有关小炒爽滑腾菜的精选大全
“腾菜,不是空心菜哦。这种菜吃起来滑滑的比空心菜好吃,很少有人卖。这是自已种植在平台上的腾菜,绿色无污染,随吃随择方便,而且吃得放心,煮起来方便简单好吃哦!建仪,炒蔬菜用猪油炒,这样炒出来的蔬菜要比植物油炒出来的蔬菜更...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟米面就是大米粉、粘米粉,是南方人非常喜爱的一种食品,大米磨成的面里没有面筋蛋白,因此吃起来非常爽滑容易断,久煮不如炒出来口感好、这道爽滑白菜炒米面...
“1.我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!”食材明细主料山药(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)莲藕(适量)西兰花(适量)辅料盐(适量)植物油(适量)姜丝(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小油菜:250辅料油:适量酱油:适量盐:适量具体步骤1.食材洗净准备2.锅烧热后放入适量油3.然后倒入准备好的青菜4.全程不用加水,大火翻炒至全部变色5.出...
花菜营养极其丰富,花菜里面的黄酮类物质有预防高血压和降压的功效,还可以预防心脑血管疾病并发症,花菜中含维生素也非常多,基本上各类维生素都覆盖了,可以补充人体每日所需维生素。那么,花菜怎么做好吃呢?下面就教大家一个做...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料茄子:100土豆:100胡萝卜:50辅料盐:适量酱油:适量油:适量葱丝:适量具体步骤1.土豆切丝,洗净2.茄子切丝3.胡萝卜切丝4.葱切丝5.把土豆丝氽水,可以节省炒的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料芹菜:500辅料油:适量盐:适量味精:适量具体步骤1.将芹菜摘好,洗净。2.锅中倒入少许油,3.等油锅稍热时,倒入芹菜,加入适量盐4.文炎翻炒三四分钟左右即可。5...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料猪里脊肉:150油菜:150红薯粉条:150香菇:3朵洋葱:半个黑木耳:3朵辅料耗油:适量盐:适量油:适量生抽:适量具体步骤1.里脊肉切条用料酒腌制一会放淀粉抓匀,粉条...
食材明细主料鸡蛋(2个)肉末(适量)韭黄(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爽滑肉末炒蛋的做法步骤1、小半碗韭黄碎,韭黄提味,可以起到画龙点睛之效。不喜欢它的味道可以不加,不过推荐加2、鸡蛋两颗。一定...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料韭菜:250辅料豆干:500油:适量盐:适量具体步骤1.准备好韭菜洗净,切段,豆干切丝,葱花,待用。2.锅加热,放油。3.放入葱花,炒香。4.再放入肉莫,爆炒至肉变色。5....
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料蘑菇:20胡萝卜:20香菇:20海鲜菇:20青椒:20辅料盐:适量鸡精:适量油:适量具体步骤1.准备的材料2.将材料切丁3.起油锅,放入胡萝卜丁4.放香菇丁5.蘑菇、海鲜菇...
“夏天正是吃腾腾菜的时候,腾腾菜又叫空心菜。这是家常菜了加点蒜沫盐炒香即可。”食材明细主料腾腾菜(500克)辅料蒜(2个)盐(1个)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒腾腾菜的做法步骤1、备好食材。2、腾腾菜摘成1寸长度的...
食材明细主料滑子蘑(适量)小白菜(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)蔬之鲜(适量)大蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)滑子蘑炒小白菜的做法步骤1、准备材料:小白菜,滑子蘑,大蒜2、滑子蘑洗净焯水,焯十分钟左右3、焯蘑菇滴时候把白...
食材明细主料腾菜(适量)米饭(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)咖喱粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腾菜叶炒饭的做法步骤1、备米饭。2、腾菜叶清洗。3、烧油下入腾菜炒匀。4、将腾菜炒软下。5、加盐入味。6、再倒进...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料白菜:200辣椒:2个辅料盐:适量葱花:2姜丝:1醋:5冰糖:2鸡精:1油:适量具体步骤1.辣椒切丝2.白菜竖着切丝3.热锅热油爆香辣椒,放入葱姜4.放入白菜梗翻炒,加入盐5...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟今天去超市买菜超市看到牛肉有搞特价,我就买了一些回来做一道小炒黄牛。这是我最爱吃的菜,牛肉一定要事先腌制了再炒。这样炒起来色牛肉才会嫩滑爽口,我...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料千张:1张韭菜:200鸡蛋:2个辅料油:适量盐:适量具体步骤1.韭菜,千张切好备用2.鸡蛋打散3.先把鸡蛋炒熟4.重新放油,炒千张5.放入韭菜6.把炒好的鸡蛋放入,加...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料花菜:1朵辅料盐:适量味精:适量油:适量生抽:适量具体步骤1.花菜处理好后洗净备用。2.坐锅烧半锅水烧开。3.下花菜烫2分钟。4.之后赶紧捞出来用冷水过一...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:100辅料荷兰豆:50鸡精:少许油:适量胡萝卜:少许盐:适量具体步骤1.准备所有食材,莲藕先放水里焯一下2.锅内放入少许油,等油温高了,放入所有食材煸炒,加...
“微辣,咸鲜适口,营养丰富😋”食材明细主料小白菜(适量)木耳(适量)虾滑(适量)辅料花生油(适量)姜(适量)麻椒(适量)干红辣椒段(适量)盐(适量)生抽(适量)葱(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小白菜木耳炒虾滑的做法步骤1、木耳泡发洗净...
“我家小妮从小就喜欢吃鱼,各种的鱼都喜欢,尤其喜欢这款滑嫩的鱼片,周末带同学回家做了这款鱼片,直接秒光。做鱼片其实很简单,只要几步就会做出完美的鱼片。”食材明细主料龙利鱼(1片)辅料葱(适量)姜(适量)淀粉(适量)蛋清(适量)盐(适...
土豆,它的营养极其丰富,是厨房常见的一种蔬菜。关于他的做法,有很多种,比如酸辣土豆丝,土豆炒芹菜等等,而我呢钟情于把它做成土豆泥,不仅健康,而且在这个易胖的夏天可以减去多余我的肉肉,这就是为什么我喜欢在夏天吃土豆泥的原...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料生菜:2捆辅料盐:适量油:1茶匙具体步骤1.准备好两捆生菜,备用!2.再将生菜如图一样把每一根都分开,放到分里面清洗干净!(一定要洗得干干净净的哦!)3.再将锅中...
“小白菜有利于减肥。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等,可以缓解精神紧张。小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小白菜有利于预防心血管疾病。滑子蘑因表面附有一层粘液食用时滑润可口而得名,是世...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白菜:1颗辅料油:2茶匙酱油:适量盐:适量具体步骤1.将白菜洗干净了以后再切成两半,备用~再将锅里面加入油,油预热了以后在倒入白菜,翻炒一下~2.感觉炒的差...
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