有关凉拌彩丝怎么做的精选大全
食材明细主料金针菇(适量)胡萝卜(半根)黄瓜(1根)粉丝(适量)香菜(适量)辅料盐(适量)香油(适量)醋(适量)生抽(适量)芝麻(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌彩丝的做法步骤1、准备金针菇适量,胡萝卜适量,金针菇洗净焯水,胡萝卜切丝焯水...
“【芹菜的营养】芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结...
“彩椒主要有红、黄、绿、紫四种。彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。今天就用它做爽口小凉菜了,很适合夏天来吃。”食材明...
“火龙果里富含花青素,对人体健康很有益。吃完的火龙果,皮不要扔掉,刮去外面薄薄的硬皮,用料理机打成浆,与面粉混合,做出的面条有着淡淡的青香味,颜色粉粉的。或热吃或凉吃均可。这几日天气很热,正好用它做一盘凉面,再配上彩椒...
食材明细主料豆皮(适量)彩椒(适量)辅料蚝油(适量)糖(适量)盐(适量)香菜段(适量)辣椒油(适量)生抽(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒凉拌豆皮的做法步骤1、豆皮切成细丝焯水备用。2、辅料改刀备用。3、所有食材放在一...
“在这特殊时期五彩藕片绝对营养满分,来款低脂又不失营养的凉拌小菜缓解一下高压的氛围。”食材明细主料藕(一个)红椒(一点)胡萝卜(适量)香菜碎(适量)辅料葱花(适量)蒜末(适量)熟油(适量)红辣椒(适量)蚝油(适量)盐(适量)糖(适量)醋(适量)酸甜(口...
“非常爽口的一道凉拌小菜,色彩鲜艳,可以调动孩子们的食欲,这道菜尤其针对了不爱吃胡萝卜的小娃娃们😄😄”食材明细主料胡萝卜(一根)芹菜(一棵)生果仁(一小把)辅料鸡粉(少许)食用油(少许)花椒(6至8粒)白芝麻(少许)食用盐(少许)咸鲜(口味)拌...
食材明细主料黑木耳(适量)黄瓜(适量)粉丝(适量)干豆腐(适量)紫甘蓝(适量)辅料蒜末(适量)配料盐(适量)凉拌醋(适量)辣椒油(适量)鸡精(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌五彩丝的做法步骤1、黄瓜、干豆腐、紫甘蓝切成细丝。2、木耳...
准备时间:无    烹饪时间:无彩丝凉拌面筋制作很简单,最需要的食材就是面筋了,面筋是一种高蛋白食材,富含了钙、铁等等的元素,这是一道凉菜,可以搭配米饭等主食,十分的和菜。主料面筋:200g辅料胡...
食材明细主料杏仁(300克)青椒(100克)黄椒(100克)红椒(100克)辅料盐(2匙)味精(0.5匙)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)凉拌杏仁彩椒的做法步骤1、杏仁是开袋即食,我担心会有防腐剂就用水浸泡一会儿2、彩椒摘好洗净备用3、取出黄椒...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料黄豆芽:适量紫甘蓝:适量胡萝卜:适量鸡蛋:适量韭菜:适量粉丝:适量辅料花椒:适量大蒜:适量大料:适量盐:适量香油:适量醋:适量油:适量芝麻酱:适量具体步骤1.准备原材料...
“夏天最爱吃凉粉,来个五彩拌凉粉心情不要太美丽。”食材明细主料凉粉(100g)胡萝卜(100g)黄瓜(100g)辅料盐(2g)生抽(5g)调和油(10g)蒜汁(10g)葱白(28g)香油(2g)油炸花生米(1匙)葱花(1勺)老干妈辣酱(1匙)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩拌...
食材明细主料金针菇(适量)辅料青瓜(适量)水发木耳(适量)胡萝卜(适量)蒜头(适量)香菜(适量)红尖椒(适量)配料陈醋(适量)味极鲜酱油(适量)味精(适量)糖(适量)辣椒油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花样拌彩丝的做法步骤1、金针菇洗净,切...
