有关蒜烧菠菜的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟家常蒜烧菠菜,这是今天做的一道香辣爽口的家常快手菜品,菠菜是我最喜欢的菜品之一,菠菜是我最喜欢的蔬菜之一,含有丰富的维生素和纤维素,对消化有着非常不...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟最近市场上的菠菜绿油油的,看着就很想吃,吃过一次就很喜欢第二次了,哈哈,菠菜的营养价值还是蛮高的,但是很多人又害怕菠菜跟豆腐一起,怕相克,其实这种也无可...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟其实我之前是蛮挑食的,很多东西我都不喜欢吃,但是随着年龄的增长,我挑食的习惯改变了不少,而菠菜算是我很喜欢的一种蔬菜,今天介绍的就是蒜烧菠菜,这是一道...
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜(3个)盐(适量)蚝油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净沥干水。2、蒜剁成末,备用。3、锅里放水浇开,下菠菜。4、大略焯1分钟捞出沥干水份。5、锅里放油,下一半蒜...
食材明细主料菠菜(适量)大蒜(适量)辅料盐(适量)香油(适量)麻油(适量)生抽(适量)醋(适量)辣椒粉(适量)热食用油(适量)白芝麻(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香菠菜的做法步骤1、菠菜下锅焯水。2、切段放入碗中,加入蒜末,辣椒粉。3...
食材明细主料菠菜(1斤)辅料蒜(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香菠菜的做法步骤1、菠菜。2、蒜粒。3、蒜切成蒜蓉备用。4、菠菜飞水后用水洗两次,以便去草酸。5、挤出水备用。6、蒜蓉爆香。7、放入菠菜拌匀调味即...
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、锅中油预热,放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成...
“春季养生菜,该为我们广大的女性朋友着想啦~来,亲爱哒,补充点微量元素吧~”食材明细主料菠菜(200克)辅料大蒜(3粒)食用油(适量)盐(少量)蘑菇精(少量)蒜香(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜油泼菠菜的做法步骤1、菠菜用开水汆烫,过水...
“夏天到了,额以为要多吃一些清淡的凉拌菜,以保证身体和经络能够吐故纳新,少沾一些油脂,便是健康和养生之道。”食材明细主料菠菜(300克)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)生抽(半勺)香醋(半勺)白熟芝麻(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普...
“这款蒜香味浓郁的“蒜油菠菜”即可以下饭,又是一款下酒佳肴,老少皆宜的家常菜,简简单单,味道诱人。”食材明细主料菠菜(500克)粉丝(50克)辅料油(1汤匙)盐(6克)蚝油(1汤匙)蒜(1头)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜油菠菜的做法步...
“小的时候,我是一个特别挑食的孩纸,尤其不爱吃蔬菜,爸为了让我吃菠菜,就讲了这么一个"红嘴绿鹦哥"的故事,不能说因为故事里皇帝爱吃这个菜,我就必定爱吃,但是慢慢我长大了,知道了吃菠菜带来的巨大好处.因为,因为.....
“菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。孕妇适当吃些菠菜可以起到补血的作用。”食材明细主料菠菜(300克)...
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜片(适量)姜片(少许)盐(适量)鸡精(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜炒菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净备用2、油热后放入蒜片爆香3、倒入菠菜翻炒4、加入适量的盐(不要太多太咸不好吃)中途如果需...
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜蓉(适量)小米椒(适量)调料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)白糖(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉菠菜的做法步骤1、食材:菠菜、蒜蓉、小米椒。2、锅中水开放入一勺盐和食用油。3、放入菠菜焯水...
“昨天晚上聚会回家的时候从楼下的菜店买了点西红柿和一小把菠菜,想着今天早上煮点菠菜面的,结果早上懒,就直接煮了泡面,菠菜总得尽快消灭的,不然就蔫了。”食材明细主料菠菜(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)鸡精(适量)食盐(适量)白糖(适量...
“清爽适口”食材明细主料菠菜(500g)辅料蒜(适量)生抽(适量)蚝油(适量)糖(适量)醋(适量)盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,焯水,过冷水,控水,备用。2、控过水的菠菜,切小段,放入盘中。3、调料汁,蒜...
食材明细主料菠菜(200克)辅料生蒜末(适量)配料生抽(适量)盐(少许)鸡精(少许)调和油(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生蒜拌菠菜的做法步骤1、材料:菠菜2、配料:生蒜末3、将菠菜去根洗净。4、捞出5、随后,将洗净的菠菜下入沸水...
食材明细主料菠菜(300克)辅料蒜末(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蒜菠菜的做法步骤1、材料:菠菜(已洗净)、蒜末2、将已洗净的菠菜下入沸水中焯一下捞出。3、烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香。4、接着,...
食材明细主料菠菜(450克)大蒜(适量)辅料盐(2克)玉米淀粉(5克)生抽(2克)玉米油(3毫升)蒜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉菠菜的做法步骤1、菠菜清洗干净,入锅煮熟待用。大蒜去皮,切成小丁。2、油锅烧至六成熟,倒入玉米油,大火煸炒...
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜茸(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜茸菠菜的做法步骤1、波菜洗净焯水。2、捞出沥干水分。3、大蒜切碎。4、锅中放入适量油烧热后放入蒜茸爆香。5、放入焯水后的菠菜。6...
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜香菠菜的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、在沸水中焯水1分钟,捞出过凉。3、菠菜挤干水切段,蒜瓣拍扁切碎。4、锅中放油烧热,炒香蒜末。5...
食材明细主料菠菜(300g)辅料蒜(少许)糖(少许)麻油(少许)醋(少许)生抽(少许)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜蓉菠菜塔的做法步骤1、准备食材2、准备蒜蓉3、菠菜洗净切段4、锅中放水,水开后放入菠菜5、一分钟后关火,捞出菠菜,沥沥...
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末菠菜的做法步骤1、锅中油预热。2、放入菠菜翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
“菠菜面团我只用了一半不到,所以糯米只煮了一碗。”食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)糯米(适量)辅料香菇(适量)牛肉(适量)胡萝卜(适量)香葱(适量)调料老抽(适量)香油(适量)黄油(适量)白砂糖(少量)其他(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菠菜烧卖...
“菠菜。刚好出现在春节这个节日里。而刚好这个才可以帮助排毒。在食材五花八门的春节。这道菜太适合自己了。排毒刮油”食材明细主料菠菜(适量)辅料大蒜(适量)盐(适量)油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜香菠菜的做...
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