有关低卡柠香鸡扒的做法步骤的精选大全
“酸,是种刺激的味道,入口后惹得牙齿发软,浑身打激灵,但如同辣味般让人无法抗拒,而柠檬带来的天然清新酸味更是让人沉沦。柠檬和鸡扒的搭配绝对是肉食爱好者的福音,既不会带来油腻负重感,还能酸甜开胃尽情享瘦,再调配一杯柠檬...
“外面买的酸奶我都觉得太甜了,所以还是自力更生吧,这款酸奶好吃又低卡哦”食材明细主料牛奶(200ml)黄豆(一把)水(800ml)辅料双歧杆菌(1g)酸甜(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)简单(难度)低卡酸奶的做法步骤1、将黄豆提前泡半天,泡到豆子变...
食材明细主料鸡腿(适量)辅料柠檬(适量)洋葱(适量)大蒜(适量)小番茄(适量)黄瓜(适量)鸡蛋(适量)配料盐(适量)黑胡椒粉(适量)橄榄油(适量)微辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑椒柠檬煎鸡扒的做法步骤1、鸡腿去骨,剔干净小骨头和筋。两面都用...
“孩子挑食,总想让他营养均衡点、加了适量的黑全麦粉做成了汉堡、孩子也很爱吃、不挑食的孩子棒棒哒。”食材明细主料黑全麦粉(30g)辅料高筋面粉(150g)低筋面粉(20g)细砂糖(10g)蛋液(15g)纯牛奶(118g)酵母(2g)盐(2g)黄油(15g)表面装饰熟...
食材明细主料去骨鸡大腿(2支)甜酱或柠檬(1个)辅料盐(1勺)料酒(1勺)生姜(5块)蒜蓉(1勺)糖(0.5勺)面粉(15ml)胡椒粉(1勺)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香煎鸡扒的做法步骤1、生姜蒜蓉料酒胡椒粉盐鸡精去骨鸡腿放入容器盐制20分钟不急...
在国外有一种面食跟我们中国的土家饼有点相似,但是它看上去更精致一些,这个就是披萨。披萨是在面饼上放上一些蔬菜或者水果或者肉类,然后进入烤箱烤制而成的,最后吃起来口味丰富,深得广大消费者的喜欢。但你自己会做披萨吗...
“最近迷上了芦笋,低脂饱腹,而且脆嫩爽口。搭配虾仁或者鸡胸肉都非常好吃,做法非常简单,只需要简单调味,一道鲜嫩可口的芦笋炒鸡丝就做好啦,一起看看吧!”食材明细主料芦笋(350g)盐(2g「焯水」)食用油(2g「焯水」)辅料鸡胸肉(180g)腌...
“扒鸡是山东省的代表菜之一,也是汉族传统风味特色名吃,属于鲁菜。扒鸡是汉族风味菜肴。据史料记载,扒鸡起源于禹城,亦称禹城五香脱骨扒鸡,已有200余年的历史。以制作独特、肉烂脱骨、色鲜味美、肥而不腻等特点著称。今天...
“柠檬清香,甜美滋味小包。”食材明细主料面粉(200克)柠檬卡士挞(100克)辅料奶(80毫升)调料酵母粉(3克)果味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)柠檬卡士挞香包的做法步骤1、面粉加酵母粉,分次加奶和面团。2、面团醒发至两倍大。3、面...
食材明细主料鸡扒(200g)香橙(50g)辅料精盐(适量)黑胡椒粉(适量)蜂蜜(适量)橄榄油(适量)洋葱碎(适量)酸甜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)香橙鸡扒的做法步骤1、鸡扒用流水冲洗干净,沥干,在表面切花刀。2、加精盐、黑胡椒粉、蜂蜜抓匀,腌1...
“这种季节,每次下班出地铁,总能看到闻到最爱的菠萝,口水直流。考虑到自己在减肥期,到底该如何吃菠萝,减脂效果更好呢?后来,想了想,就午餐给自己设计了这道“缤纷菠萝鸡”,和上次的“青瓜拌虾仁”一起,作为我和朋友减肥午餐,超级...
很多人会在夏天吃百香果,百香果也是夏季畅销水果之一,深受人们喜爱。看到这里可能就会有小可爱好奇,百香果到底是如何种植的?百香果种植要经历什么呢?下面就让小编为你们解答,百香果是一年四季都可以种植的水果类型,但春天...
