有关低糖玉米饭怎么做的精选大全
“我最近入了个臻米脱糖电饭煲,这种电饭煲有专利的脱糖技术,不但适合糖尿病人群控制血糖,还特别适合跟我一样希望减肥的朋友们,脱糖电饭煲是一种新型的科技产品,它通过一键实现煮,沥,蒸多个步骤的智能运行程序,不仅能有效降低...
“水煮玉米吃腻了,来个酸甜口味的糖醋玉米换换口味”食材明细主料鲜玉米(1个)辅料番茄酱(50g)白醋(20g)白糖(15g)玉米淀粉(2g)清水(40g)精盐(1.5g)植物油(2g)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)糖醋玉米的做法步骤1、食材备好2、玉米切...
“用了臻米脱糖养生煲来蒸煮的玉米米饭,加入两杯开水,破壁机中搅一搅,早餐来一杯它,低糖健康,搭配一些米饼,蔬菜、鸡蛋,简单而营养的早餐就有了。喜欢就试试吧。食材:大米2杯、鲜玉米1杯、开水2杯。厨具:臻米脱糖养生煲、破壁...
“炒饭简单好吃食材身边有什么就拿什么去炒,这次加玉米和鸡蛋加点火腿肠去炒。”食材明细主料玉米(50g)大米(100g)胡萝卜(50g)火腿肠(50g)鸡蛋(2个)辅料盐(5g)大蒜(5g)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米蛋炒饭的做法步骤1、两个...
“精米中加入玉米,蒸出的米饭更加营养。”食材明细主料大米(一杯)玉米渣(少许)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)玉米饭的做法步骤1、两种米混合。2、清洗一次,加入适量的清水,放入电饭煲,启动米饭功能。3、蒸好...
“减脂期也可以适量吃一些低脂碳水,豆角炖玉米就是很好的选择。”食材明细主料豆角(适量)玉米(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)黑胡椒粉(适量)味极鲜酱油(适量)蚝油(适量)原味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)低脂豆角炖玉米的做法步骤1...
食材明细主料鲤鱼(适量)玉米粒(适量)蒜苔(适量)辅料番茄酱(适量)白醋(适量)白糖(适量)生抽(适量)姜(适量)葱(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)酸甜(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米糖醋鱼的做法步骤1、鱼切花刀,放料酒、盐葱姜腌制一个小...
“今天在家做了这个粥,很好喝哦~”食材明细主料玉米渣(适量)玉米片(适量)辅料淀粉(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冰糖玉米粥的做法步骤1、锅内放水2、烧开后放入玉米渣3、小火煮五分钟后放入玉米片4、...
食材明细主料大米(适量)玉米渣(适量)牛奶(适量)鸡蛋(1个)面粉(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米渣米饭的做法步骤1、大米和玉米渣冲洗干净2、加入适量的牛奶,放入蒸锅或者电饭锅蒸熟。蒸锅冷水上锅,上汽后开...
食材明细主料爆米花玉米(适量)甜味(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)低糖爆米花的做法步骤1、准备材料:爆米花玉米。2、把锅烧热,倒入油,油要稍微多一些,要不会糊锅。3、热锅凉油,把玉米粒放入,加入三勺糖,搅拌均匀,让每粒玉米都沾...
食材明细主料大米(200g)辅料玉米糁(50g)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米糁米饭的做法步骤1、大米和玉米糁清洗两遍,浸泡一晚。2、大米和玉米糁放到电饭锅里,按下煮饭键,直到电饭锅跳闸,闷10分钟。3、成品图。...
食材明细主料紫薯(两个)玉米(一根)苹果(一个)橙子(两个)鸡蛋(一个)多彩花生(几个)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)低脂水果玉米拼盘的做法步骤1、早餐来一份低脂餐。2、橙子去皮切块,苹果去皮切块装盘。3、紫薯和...
“周末在家陪小朋友看大片,她说,“可惜没有爆米花呀,不然就像在电影院里了”。这还不简单?正好家里有新款的ACA空气炸烤箱,用转笼功能花十分钟就能做出低糖、无油、健康美味的爆米花。这样做出来的爆米花,比在外面花十几块...