“这道凉拌三丝的特点是,清脆爽口不腻,是一道不错的下酒菜和家庭常备开胃小菜,红绿白三色,外观颜值高,看起来就很有食欲。”食材明细主料黄豆芽(200g)黄瓜(半根)芝麻油(4滴)蒜末(三勺)陈醋(适量)辅料胡萝卜(半根)自制凉拌酱(3勺(辣椒酱、...
“随着初夏的来临,天气也原来越热。每天晚饭都会拌上一个小凉菜,吃着舒服爽口开胃。几种简单的食材,拌在一起,色泽鲜艳缤纷,营养也很丰富,是初夏一道营养又爽口的小拌菜。”食材明细主料土豆(1个)金针菇(50克)黄瓜(100克)胡萝卜(30...
“夏日爽口菜--凉拌炫彩丝”食材明细主料黄豆芽(适量)胡萝卜(适量)辅料紫甘蓝(适量)鸡蛋(适量)韭菜(适量)粉丝(适量)配料芝麻酱(适量)醋(适量)香油(适量)大蒜(适量)大料(适量)花椒(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌炫彩...
食材明细主料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)金针菇(适量)黑木耳(适量)辅料香葱(适量)配料醋(适量)辣椒油(适量)盐(适量)鸡精(适量)糖((依个人口味))香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌五彩的做法步骤1、金针菇切去老根,拆成小份。黑木耳...
“白萝卜富含芥子油、维生素C及微量元素有通肠润便、促进排便、提高机体新陈代谢、增强机体免疫力、生津止渴、止血凉血、止咳化痰等功效可直接切成丝煮汤食用。”食材明细主料白萝卜(100g)辅料青椒(30g)黄椒(30g)红椒(30g)调...
“夏至有吃面条的习俗,正好赶上周末,为了凉拌面,特意做个苋菜手擀面,粉粉的面条,配上绿色的黄瓜丝,橙色的胡萝卜,让这个夏季多了一分亮丽的色彩,好吃好做好营养!”食材明细主料苋菜面条(500g)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)配料生抽(适量...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料绿豆粉丝:100金针菇:2两紫椰菜:4片黄瓜:1/2条胡萝卜:1条韭菜花:2两绿豆芽:2两辅料柠檬:2片熟芝麻:适量鸡精:1茶匙盐:1茶匙芝麻油:1/2汤匙陈醋:1/2汤匙酱油:1汤匙李...
食材明细主料彩椒(两个)青笋(一节)辅料麻油(适量)红油(适量)醋(适量)酱油(适量)盐(适量)糖(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒拌笋丝的做法步骤1、彩椒青笋备用2、青笋去皮切丝3、笋丝和黄彩椒丝一同放入碗中4、红彩椒切丝一...
“夏季来临,各种凉拌菜又走上餐桌。五颜六色的蔬菜拌成凉菜,既不损失营养,又是餐桌上的一道风景线。”食材明细主料紫甘蓝(35克)洋葱(20克)黄瓜(35克)红椒(20克)黄椒(20克)辅料胡萝卜(10克)盐(适量)苹果醋(3克)香醋(4克)味精(1克)食用油(6克)花...
“过年了、餐桌上全是肉肉、光吃肉肉也会腻、亲们有木有同感😁来一盘凉拌菜会一抢而空、感觉比肉肉更受欢迎😁凉拌菜开胃解腻、非常不错!”食材明细主料粉丝(一卷)胡萝卜(半根)黄瓜(半根)金针菇(一小袋)辅料鸡精(半勺)姜汁(一勺)酱...
“炎炎夏日,来上一盘大凉拌菜,清爽可口,安抚一下燥热和烦躁。”食材明细主料黄瓜(一只)胡萝卜(一只)木耳(适量)辅料大蒜(两瓣)生抽(三勺)醋(两勺)蚝油(一勺)盐(适量)糖(半勺)香油(一勺)香菜(一条)咸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩凉拌的做...
“简单,爽口开胃。”食材明细主料黄豆芽(200克)胡萝卜(30克)粉丝(100克)五香豆腐干(50克)菠菜(3棵)辅料盐(3克)味精(3克)香油(1勺)葱油(2勺)海鲜酱油(1勺)醋(半勺)辣椒油(半勺)蒜末(少许)蚝油(1勺)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩凉拌菜的做...
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