“周日就是母亲节啦,不能出门大餐,有条件的就给她做一个“五月限定”低卡酸奶青柠慕斯蛋糕吧。祝全天下的妈妈都身体健康,开开心心❤️👩❤️”食材明细主料淡奶油(115g)糖粉(10g)柠檬汁(9g)吉利丁片(4g)0蔗糖酸奶(67g)柠檬皮(少许)辅料...
很多小伙伴平时在家都喜欢捣鼓一些美食,什么烤鱼啦,烤肉啦等等,那今天小编就来跟大家一起讨论讨论,在家怎么做出好吃的烤鸡来。平时吃烤鸡都是在外面饭店吃,不仅贵而且会不放心卫生,那在家吃就不一样了,花最少的钱吃到最美味...
我们可以看到市场上的饮品专卖店突然多了起来,这也表明,饮品行业正在迅速的发展中。其实饮品在我国已经有了数千年的历史,本土的消费基础非常好,但因为各种饮品产品的出现,使得饮品行业收到了冲击。但现在随着市场需求的增...
餐饮提问:饮品店柠檬水步骤有哪些ai吃滴阿噜噜回答:将切好的柠檬片放入大杯中,倒入凉开水。可以根据个人口味选择比例,一般的一个柠檬加一升水左右就可以了。注意要用凉开水而非开水,否则会有剧烈的酸味和苦味,用凉开水则会...
“爱吃的减肥餐,这是两人份,一人吃可以做少点”食材明细主料鸡胸肉(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低卡宫保鸡丁的做法步骤1、切丁。2、把胡萝卜煮熟。3、鸡丁焯水后下锅炒。4...
“鸡胸肉是减肥人群最经济的蛋白质食材来源,很多轻食沙拉都用鸡胸肉来点缀。但是水煮鸡胸肉很无味,并不好吃,该怎么办呢?今天推荐一道高颜值超好味的香煎鸡扒,保你喜欢!!!”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料柠檬(半个)盐(1g)黑胡椒碎(1g)...
“适合减肥健身的小伙伴!”食材明细主料杏鲍菇(1个)辅料蒜(6瓣)白芝麻(少许)调料生抽(15ml)料酒(15ml)黑胡椒(2g)椒盐粉(2g)孜然粉(2g)辣椒粉(2g)橄榄油(20ml)葱花(少许)咸香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)低卡香烤杏鲍菇的做法步骤1、烤盘铺...
“是不是看到满大街的炸鸡,但为了保持身材又望而却步呢?这款炸鸡柳对普通炸鸡柳的步骤进行简化,并且没有加入面包糠,炸制过程中吸油量明显变少了,炸完锅中的油看起来没啥变化。减少能量的同时,味道并没有牺牲太多,非常好吃!”...
“这款饮品是我减脂期的最爱,里面用到的糖我使用的是0卡糖浆,某宝上就有,夏天喝清凉解暑,熬上一锅放在冰箱里,想喝饮料或者想吃甜食的时候来上一杯,满足感爆棚,好喝无负担😍”食材明细主料柠檬(半个)百香果(半个)辅料红茶袋(1-2袋...
食材明细主料鸡腿(2个)大蒜(20g)辅料精盐(½匙)胡椒粉(1匙)鸡精(1匙)烧烤粉(2匙)蜂蜜(1勺)橄榄油(½勺)蒜香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)蒜香鸡扒的做法步骤1、大蒜剁蓉。2、与所有调味料拌匀成酱汁3、鸡腿剔骨展开4、放酱料里抓匀,腌...
食材明细主料鸡腿(4只)辅料奥尔良烤翅腌料(适量)调料料酒(适量)生抽(适量)生姜(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)低卡路里烤鸡腿便当的做法步骤1、鸡腿如图一包4只,自然解冻。2、去皮(去皮可以去掉鸡肉的大部分脂肪)洗净,肉上...
食材明细主料龙利鱼(1条)鸡蛋(1个)柠檬叶子(1片)柠汁(适量)黑胡椒(适量)辅料盐(适量)白沙糖(适量)酸甜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)柠香龙利鱼扒的做法步骤1、准备材料。2、鱼扒中间切开,加入适量盐,鸡蛋黄,生粉,黑胡椒碎,淹制十分钟入...
食材明细主料鸡琵琶腿(2个)柠檬(半个)辅料剁辣椒(适量)姜片(适量)香葱(适量)调料料酒(适量)盐(适量)零卡糖(适量)生抽(适量)白醋(适量)酸辣(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)低脂版柠檬手撕鸡的做法步骤1、食材:鸡琵琶腿(已清洗)、柠檬、姜片、剁...
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