有关荷花三素怎么做的精选大全
“立秋養生先養肺,在中醫來看不同的臟器對應不同的顏色,肝臟對應青色🥬,心臟對應紅色🍎,脾臟對應黃色🍋,肺臟對應白色🧄,腎臟對應黑色🫐因而養肺就要多吃白色食物😉今天分享一個簡單易做好吃好看的荷花三素🪷絕對不令你失望...
“脆、嫩、清新,色彩搭配非常美丽有食欲的一道素菜。烹制过程也非常快手。”食材明细主料藕(100克)黑木耳(50克)青椒(半个)红椒(半个)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒荷塘的做法步骤1、准备材料如图。2、将青...
食材明细主料毛豆(350g)辅料土豆(200g)香干(100g)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)素三丁的做法步骤1、今天菜市场的毛豆很新鲜,买来做个素三丁。2、毛豆剥好,土豆切丁,香干切丁,3、锅中清水下入毛豆和土豆加点盐焯水,焯水可以...
食材明细主料荷兰豆(60克)面筋(145克)新鲜香菇(9朵)花生米(60克)黑木耳(适量)黄花菜(适量)辅料冰糖(适量)生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)荷兰豆素什锦的做法步骤1、食材:荷兰豆、面筋2、新鲜香菇(已洗净)3、花生米(已...
“最近养疯狂喜欢蒸菜,这是一款三款系列,时硕有豇豆,白萝卜,茼蒿等,里面的材料可以自己DIY的,喜欢什么就放什么,好吃又好做,一起动动手”食材明细主料豇豆(适量)白萝卜(适量)茼蒿(适量)辅料胡萝卜丝(适量)大米粉(适量)五香粉(适量)盐(适量)...
食材明细主料莴笋(适量)红萝卜(适量)孔明菜(适量)辅料花生素肉(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三丝炒花生素肉的做法步骤1、材料:莴笋,红萝卜,孔明菜,花生素肉。2、将花生素肉在清水中浸泡5...
食材明细主料荷兰豆(200克)辅料淀粉(适量)配料油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)味精(适量)香油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆200克。2、洗净后用水泡5分钟。3、用水调一点淀粉...
“宅在家里,吃得油腻?那就来个炒素三鲜吧,清淡爽口,营养健康!”食材明细主料荷兰豆(适量)山药(1条)黑木耳(适量)红萝卜(几片)蒜头(三颗)生姜(两片)辅料油(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素三鲜的做法步骤1...
“蘑菇营养丰富,味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收,从而增加食物的营养效率。蛋白质含量高人们一般认为,肉类和...
“地道北方人,爱吃浓郁的咸鲜口,土豆是冬天最常吃的菜,也最爱”食材明细主料土豆(1个)胡萝卜(1个)青椒(1个)辅料葱(少许)蒜(4瓣)盐(小半勺)酱油(半勺)蚝油(2勺)香油(小半勺)花生油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素三丝的做法步骤1、...
“所谓的“素三片”就是用胡萝卜片、洋葱片、干豆腐片三种食材炒制而成的一道家常菜。是做法简单的零厨艺菜肴,因为主料有洋葱,所以就没有用葱花炝锅,但是要先煸炒胡萝卜。”食材明细主料干淀粉(200克)胡萝卜(1根)洋葱(1个)辅...
食材明细主料莲藕(适量)黄色葫芦(半根)黄瓜(半根)辅料姜片(少许)蒜片(1颗)原味(口味)未知(难度)炒三素的做法步骤1、准备好食材。2、热油下姜片蒜片爆香。3、再下莲藕翻炒2-3分钟。4、继续放入葫芦和黄瓜继续翻炒。5、1-2分钟后加入...
“色彩搭配宜人,汤鲜味美,营养丰富。喜欢吃鸡蛋的朋友不妨一试!”食材明细主料鸡蛋(3个)猪瘦肉(50克)金针菇(50克)芹菜(25克)辅料食盐(少许)胡椒粉(少许)鸡精(少许)花生油(15克)高汤(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三丝荷包蛋的做...
“黑木耳,是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。腐竹,色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。...
“因为家里先生吃素,所以会将各种美食做成素食来满足我家先生的味蕾。馄饨就一个鲜,一个香,一个嫩。想做出这样的素食馄饨,还得从馅料入手!(ps:有人质疑,鸡蛋算不算素,我们听净空法师讲过,只要不是种鸡蛋就是素的。种鸡蛋是可...
