有关南豆的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:无红豆,大豆,绿豆,我们都知道他们的功效,呢么南豆呢,今天我们就来介绍一下南豆的主要功效。南豆的俗名其实就是扁豆,可以有效的防止腹泻。爱拉肚子的朋友不妨可以学习...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料红鱼:500辅料豆鼓、蒜段、番茄片、姜丝、辣椒丝:适量具体步骤1.红鱼洗净待用2.把蒜切段,番茄切片,姜,辣椒切丝3.起油锅,把蒜段、番茄片、姜丝、辣椒丝全部...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料红鱼:500g辅料豆鼓:适量具体步骤1.红鱼洗净待用2.把蒜切段,番茄切片,姜,辣椒切丝3.起油锅,把蒜段、番茄片、姜丝、辣椒丝全部倒进去炒出香味,再把红鱼放进锅...
“南瓜的香甜中又带有豆豉特殊的香味,味道不错(⊙o⊙)哦!”食材明细主料豆豉(三茶匙)南瓜(300克)辅料盐(四分之一茶匙)葱(少许)咸甜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆豉南瓜的做法步骤1、准备食材2、南瓜切片用四分之一茶匙盐腌制...
“南瓜的营养价值很高。可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,所以这是一道去油脂的减肥佳品。”食材明细主料黄豆(50克)南瓜(150克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南...
“豆腐泡是个很神奇的东西,看着平淡无味,却能把其他食材的味道吸收到自己的身体里,无论怎么搭配都特别招人喜欢。”食材明细主料豆泡(200克)里脊肉(100克)辅料红腐乳(1块)腐乳汁(1汤匙)老抽(1茶匙)生抽(1勺)白糖(1茶匙)盐(适量)料酒(1勺)淀...
食材明细主料南瓜(适量)红豆沙(适量)糯米粉(适量)辅料黑芝麻(适量)甜味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豆沙南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮切小块,放锅里蒸熟。2、将南瓜稍晾凉。3、取较大容器放入糯米粉,放入南瓜。4、先用手将南瓜...
食材明细主料南瓜(适量)辅料豆干(适量)配料盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆干南瓜的做法步骤1、南瓜洗净,切条。2、豆干洗净,切条。3、锅中放油,炒南瓜。4、加入豆干,一起炒。5、加适量的盐。6、最后加点水,炒...
“蒸南瓜相比起炒南瓜营养价值要更高,维生素C的含量更多,所以蒸着吃真的是南瓜最健康的吃法了。想要做出口感好的蒸南瓜就一定要注意蒸的时长了哦!””食材明细主料南瓜(1000克)糖桂花(2勺)辅料蜜豆(300克)甜香(口味)蒸(工艺)三刻...
食材明细主料南瓜(350g)面粉(适量)红豆沙(适量)辅料白糖(少许)酵母粉(适量)蔓越莓干(5个)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜豆沙包的做法步骤1、南瓜🎃切块,上锅蒸熟2、南瓜压成泥,放至温热加入酵母粉,加一点白糖充分拌匀成面团3...
“在电视里看见的这道菜,光听名字就觉得很新鲜,这是我自己生的豆芽哦!这是豆芽的新吃法,和腐乳搭配在一起,是很新鲜的哦。是另一种味道哦!”食材明细主料黄豆芽(200克)辅料腐乳(1块)配料油(适量)腐乳汁(适量)味精(适量)其他(口味)炒(工艺...
“此菜咸香酸甜,口味极美。”食材明细主料豆腐(1块)辅料葱末(2茶匙)姜末(2茶匙)蒜末(2茶匙)配料精盐(2茶匙)味精(1茶匙)白糖(1汤匙)醋(3茶匙)鲜汤(0.5杯)花生油(50克)酸甜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南煎豆腐的做法步骤1、将豆腐切成长方...
