有关五彩南瓜盅的做法步骤的精选大全
“南瓜是这个季节应该多吃的一种蔬菜,有丰富果胶,各种维生素和矿物质,而且对眼睛有好处”食材明细主料小南瓜(1个)米饭(1碗)鸡胸肉(30g)玉米粒(适量)彩椒(两个)包菜(15g)红洋葱(1颗)红萝卜(10g)辅料生抽(1匙)盐(1g)鸡精(1g)胡椒粉(少许)清淡(口味)...
“贝贝南瓜,今年很红哦!不仅好吃,营养也是超级丰富!所含的胡萝卜素是不同南瓜的三倍以上,含有的糖,又是木糖醇主打,简直是糖尿病人的福音。南瓜又是粗粮的一种,深受减肥人士欢迎,用它来做主食,很棒哦!好吃,不怕胖!”食材明细主料贝...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟家里的宝宝最近不是很喜欢吃饭了,我就想到这道南瓜盅五彩炒饭,因为用南瓜做碗里面的饭也是五颜六色的会不会提起宝宝吃饭的兴趣。我炒完米饭之后又把南...
“南瓜,老少皆宜,特别是对妈妈的糖尿病有好处”食材明细主料小南瓜(一个)紫米(适量)水果玉米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫米南瓜盅的做法步骤1、水果玉米先蒸熟2、小南瓜、紫米3、紫米上锅蒸40分钟...
“夏天的减肥事业总是在激烈的上演中,又在不断的搁置中度过。自从去年手术之后,总是给自己找借口多吃(补养),也给自己不减肥找各种各样的理由。不过,最近我对我的体型也是实在有点看不下去了。实在肥的不是一点半点了,腰上的...
食材明细主料排骨(少许)糯米(少许)南瓜(一个)辅料蒸鱼豉油(少许)蚝油(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)排骨南瓜盅的做法步骤1、将糯米排骨洗净沥干水份放入生抽蚝油腌制隔夜。2、南瓜洗净,从上面切出一圈波浪形。3、拿下...
食材明细主料小南瓜(适量)猪肉(适量)小米(适量)辅料胡椒粉(适量)生粉(适量)生抽(适量)姜(适量)糖(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉丸南瓜盅的做法步骤1、小米洗净浸泡备用。2、沥去水。3、小南瓜花刀切盖去内囊。4...
“非常简单的面食,五彩缤纷,更能够引起你的食欲。”食材明细主料面粉(适量)南瓜(适量)辅料圆葱(适量)青椒(适量)黑木耳(适量)火腿肠(适量)胡萝卜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩南瓜面疙瘩的做法步骤1...
“每次和爸爸妈妈去午茶时,爸爸最喜欢叫这个了。所以我就回家自己做~迫不及待拉~快来吧~等不及了~准备好材料~”食材明细主料南瓜(2小个)虾(适量)香菇(适量)咸猪肉(适量)糯米饭(一碗)辅料粟米(适量)葱(适量)菜脯粒(适量)青豆(适量)胡萝卜...
食材明细主料五彩米(2杯)辅料南瓜(1块)调料水(适量)原味(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)五彩米南瓜饭的做法步骤1、米淘洗干净放入电饭煲。2、南瓜去皮洗净切小块。3、放入电饭煲中,加适量水。4、选择煮饭键。5、焖好的南瓜饭...
“最后一段南瓜,用来焗个咸味南瓜盅。配方改编自法式咸派,因为南瓜圈儿没底,所以没有加诸如鸡蛋、奶油之类的稀料,免得兜不住,淌了一碟,那可悲催。手边没有太多的料,看到高笋,也顺手切了一段,以增加内容,免得全是南瓜,内容单调,营...
食材明细主料丝瓜(适量)猪肉馅(适量)粉丝(适量)辅料青红黄菜椒(适量)配料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)白砂糖(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩蔬肉末丝瓜盅的做法步骤1、粉丝用水浸泡一会儿变软后,捞出沥去水分,平铺...
