有关蒜蓉地瓜叶的做法的精选大全
“现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养,是多种蔬菜不可比拟的,维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰,是人体所需矿物质良好的供给源。据分析,番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富,...
“地瓜叶滑滑腻腻的,口感很好”食材明细主料地瓜叶(500g)辅料大蒜(1个)花椒(2粒)酱油(1匙)醋(1/2匙)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶择去老梗,清洗控干。2、地瓜叶切大块,大蒜切末。3、油锅...
“以前,地瓜叶常用来喂猪,不过,现代很多人都懂得了地瓜叶的营养价值,已经是现代人常吃的一种食物。地瓜叶的营养价值有哪些呢?1.纤维含量高。每100公克地瓜叶,热量只有30大卡,膳食纤维则有3.1公克。地瓜叶纤维质之多,根据台湾...
“这是儿时的味道,小时候经常和奶奶一起撕地瓜叶杆的外皮,最近在菜场又见有此菜买,想试试儿时的味道还能回来吗?”食材明细主料地瓜叶杆(200g)辅料胡萝卜丝(少许)大蒜(少许)配料盐(适量)糖(适量)醋(几滴)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单...
食材明细主料地瓜叶(一把)蒜蓉适(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝炒蒜蓉地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶择去老茎,取嫩叶,洗净备用。2、热锅冷油,倒入适量蒜蓉。3、待蒜蓉变色后倒入地瓜叶,大火...
“菜不时不食,不知道它是不是现在的时令菜,但是菜非常甜。”食材明细主料番薯叶(1把)辅料蒜片(大量)小辣椒(1只)盐(小小)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜椒番薯叶的做法步骤1、预备材料,清洗干净。2、热油,下蒜片和辣椒。3、...
“春季时令蔬菜,真的好多,蕃薯叶也是其中一种,今来道蒜蓉蕃薯叶,颜色碧绿,蒜香味浓郁,非常的美味下饭!”食材明细主料蕃薯叶(适量)大蒜(几瓣)辅料稻米油(适量)盐(适量)鸡精(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉蕃薯叶的做法步骤...
“有机番薯叶,有点小贵。不过,真的很好吃,家人很爱吃。”食材明细主料番薯叶(适量)辅料盐(适量)蒜蓉(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶洗净沥干水分备着。2、蒜切成蒜蓉。3、炒锅热油,加...
“茨叶即薯叶,目前,人们流行吃薯叶,并称薯叶为“蔬菜皇后”。薯叶营养丰富,与菠菜等14种蔬菜相比较,蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等13项营养成分均居首位,而草酸(易形成结石的物质)仅为菠菜的一半。薯叶有提高人体抗...
“简单美味酸爽开胃快手菜。”食材明细主料地瓜根(适量)蒜(适量)调料盐(适量)醋(适量)香油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉地瓜根的做法步骤1、地瓜根洗净。2、水烧开,淖一下,捞出过凉水,沥干水分。3、切段。4、挤出多...
“老妈在阳台上种了颗南瓜,真的很好养,没怎么管就长的很茂盛了。一般人都只注意它结出的果实---南瓜去了,就没想到用这南瓜叶也能做出一盘不用钱的好菜。南瓜叶也叫南瓜尖,就是南瓜藤顶端的嫩叶,叶片和叶干都带着细细的绒...
食材明细主料地瓜梗(适量)大蒜(适量)辅料蚝油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉地瓜梗的做法步骤1、地瓜梗择好洗净。2、大蒜切末。3、锅中放油烧热,放入大蒜爆香。4、放入地瓜梗翻炒。5、放入蚝油调味。6、盛盘出...
“广州的夏天比其它许多地方都早很多,天气热人的食欲差,所以粤地有许多利用地方食材而设置菜式,起到消暑增食欲,确保人不会因暑热而伤身体。”食材明细主料丝瓜(400克)辅料蒜瓣(5--6瓣)配料花生油(适量)盐(适量)生抽(少许)咸鲜(口味)...
“鲍芹叶中营养成分远远高于鲍芹茎,其中,叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的13倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。可见,叶片的营养价值的确不容忽视。营养学家经过测试分析,芹叶的营养价值胜...
“地瓜叶又名番薯叶。在早些年,地瓜叶这玩意,呵呵~是猪吃的,如今成为餐桌上的健康美食。”食材明细主料地瓜叶(适量)辅料蒜(2/1个)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉炒地瓜叶的做法步骤1、食材2、摘取红薯...
食材明细主料莴苣叶(一把)辅料蒜(数瓣)配料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉莴苣叶的做法步骤1、蒜切末。莴苣叶洗净切段。2、锅内放适量油,油热后,放蒜末。3、蒜末爆香后,放几个红辣椒,加莴苣叶。4、取小碗...
“家里人有喜欢通菜梗的,有喜欢吃通菜叶的,索性将通菜分成两种菜来炒,简单又如各人所意!”食材明细主料通菜叶(250克)辅料蒜蓉(适量)猪油(适量)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉通菜叶的做法步骤1、将通菜叶洗净...
食材明细主料红薯叶(适量)辅料蒜蓉(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉薯叶的做法步骤1、红薯叶选顶部的嫩叶,择干净。2、清洗干净沥水。3、锅中放油,放入蒜蓉小火煸香。4、改大火,放入洗净的红薯叶。...