食材明细主料蚕豆(3斤)辅料南瓜(适量)调料盐(适量)味精(适量)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜豆瓣酥的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、蚕豆去皮洗净。3、用不粘锅倒入适量食用油,在翻炒蚕豆时放入一小勺盐,油热倒入蚕豆翻...
“本款南瓜豆卷,用老南瓜揉面,卷入豆沙,色泽漂亮,口感绵甜,筋道暄软,值得一试。”食材明细主料普通面粉(500克)酵母(5克)熟南瓜泥(400克(根据南瓜的含水量及面粉的吸水性增减))辅料绿豆沙(150克)红糖(60克)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通...
“自从铁釜到我家后,我和钟先生一直用铁釜煮饭~~这次用铁釜煮了一道【南瓜豆腐羹】~~很适合宿舍党~~~一台铁釜,既能让米饭生香,又能做出许多简单方便的美味佳肴~~简直宿舍党必备啊~当然,居家更是少不了~~O(∩_∩)O~”食材...
“本人特别喜欢用南瓜来做小点心,它的颜色经常会给我带来意外的惊喜。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。调节胰...
“周末的早餐,睡了个懒觉,天阴阴的,什么都懒得动手做了,但肚子却在抗议。用冰箱中的南瓜和蜜黑豆做一顿微波版的健康早餐吧!只需放进去,洗漱完毕,它也就香甜出炉了。”食材明细主料南瓜(200克)蜜黑豆(100克)甜味(口味)其他(工艺)十分...
“某一天我回娘家的时候,(我也忘了什么时候)当时母亲正在准备做这道南瓜豆豉,吃了之后,就爱上它了。想跟各位份享一下,希望会喜欢。≧▽≦”食材明细主料南瓜(适量)虾米(适量)辅料豆豉(2匙)蚝油(适量)老抽(适量)水(适量)盐(适量)蒜未(适量)...
“家常菜---土豆炖南瓜”食材明细主料土豆(2个)南瓜(适量)辅料油(3勺)盐(适量)酱油(1勺)葱(适量)原味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)土豆炖南瓜的做法步骤1、南瓜去皮洗净切成块。2、土豆去皮洗净切块。3、猪肉切片。4、锅里油热,加...
食材明细主料南瓜(适量)土豆(适量)辅料姜(适量)辣椒(一个)盐(适量)蒜(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜土豆的做法步骤1、南瓜土豆切块2、姜蒜切片干辣椒切段3、锅里放油,热油之后放辣椒和姜蒜4、在放土豆和南瓜,翻炒片刻...
“营养丰富,既有豆香味,又有南瓜的清香,早上来一碗棒极了!”食材明细主料黄豆(适量)南瓜(适量)辅料糯米(少许)调料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜豆浆的做法步骤1、黄豆,糯米洗净浸泡一晩备用。2、南瓜去皮切成...
“溶豆不仅可以用老酸奶做,南瓜也能做哦,做出来的南瓜溶豆比酸奶溶豆稍微甜一点点。”食材明细主料熟南瓜糊(27克)辅料奶粉(5克)玉米淀粉(4克)糖粉(5克)蛋清(27克)柠檬汁(几滴)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜溶豆的做法步...
食材明细主料面粉(适量)南瓜(适量)辅料豆沙(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜豆包的做法步骤1、南瓜切块蒸熟放凉。2、把南瓜撵成糊糊3、豆沙是之前烀好的。4、加面粉和酵母粉揉匀(不用加水,南瓜本身含很多水)这是发...
食材明细主料南瓜(一个)红豆(适量)白糖(适量)清水(适量)糯米粉(适量)甜味(口味)炸(工艺)一小时(耗时)高级(难度)南瓜豆沙饼的做法步骤1、红豆先浸泡几个小时,看起来有点涨大并且起皮的时候就好了。2、倒到漏水的不锈钢篮子中清洗,洗掉有可...
“南瓜营养丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可帮助消化,降低胆固醇。”食材明细主料南瓜(50克)黄豆(50克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南...
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