有关四素炖虾仁的精选大全
食材明细主料虾仁(适量)辅料胡萝卜(适量)冬瓜(适量)鸡蛋(适量)木耳(适量)配料香油(适量)鸡精(适量)精盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)四素炖虾仁的做法步骤1、做这道菜的材料。2、把冬瓜去皮备用。3、去皮的冬瓜切成小片。4...
“天冷来上这么一大碗,吃完心里热乎乎的”食材明细主料肉(一斤)大虾(4个)大葱(多些)辅料香菜碎(适量)香油(适量)盐(适量)五香粉(一点)油(适量)蚝油(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)虾仁馄炖的做法步骤1、大葱纯肉馅的,提前把肉馅料...
“蛋羹光滑鲜嫩,加上软软的南糕,口感更丰富。”食材明细主料鹰爪虾(适量)南糕(适量)鸡蛋(适量)辅料香油(适量)生抽(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁南糕炖蛋的做法步骤1、南糕、鹰爪虾和鸡蛋2、去除虾壳...
食材明细主料南瓜(一个)虾仁(适量)木耳(适量)香干(两块)鸡蛋(三个)辅料面粉(适量)酵母(适量)葱(适量)盐(适量)香油(适量)鸡精(适量)花生油(适量)生抽(适量)姜(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜虾仁素包的做法步骤1、面粉加入用温水化开...
食材明细主料韭菜(适量)虾仁(适量)鸡蛋(两个)姜(一块)香干(一块)面粉(适量)辅料盐(适量)香油(适量)玉米油(适量)清水(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)烙韭菜虾仁素盒子的做法步骤1、面粉适量,分次加入清水,先用筷子搅拌成絮状,再活...
“南瓜的清甜,内脂豆腐的滑嫩,虾仁与金针菇特有的鲜,调以唯一的盐,既能满足味蕾,又能最大地满足健身餐低脂少盐高蛋白的要求。”食材明细主料虾仁(100克)南瓜(100克)内酯豆腐(一盒)金针菇(50克)辅料食用盐(适量)葱(适量)清淡(口味)煮(工艺...
“今天我家的虾仁炖蛋多加了一样食材,那就是嫩豆腐。豆腐营养丰富,含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属于完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,其比例也接近人体需要,营养价值较高。豆腐中含有的多种矿物质,能补充钙质,防止因缺...
食材明细主料白菜(适量)虾仁(适量)粉丝(一把)调料盐(1.5克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)白菜虾仁炖粉丝的做法步骤1、准备材料,虾仁去虾线,煮熟备用。2、大火烧开水,入粉丝煮一下。3、在放白菜煮一分钟。4、放入虾仁。5、大...
“四喜饺子是咱们传统的中华美食,饺子皮自然要用中式的中筋面粉来做,如果你买的中筋面粉不好用也可以选择高筋面粉,高筋面粉的价格会比中筋面粉高出一些,筋性好的面粉能直接影响饺子皮的口感和色泽,我这次用了金龙鱼的饺子...
“一般100克冻豆腐含钙量为140毫克-160毫克,冻豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。1、冻豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元...
“绿色的青椒、黑色的木耳和虾仁搭配烹制,方法简单味道清香、营养丰富老少皆宜,是一道美味的家常菜。喜欢的还可以加一些胡萝卜片或莴笋都不错。”食材明细主料虾仁(200克)青椒(1个)黑木耳(100克(泡发))辅料油(10克)盐(5克)生抽(10克...
“冬瓜具有利尿消肿、减肥、清热解暑的作用,清热生津,僻暑除烦,虾仁营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、镁、钙等成分,富含氨基酸,且其肉质松软,易消化。这两种食材的联姻可谓是黄金搭档哦!汤鲜味...
食材明细主料瘦肉(适量)鲜虾(适量)白菜叶(适量)面粉(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)虾仁馄饨的做法步骤1、先把面和好醒着,然后将猪瘦肉洗净,鲜虾洗净去壳留虾仁,白菜叶少量2、把所有材料分...