“素菜颜值高的一道菜,朋友们有经常这样吃吗?清淡有营养的一道菜,你学会了吗?”食材明细主料黑木耳(适量)荷兰豆(适量)胡萝卜(适量)辅料生姜大蒜子(适量)葱(适量)生粉水(适量)小米椒(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工...
食材明细主料荷兰豆(95克)玉米粒(90克)红椒(70克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三彩荷兰豆的做法步骤1、食材:荷兰豆(已摘洗)、红椒(已去蒂去籽清洗切成丁)、玉米粒2、将荷兰豆下入沸水中焯开,捞出。3、烧...
食材明细主料莲藕(170克)青椒(70克)胡萝卜(45克)黑木耳(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)荷塘素炒的做法步骤1、食材:莲藕(已洗净去皮切片)、青椒(已去蒂去籽清洗切开)、胡萝卜(已清洗去皮切片)、黑木耳(已泡...
“鲜花如诗如画,素来都是风雅的,待到时令,将诗情画意入馔,便更有一番风味了,生活,就是需要这些小小的情趣。”食材明细主料荷花瓣(17)辅料鸡蛋(1个)炸粉(2勺)椒盐(1勺)白糖(1勺)咸甜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素粉酥荷的做法步骤1...
食材明细主料西蓝花(1整颗)辅料胡萝卜(1个)木耳(适量)大葱(半个)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素烧三色西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小块后下去沸水焯2分钟后捞出再放入凉水里浸泡至凉。2、木耳泡发后加入沸水焯2分钟。3...
食材明细主料豆腐(150克)青菜(200克)平菇(100克)葱(30克)蒜(几粒)辅料调和油(适量)盐(少许)生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)素三样的做法步骤1、青菜、平菇焯水,豆腐蒸后备用,青菜掰叶,平菇撕片。2、豆腐切丝,葱、蒜...
“初五,吃饺子。正月初五,俗称“破五”。人们在这天挺忙的,要迎财神、开市、“赶五穷”。按老讲究,一早鞭炮要霹雳巴拉响不停,家里头呢人人打扫卫生,寓意把穷气扫地出门,驱邪、避灾、祈福。以及,又是吃饺子的大日子。这种面里...
食材明细主料芹菜(适量)辅料胡萝卜(适量)豆干(适量)调料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素三丝的做法步骤1、原料。2、芹菜,胡萝卜切丝。3、豆干切丝。4、热锅冷油。5、倒入豆干丝。6、倒入芹菜胡萝卜丝继续...
“在武汉,人们已经迫不及待的将这个时节最嫩生的莲藕、菱角、莲米,清炒成一道天然组合的菜肴---“荷塘三宝”,它不管是在高档酒楼特色菜馆,还当地老百姓的餐桌上,都是最受追捧的应季特色菜肴。这菜做法也极其简单,备好料后,...
“素三宝不是材料贵而称三宝。因为它们的营养价值高。一,木耳,在古时代帝王独享之佳品。营养价值之高,可防癌抗癌。二,山药,健脾益胃助消化,滋肾益精,强健机体的作用。三,荷兰豆,增强人体新陈代谢功能,延缓哀老十分重要的作用。...
热门标签
-
炸臭豆腐
蜂蜜大麻花怎么做
最简单的酸辣面片的最正宗做法
爆炒龙利鱼怎么做
鸡蛋当归汤的最正宗做法
油渣炒包心菜的最正宗做法
风味豆沙杯的做法
黄瓜小软饼怎么做好吃
罗汉果百合鸡汤的最正宗做法
木耳韭菜猪肉饺子怎么做
草莓味酸奶冰淇淋怎么做好吃
蚕豆酸菜排骨的最正宗做法
香菇酿肉丸的做法
黄色南瓜面包怎么做好吃
青菜肉丸米粉的家常做法
肉丝炒韭菜的最正宗做法
苔菜花生米的做法步骤
川味麻辣豆花的做法步骤
毛毛虫小面包怎么做
紫薯酥皮点心怎么做
腊肠荷兰豆炒山药的家常做法
不皮
南瓜泥花样面包的做法
虾仁豆腐卷的做法步骤
女生日蛋糕的做法步骤
鲜辣椒炒肉末的最正宗做法
培根鲜虾焗薯泥的做法
韩式辣泡菜大酱汤怎么做好吃
椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉的家常做法
香肠肉丸子炒芹菜
干面条版蒸面条怎么做好吃
枸杞拌莲藕
鲜豆角丁拌面的最正宗做法
笋片爆腰花的做法
美味香脆豆腐卷的最正宗做法
迷你冰糖葫芦的做法步骤