 凉拌烟脂萝卜丝怎么做

2024-02-24 “俗话说＂冬吃萝卜夏吃姜＂，是啊，冬天的萝卜胜人参。今天要做的是烟脂萝卜，这种萝卜的外皮颜色当古时女性用的烟脂颜色一样好看，故得名。”食材明细主料烟脂萝卜（1个）辅料香菜（1棵）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌烟脂萝卜...

凉拌三丝的做法【凉拌三丝】——家常简单夏日凉菜凉拌三丝怎么做

2024-02-25 “拌三丝应该算是非常普通的一道菜了，而且取材也不固定，估计家家都有自己的三丝取材。我这次的做法，参考了食谱的，不过做的时候还是有些奇怪，明明材料有四种，为啥还叫做"三丝"呢？难道就是因为"四丝"不好听么？恩，确实不好听...

拌三丝的做法 - 拌三丝怎么做

2023-12-26 “脆嫩美味。”食材明细主料绿豆芽儿（100g）辅料黄瓜丝（50g）胡萝卜丝（50g）调料剁椒酱（2勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌三丝的做法步骤1、绿豆芽儿洗净以后放入汤锅中煮。2、煮豆芽儿的同时把黄瓜和胡萝卜切成丝。3、豆...

凉拌减脂餐的做法 - 凉拌减脂餐怎么做

2023-12-26 食材明细主料青瓜（1根）胡萝卜丝（适量）绿豆芽（适量）魔芋丝（适量）辅料蒜蓉（适量）香菜（适量）葱花（适量）辣椒（1个）咸柠檬（1个）调料陈醋（2勺）生抽（3勺）蚝油（1勺）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌减脂餐的做法步骤1、魔芋切丝焯水备用。2、青瓜...

黑胡椒鸡排减脂三明治的做法 - 黑胡椒鸡排减脂三明治怎么做

2023-12-31 食材明细主料鸡胸肉（适量）生菜（适量）辅料鸡蛋（适量）黄瓜（适量）西红柿（适量）调料盐（适量）料酒（适量）黑胡椒（适量）叉烧酱（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒鸡排减脂三明治的做法步骤1、鸡胸肉用料酒，叉烧酱，盐腌入味煎熟。2、生...

家常素三丝的做法 - 家常素三丝怎么做

2024-02-23 食材明细主料青椒（95克）千张（110克）黑木耳（5克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常素三丝的做法步骤1、材料：青椒、千张、黑木耳（已泡发清洗）2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4...

减脂凉拌豇豆角的做法 - 减脂凉拌豇豆角怎么做

2023-12-28 “口感清爽、脆嫩咸，低脂富含纤维素，有利于降血脂、血压。”食材明细主料豇豆角（500g）辅料蒜（5瓣）调料盐（适量）味精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）减脂凉拌豇豆角的做法步骤1、豇豆角清...

凉拌三丝的做法【东北】凉拌三丝凉拌三丝怎么做

2024-01-11 “节日期间大鱼大肉吃腻了，来一道清爽凉拌小菜，酸甜适口，清爽开胃，在节日家宴上很受欢迎的一道菜，制作也非常简单。”食材明细主料黄瓜（2根）胡萝卜（1根）粉丝（1把）香菜（1棵）辅料辣椒油（适量）香油（适量）盐（适量）白糖（适量）米醋（适量）生抽酱油（适...

家常拌三丝的做法 - 家常拌三丝怎么做

2024-02-29 “根据家里现有的材料做的，非常美味哦！”食材明细主料白粉丝（100克）鸡胸肉（100克）辅料香菜（50克）配料干辣椒（3个）蒜瓣（4个）油（适量）盐（适量）生抽（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌三丝的做法步骤1、将白粉丝泡发。2、鸡胸肉...

凉拌胭脂萝卜丝的做法 - 凉拌胭脂萝卜丝怎么做

2024-01-05 食材明细主料胭脂萝卜（1个）辅料大蒜（2个）葱花（适量）食盐（一勺）味精（少许）酱油（2勺）尖椒（5个）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胭脂萝卜丝的做法步骤1、胭脂萝卜洗净待用。2、切好葱花蒜蓉待用。3、尖椒切圈待用。4、萝卜去头尾...

减脂拌菜的做法 - 减脂拌菜怎么做

2023-12-30 “减肥的宝宝看过来，这就是你的午餐。”食材明细主料鸡蛋（2个）小生菜（6片）黄瓜（1/2个）西红柿（1/2个）辅料西洋葱（少许）蒜（1瓣）香菜（1棵）调料生抽（3勺）香醋（2勺）白糖（1/2勺）辣椒片（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）减脂拌菜的做法步骤1、...

减脂酱拌杂蔬的做法 - 减脂酱拌杂蔬怎么做

2023-12-26 “减脂餐，一道美味的含维生素低脂肪的减脂餐。”食材明细主料菠菜（100块）胡萝卜（3根）黄瓜（1根）绿豆芽儿（200g）辅料拌饭酱（2勺）鹌鹑蛋（3个）调料盐（适量）甜辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）减脂酱拌杂蔬的做法步骤1、胡萝卜和黄瓜洗净。...

家常拌豆腐丝的做法 - 家常拌豆腐丝怎么做

2024-01-05 “东北，肥沃的黑土，曾经是农人唯一的糊口来源~开春，各种豆谷种子撒入大地，入秋，会收获满仓囤粮~进冬，就可以整日老婆孩子热炕头..现今，你可能认为，是一种内心寻求的恬淡庄院生活~但你可能不知，一年中有半天时间，是枯木无芽寸草...

拌三丝的做法爽口的拌三丝拌三丝怎么做

2024-02-27 食材明细主料萝卜（一大条）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）辅料盐（少许）醋（一汤匙）红油（一汤匙）香油（半汤匙）温开水（一汤匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌三丝的做法步骤1、萝卜洗净擦丝，加点盐和一点糖腌制10分钟后稍微吧汁水挤掉一点去...

拌三丝的做法【夏日小凉菜】拌三丝拌三丝怎么做

2024-02-29 食材明细主料黄豆芽（200g）海带丝（200g）金针菇（200g）辅料盐（适量）蒜末（适量）香油（适量）辣椒油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌三丝的做法步骤1、绿豆芽掐去根部，洗净。2、用开水焯熟、用凉水冲凉，控出水分。3、海带丝...

家常拌三丁的做法 - 家常拌三丁怎么做

2024-01-09 食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）洋葱（半个）辣椒（两个）葱（三颗）蒜（三半）炸花生仁（适量）米醋（适量）砂糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌三丁的做法步骤1、把配料先准备一下2、黄瓜要用刀拍...

凉拌三丝的做法【北京】凉拌三丝凉拌三丝怎么做

2024-01-11 “要说这三丝，可以随自己的喜欢来搭配。我今天要上的这道三丝也是极为常见的家常食材——土豆、胡萝卜、尖椒。这三种菜是咱北京一年四季都有的菜，好吃不贵。非要把它和年味年菜扯上关系，我想可以有两点重要考虑。一是土...

凉拌三丝的做法麻辣----凉拌三丝凉拌三丝怎么做

2024-02-26 食材明细主料嫩莴笋（适量）米粉丝（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）花椒粉（适量）香油（适量）白糖（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丝的做法步骤1、材料2、粉丝泡开...