“酸奶配南瓜,爽口又解腻。”食材明细主料贝贝南瓜(一个)辅料酸奶(适量)水果麦片(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜酸奶盅的做法步骤1、贝贝南瓜一个。2、从顶部切去一点,挖出里面的瓤,洗净。3、电蒸锅冷水上屉蒸南...
“南瓜盅入口绵软,散发浓浓的乡土气息~蚝油炒饭口感丰富、鲜美~”食材明细主料小南瓜(适量)米饭(适量)辅料虾仁(适量)腊肠(适量)玉米粒(适量)豌豆(适量)胡萝卜(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)南瓜盅饭的做法步骤1、材料:小南...
“有的朋友觉得捣鼓美食很麻烦,怎么都是吃,其实热爱美食会让人更加热爱生活。有的时候,只需要一个小小的变换,一个小小的花样,会让人心情愉悦。特别是给宝宝做饭时,注重一个细节,加一个小小创意,会给宝宝无限惊喜,宝宝吃得香,妈...
“糯米南瓜盅是现在比较流行吃这道甜品。南瓜的营养价值,南瓜的胡萝卜素含量较高,它可以在人体内转化成维生素A,是最有效的维生素A源。维生素A可以预防眼角膜干燥、退化,维持眼角膜正常,并增强眼睛在昏暗环境看东西的清晰...
食材明细主料牛腩(适量)南瓜(适量)辅料土豆(适量)洋葱(适量)咖喱块(适量)椰浆(适量)咖喱(口味)煮(工艺)数小时(耗时)未知(难度)牛腩南瓜盅的做法步骤1、牛腩洗净切块,牛腩焯水后热水冲洗,然后锅中放水放入牛腩、干山楂、姜、酒大火煮开转小...
食材明细主料番茄(3个)猪肉(170克)胡萝卜(200克)辅料豌豆(70克)玉米(一个)芝士片(一片)配料六月鲜特级酱油(适量)盐(适量)味精(适量)白糖(适量)黄酒(适量)黑胡椒粉(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)五彩番茄盅的做法步骤1、猪肉...
“原本很普通的一个杂蔬炒饭,因为有了小南瓜这层美丽的外衣,米饭也高贵了起来。对于不爱吃饭的小朋友来说,五颜六色的蔬菜,再加上漂亮的小南瓜,相信一定会吸引小朋友的注意哦”食材明细主料小南瓜(适量)米饭(适量)辅料火腿(适量...
食材明细主料南瓜(一个)米饭(一碗)辅料胡萝卜(一个)红灯楼辣椒(半个)火腿肠(适量)小葱(适量)配料十三香(适量)食盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)多彩杂蔬南瓜盅的做法步骤1、准备食材2、将南瓜用刀子扣个盖。3、用勺子把瓤...
食材明细主料南瓜(1个)杂粮(100克)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂粮南瓜盅的做法步骤1、把杂粮:糯米、绿豆、黑米、百合等先洗净浸泡4小时,放入电饭煲,加少量水,尽量少些,按平时煮饭一样,煮熟(我觉的生米放在南瓜里煮熟时间...
食材明细主料南瓜(一个400克)芦荟(25克)辅料冰糖((或蜂蜜)适量)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芦荟南瓜盅的做法步骤1、南瓜切开顶部,做成一个小盅,想要好看点的就雕花,不雕也可以然后把里面的籽刮干净2、食用芦荟用削皮刀先...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟南瓜盅五彩炒饭顾名思义是一道外观看起来十分诱人的美味食物,主要用到了南瓜以及鸡蛋还有虾仁等有着五颜六色的食材制作出来的呢,而且含有丰富的营养价...
“明天元宵节,今天提前买了汤元,就以汤元为主做几道羹”食材明细主料南瓜(一个)汤元(一袋)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)汤元南瓜盅的做法步骤1、买的水晶汤元,是蓝莓口味的2、小南瓜切去一半,挖空后,入蒸锅蒸10分钟备用3...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟上学的时候经常会点上一碗炒饭吃,特别美味,现在找不到那么好吃的炒饭了,就研究了一下自己在家做炒饭,最喜欢的就是这个南瓜盅五彩炒饭,做出来成品五颜六色...
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