有关蒜泥菠菜怎么做好吃的精选大全
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜(3个)盐(适量)蚝油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净沥干水。2、蒜剁成末,备用。3、锅里放水浇开,下菠菜。4、大略焯1分钟捞出沥干水份。5、锅里放油,下一半蒜...
食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、锅中油预热,放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成...
“小的时候,我是一个特别挑食的孩纸,尤其不爱吃蔬菜,爸为了让我吃菠菜,就讲了这么一个"红嘴绿鹦哥"的故事,不能说因为故事里皇帝爱吃这个菜,我就必定爱吃,但是慢慢我长大了,知道了吃菠菜带来的巨大好处.因为,因为.....
“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育;菠菜中含有...
食材明细主料菠菜(适量)麻酱(适量)大蒜(适量)辅料麻油(适量)醋(适量)生抽(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻酱蒜泥拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用2、菠菜飞水断生3、捞起待放凉4、大蒜捣成泥5、我喜欢这个牌子的6、将麻...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500辅料花椒:适量油:适量大蒜:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.菠菜洗干净把水沥干2.蒜切成末3.适量油,油热后先把花椒和蒜泥下锅炒香4.在把菠菜下...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟好吃的蒜泥拌粉丝菠菜来咯,小编今天在同事家里面吃到了这个好吃的美味蒸饼,味道简直好的不行了,太美味了,忍不住问同事要了几个好吃的美味蒸饼打包回家和...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:200辅料鸡精:适量香油:适量酱油:适量大蒜:适量盐:适量熟白芝麻:适量具体步骤1.菠菜洗净2.焯一下,切段3.蒜瓣捣成泥4.放盐、醋、酱油、香油、鸡精,拌...
“最近孩子爱上了这道快手菜,香脆可口”食材明细主料生菜(2-3个)辅料大蒜(2颗)调料香菇(1-2个)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥生菜的做法步骤1、生菜洗净。2、热锅冷油加入切好的香菇和大蒜,加少许蚝油。3、大火,加入生...
“菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮...
食材明细主料菠菜(适量)米粥(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜泥的做法步骤1、将菠菜洗净切段2、将菠菜放入锅中焯遍水,放入碗中3、将菠菜倒入玻璃杯中4、往玻璃杯中倒入米粥5、使用欧贝尔料理棒打泥中6、一直...
食材明细主料菠菜叶(200克)面粉(400克)酵母(2克)清水(30克)辅料泡打粉(1克)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)菠菜泥馒头的做法步骤1、菠菜叶子洗净。2、锅烧水。3、水开放菠菜焯水。4、菠菜焯熟。5、捞出。6、切末。7、放榨汁...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟随着生活水平的提高,人们对吃的要求也越来越高,在追求美味的同时更要追求健康,菠菜中含有丰富的钙质和维生素,能够提供人体所需的多种营养,同时在润肠通便...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料菠菜:适量辅料蒜头:适量生抽:适量麻油:适量具体步骤1.菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎2.煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右3.再放菠菜叶子焯烫断生后捞...
“香软松散,特别好吃😊”食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)食用油(适量)辅料小米椒(适量)蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)蒜香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米椒蒜泥拌蒸菠菜的做法步骤1、小菠菜去根。2、洗净控水。3...
“菠菜促进生长发育、增强抗病能力;菠菜含铁,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用!很多妈妈都爱给宝贝买成品菜、果泥吃,个人觉得自制的才最健康,其实自己做也不难,几步就轻松搞定!”食材明细主料菠菜(适量)辅料菠菜(适量)原味(口味...
“一般凉拌菜夏季吃的多些,不过在寒冷的冬季来上一盘凉菜也是很有味道的。特别是在大鱼大肉、大快朵颐火锅以后来上盘清凉的凉拌菜会是别有一番滋味在舌尖。菠菜是北方冬季常见的绿叶菜,菠菜富含维生素且经济实惠。菠菜...
“春天理最是色彩斑斓的世界,很喜欢春天里那些绚烂的色彩,让人看着心里就舒服。带给人们一天的好心情。今天做了道蒜泥菠菜,简单营养,养眼的凉拌菜。。。”食材明细主料菠菜梗(适量)紫甘蓝(两片)辅料白芝麻(适量)熟花生碎(适量)配...
“宝宝辅食。”食材明细主料菠菜(适量)辅料苹果(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果菠菜泥的做法步骤1、苹果去皮切块和菠菜一起煮熟。2、煮熟捞出。3、把煮熟的苹果和菠菜放入料理机。4、启动料理机打成泥。5、...
食材明细主料虾皮(适量)菠菜(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮蒜泥菠菜的做法步骤1、1.准备食材:虾皮,菠菜,蒜2、2.蒜洗净切成小片备用3、3.虾皮洗净剁成末备用4、4.菠菜洗净备用5、5.锅加...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500辅料蒜:30味精:3油:100盐:5具体步骤1.蒜2.菠菜3.蒜泥4.菠菜下锅5.继续炒,接近快好下蒜泥6.下蒜泥7.翻炒8.起锅前10.很下饭哦烹饪技巧无技巧...
“菠菜中含有丰富的维生素a,维生素c,还有矿物质,尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。对于胃肠功能障碍,便秘,痛风,皮肤病,各种神经疾病贫血,有一定的食疗效果,对于解酒也有比较不错的神奇效果,菠菜中含有...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500辅料盐:适量油:适量大蒜:适量具体步骤1.菠菜用水泡洗净沥干2.锅里煮水放入菠菜3.烫熟4.捞出凉开水冲5.大蒜切碎6.炒香7.菠菜切段8.倒入蒜泥...
“脆脆的,充满了蒜泥的香味。”食材明细主料花菜(500g)辅料蒜泥(100g)调料盐(适量)橄榄油(2勺)蒜香(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜泥花菜的做法步骤1、花菜掰成小块,用盐水泡一泡花菜。2、放入空气炸锅炸3分钟。3、翻面再来三...
食材明细主料苋菜(500克)辅料大蒜(4瓣)配料香油(适量)食用油(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥苋菜的做法步骤1、苋菜摘除老筋和老叶,洗净备用。2、锅中加水烧开,加入食用油.盐和苋菜,煮1分钟。3、把煮好的苋菜...
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