“春节就快过完了,可春节贴上的膘还牢牢地长在身上~~而且大鱼大肉之后,大部分人都喜欢些清淡饮食~~~免不了就是各种不同的素菜~~但清淡不等于素菜~~为了身体营养均匀,荤素合理搭配的清淡饮食才是王道~~~比如这道【虾仁笋...
食材明细主料虾仁(适量)芹菜(适量)胡萝卜(适量)豆腐皮(适量)辅料料酒(适量)蚝油(适量)鱼露(适量)生粉(适量)蛋清(适量)盐(适量)色拉油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁炒三素的做法步骤1、准备材料。虾仁去虾线洗净后控干水分。2...
“哈哈,又是鸡蛋羹,只不过这一次可不仅仅有鸡蛋,还有龙虾呢!别人都是大虾仁炖蛋,我居然整个龙虾仁,为什么呢?因为我家是收龙虾的,龙虾对我家来说是非常平常的食物,平时要吃基围虾可能比较困难,但是要吃龙虾可是非常简单的,我们家...
“看看家里有点虾仁,还有些蔬菜,想了想,来个大杂烩吧虾仁烧三素(我给起得名字;O(∩_∩)O哈哈~)”食材明细主料虾仁(适量)土豆(适量)牛心菜(适量)西红柿(适量)辅料葱(少许)姜(少许)蒜(少许)蚝油(少许)大料(少许)香菜(少许)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗...
“丫头最近开始长身体了,嘴巴太刁,只吃我做的菜,担心营养跟不上,只能休息一天,做一天的饭。豆腐,基围虾都是她的最爱。”食材明细主料豆腐(400克)基围虾(19个)辅料生抽(1.5勺)盐(适量)胡椒粉(少许)色拉油(少许)淀粉(3勺)咸鲜(口味)炖(工艺)半...
“夏天的饮食宜清淡为主,选用的是小嫩西葫芦,搭配鸡蛋虾仁等,毫不油腻,十分美味,我家隔三差五的就包一顿饺子呢!”食材明细主料普通面粉(适量)西葫芦(两个)鸡蛋(两个)虾仁(适量)花蛤肉(适量)五香豆腐丝(适量)辅料葱姜末(适量)盐(适量)香油(适...
“简单一碗素卤,食材却很丰富,随意搭配面条青菜蒜瓣,吃起来真是大快朵颐啊!”食材明细主料西红柿(适量)虾仁(适量)木耳(适量)香菇(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)葱花(适量)黄豆酱油(适量)水淀粉(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通...
“老少皆宜,清淡下饭”食材明细主料虾仁(适量)胡萝卜(适量)百合(适量)青菜(适量)葱头(适量)大蒜(适量)辅料橄榄油(适量)酱油(适量)鸡精(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁炒素菜的做法步骤1、准备好食材,切好2、青菜掉水3...
“最爱吃福香慧家素五福饺子,今天在家按照他们家的饺馅里面多加了一样虾仁,好吃的不得了!”食材明细主料包菜(150克)西葫芦(100克)胡萝卜(1个)粉丝(半把)黑木耳(7-8朵)虾仁(150克)饺子皮(若干)辅料葱末(适量)姜末(适量)酱油(适量)香油(适量)五...
食材明细主料四季豆(4根)虾仁(6个)鸡蛋(1个)米饭(半碗)辅料香肠(1根)原味(口味)未知(难度)虾仁四季豆蛋炒饭的做法步骤1、准备食材。鸡蛋打碎2、炒锅内放入两勺油,先煎鸡蛋,然后把其他食材放入锅内炒,最后放入米饭。出锅3、配上鸡汤,开...
食材明细主料西葫芦(一个)鸡蛋(两个)红虾米(适量)普通面粉(适量)辅料盐(适量)香油(适量)鸡精(适量)五香粉(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)高级(难度)西葫芦虾仁素水饺的做法步骤1、普通面粉加入适量清水活成光滑面团静置二十...
“营养丰富,口感嫩滑,非常适合老人,孩子食用~”食材明细主料鸡蛋(两个)虾仁(适量)辅料香葱(适量)温水(适量)调料香油(适量)盐(适量)千禾酱油(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁炖蛋的做法步骤1、虾仁洗净,背后划一刀...
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