“给小孩做的米发糕,无油少糖,很放心。用了两寸的小模具,做好的发糕很迷你,适合低龄的小孩子。”食材明细主料粘米粉(150g)低筋面粉(100g)白砂糖(50g)酵母(3.5g)辅料温水(230ml)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低糖无油米发糕的做...
““清凉消暑”甘甜可口。”食材明细主料玉米棒(一个)辅料纯净水(适量)调料冰糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米糖水的做法步骤1、玉米棒备用。2、慢慢掰,掰成一粒粒的。3、冰糖备用。4、锅中放入玉米粒和适量水...
食材明细主料玉米粑(适量)辅料白砂糖(适量)调料食用油(适量)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)糖壳玉米粑的做法步骤1、玉米粑。2、把玉米粑的一面沾满白砂糖。3、平底锅里少许油,放入粘白糖的玉米粑。4、小火慢慢煎至底部变...
“好喜欢吃玉米片糖哦,对外面的油不太放心,学着自己在家做吧,做出来样子是差了一点,但是味道真的很好吃啊,老公、儿子吃得不停嘴了!”食材明细主料玉米片(250克)白糖(60克)麦芽糖(75克)水(80克)黑芝麻(适量)甜味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)...
“最近喜欢煮米饭的时候加点粗粮,有时候加小米,有时候加燕麦米或藜麦,不过加的最多的还是玉米渣,主要是价钱比较便宜。加了玉米渣的大米煮出来的米饭金黄金黄的,颗粒分明,越嚼越香,有时候在饭店里吃饭也会有加了玉米渣的米饭...
“推荐一道物美价廉的粗粮饭,几种粗粮都不贵,搭配在一起,不但好吃,而且营养丰富,粒粒晶莹,看着就特别有食欲,粗粮用这做法,低糖好吃又健康,糖尿病人也能敞开吃,胖子吃了还能瘦。”食材明细主料大米(1杯)黑米(半杯)荞麦米(半杯)糙米(半...
“做了一个适合宝宝吃的香甜蔓越莓玉米糕,低糖低油,非常健康的哦~本食谱由特约美食达人【蓝胖子不素胖纸】提供,已授权使用。”食材明细主料鸡蛋(2个(带壳60克))玉米粉(60克)粘米粉(40克)糯米粉(20克)牛奶(115克)色拉油(10克)辅料糖(40...
“可做甜点。便于保存。适口。”食材明细主料玉米(500)白砂糖(400)水(200ml)柠檬汁(少许)甜味(口味)腌(工艺)数天(耗时)简单(难度)玉米脯玉米糖的做法步骤1、白砂糖,水,柠檬汁放入煮锅中火熬煮,不时搅拌,直到成深红色的粘稠状体,煮1小时左...
“藜麦中蛋白质含量丰富,其它矿物质,维生素等营养元素也十分全面,吃下去饱腹感很强,因此也非常受减肥的朋友们喜爱,吃藜麦能为机体提供足够的优质蛋白,还能延缓胃部排空的速度,从而增加饱腹感,吃藜麦减肥,不但能有效的降低体重...
“很怀念小时候吃的哪种玉米糖水的的味道,哪种煮得开花打朵的玉米,吃到嘴里粒粒香浓!”食材明细主料玉米(200克)白糖(适量)辅料生石灰(15克)甜味(口味)焖(工艺)数天(耗时)普通(难度)老玉米糖水的做法步骤1、生石灰加水,沉淀后,把上面哪层...
“老公有点胖,并且有家族遗传糖尿病,真担心这个让人头疼的富贵病找上门来,因此平常饮食上也特别注意控制糖类的摄入。最近朋友给我推荐了一款巧釜脱糖电饭煲,据说在日本热销了几十万台,价格有点小贵,还是狠狠心买了一台回家...
“午饭不算讲究,但荤素搭配还不错。自制腊肠上锅蒸后可以凉吃,油脂被蒸出来了,吃起来更健康,用勺子扒拉几块跟辣椒同炒,开胃下饭。蒜茸木耳菜,滑溜溜蒜香浓郁。鸡胸肉炒香芹,干香耐嚼,竟有了些干锅的口感。姜末炒豇豆,看着不起...
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