“蒜蓉炝炒地瓜叶,脆嫩爽口,美味营养!”食材明细主料地瓜叶(适量)辅料蒜(几瓣)油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉炝炒地瓜叶的做法步骤1、准备好食材:地瓜叶适量摘去老叶,清洗干净沥干备用,蒜几瓣拍散...
食材明细主料蒜蓉(适量)辅料薯叶(500g)调料油(适量)蚝油(适量)味精(适量)盐(少量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉炒薯叶的做法步骤1、薯叶洗干净备用。2、热油炒。3、炒熟放蚝油,味精,少量盐。4、成品。...
食材明细主料红薯叶(适量)调料油(适量)盐(适量)大蒜(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗干净。2、大蒜切片。3、起锅烧油,放入大蒜爆香。4、放入红薯叶翻炒至断生。5、加入适量盐...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料地瓜叶300公克:适量蒜仁3颗:适量酱油膏1大匙:适量水1大匙:适量细糖1/2茶匙:适量沙拉油2茶匙:适量辅料具体步骤1.将地瓜叶挑掉粗茎后洗净,再用滚水汆烫至熟,捞...
食材明细主料地瓜叶(适量)辅料蒜茸(适量)配料盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜茸炒地瓜叶的做法步骤1、准备好地瓜叶2、摘下叶子,梗不要了3、起油锅,放入蒜茸,煸出香味4、放入地瓜叶继续炒5、等叶子软了出水了,放入...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料地瓜叶:1斤蒜蓉:适量辅料油:适量鸡精:少许盐:少许具体步骤1.准备好材料:地瓜苗两斤挑选出大概一斤左右的叶尖洗净、蒜蓉剁好待用2.热锅加油,把蒜蓉煸香3.倒...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料地瓜叶:200辅料盐:少许蚝油:少许油:适量大蒜:适量具体步骤1.地瓜叶只取叶部分,泡洗干净~~2.热锅热油爆香蒜粒,加入地瓜叶3.翻炒熟4.加入盐和适量耗油调...
热门标签
-
一夜惊喜
蟹粉丸子汤怎么做好吃
蒸玉米面卷子
聚味
海鲜酱炒藕片的最正宗做法
不油腻红烧肉煲怎么做
香椿鸡蛋馅饺子怎么做
酱烧牛肉的做法步骤
牛肉片炒青瓜怎么做
春谷
鲍鱼烧鸡爪
油泼辣子小肥羊
猪油炒饭的家常做法
芝麻饅头的最正宗做法
一个人的午餐——炒米饭
减肥晚餐一碗山药粥就好
红叶
酸辣泡椒菜
燕窝冰心粽冰杯的最正宗做法
七彩奶油南瓜面包的做法步骤
奥利奥火龙果雪媚娘的家常做法
家常卤素食(附万能卤汁配方)
快炒萝卜丝怎么做
番茄菌菇炖豆腐
青红椒爆鸭肠
辣椒煎蛋的最正宗做法
冻豆腐肉末煮金针菇怎么做
小米发糕怎么做
蛋挞的做法的最正宗做法
酸萝卜炒粉怎么做好吃
鲜玉米水果粥
可爱女孩上学啦怎么做
自制烤薯片怎么做好吃
香葱大排的最正宗做法
糖桂花芋头蒸糕怎么做好吃
鲜香冻豆腐汤怎么做
-
推荐阅读
- 雪花啤酒你喝过吗?它这么出名 - 你都不了解它?
- 紫金发糕的做法 - 紫金发糕怎么做
- 橄榄油香煎杏鲍菇怎么做美味好吃
- 老太婆摊摊面加盟条件是什么
- 好吃的雪菜肉丝面怎么做美味好吃
- 夹心果酱三明治蛋糕的做法 - 夹心果酱三明治蛋糕怎么做
- 怎么自己发的绿豆芽不苦 - 处理得当就可避免
- 土鸡炖山蘑怎么做美味好吃
- 纯手工水饺怎么销售比较好
- 鲜美的蛤蜊面蛤汤怎么做美味好吃
- 鲜味粉丝墨鱼肉丸汤怎么做美味好吃
- 全麦核桃花包的做法 烤出朵朵健康小花----全麦核桃花包 全麦核桃花包怎么做
- 好吃不腻的酸辣韭菜盒怎么做美味好吃
- 全当归的功效与作用
- 家常菜素炒豌豆怎么做美味好吃
-
猜你喜欢
- 带鱼的白鳞需要刮掉吗
- 下饭的茼蒿炒肉怎么做美味好吃
- 冒菜的做法 冒菜配方学习 冒菜怎么做
- 家庭版奶黄面包怎么做美味好吃
- 简单奶油小饼干怎么做美味好吃
- 夏季健康饮品鲜榨梨子汁怎么做美味好吃
- 面包版奶酪苹果派的做法 可爱的简单早餐【面包版奶酪苹果派】 面包版奶酪苹果派怎么做
- 香菇鸡丝拌面怎么做美味好吃
- 暖身奶茶怎么做美味好吃
- 芋苗酸炒肉的做法 - 芋苗酸炒肉怎么做
- 辣子鸡丁的做法 辣子鸡丁---家庭版 辣子鸡丁怎么做
- 谁知道加盟了酸奶吧后 - 所有的原材料是自己在本地购买还是在总店发货?谢谢
- 日式车轮饼皮面煳怎么做美味好吃
- 「首发」南瓜粥怎么做美味好吃
- 香菇蛋肉盅的做法 - 香菇蛋肉盅怎么做