有关自制营养瘦身酸奶怎么做的精选大全
食材明细主料纯牛奶(1000ml)辅料酸奶发酵剂(1g)清淡(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制营养瘦身酸奶的做法步骤1、准备1L纯牛奶,什么牌子的都可以,但一定得是纯奶(不要任何添加味道的)。2、网上购买的酸奶发酵剂,准备1g,即一...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料酸奶:适量红糖:适量矿泉水:适量辅料具体步骤1.选任何一款酸奶,将其倒入锅中。再加入少许红糖,搅拌一下。倒入一酸奶瓶的水,开火煮开2.待水煮开关火,倒入...
“燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下,满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品,各种好处。把它们组合在一起,来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分,容易有饱足感,是瘦身节食的极佳...
“随便算一算,好像没有几个小家伙是不喜欢酸奶的吧!反正我家小胖妞就超喜欢。但是外面买来的酸奶加了太多的糖份进来,吃多了真不大好,于是,我就经常自己在家做酸奶。做好的酸奶,随便配一些新鲜的水果粒,或者像今天这样做成果...
食材明细主料纯牛奶(100ml)酸奶(10ml)辅料白糖(半勺)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制酸奶的做法步骤1、把制作的容器清洗消毒备用,准备纯牛奶,原味酸奶2、牛奶中加一勺白糖放进微波炉加热到40度,(大概30秒左右)往牛奶里...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料大西柿红:2到3个芹菜:1小把高丽菜(卷心菜):1整个木耳:1小碗洋葱:2个辅料盐:少许胡椒粉:适量鸡精:少许具体步骤1.汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料牛奶:1袋辅料乳酸菌:1袋具体步骤将容器、盖子、搅拌棒放在开水里面烫一会消毒。控干水分后将牛奶倒入容器,加入乳酸菌。4用搅拌棒搅拌均匀。大熊养...
“平时吃的东西太过油腻,每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦!~”食材明细主料西兰花(100g)大虾(60g)卷心生菜(50g)紫甘蓝(50g)玉米粒(100g)辅料芝麻沙拉酱(适量)盐(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
“纯天然无任何添加剂的自制酸奶,纯正口感,让你欲罢不能。”食材明细主料纯牛奶(1000ml)辅料酸奶发酵剂(10g)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制营养酸奶的做法步骤1、准备四袋伊利纯牛奶(可以其它品牌但必须是纯原味牛...
“看看俺自己做的酸奶,一点不比外面卖的差,口感很浓醇。酸奶还是建议大家自己动手做,这样更放心更健康。”食材明细主料酸奶(200克)纯牛奶(800克)辅料白砂糖(15克)奶香(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制酸奶的做法步骤1、选...
“家人不喜欢牛奶的味道,但可以喝酸奶。但超市的酸奶都有加糖,就是无糖酸奶也有其它的添加剂的,总之是不放心,就想自己做酸奶,入手了酸奶机,试了试,效果不好,就决定再用其它办法试试,还真试成了。”食材明细主料鲜牛奶(200ML)辅...
“天气热了,喝鲜奶有了上火的麻烦,酸奶养胃又营养,下午茶,来一罐冷藏的酸奶真是超级爽!”食材明细主料全脂牛奶(2L)砂糖(90g)辅料酸奶菌(2袋)其他(口味)其他(工艺)一天(耗时)简单(难度)酸奶的做法步骤1、200ml奶杯12只,探针式温度计,一双筷...
“酸奶,是牛奶经过发酵而成,它的颜色乳白,气味清香,酸甜可口,别具一番风味。和牛奶相比,酸奶有着更好的营养价值,它不仅保存了原来鲜奶的一切营养素,而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳,更能增强消化吸收率。是补充钙质和美容养颜...
“瘦身講求的不只是效果,更要健康,否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白,熱量還低,女人會老就是因為膠原蛋白的流失,所以愛美...
“一直很喜欢喝酸奶。可总担心这样那样的添加剂。周末抽空试了一下,比较成功哦…”食材明细主料纯牛奶(500ml)伊利益生菌酸奶(150克)辅料蜂蜜(适量)白糖(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制酸奶的做法步骤1、将酸奶...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时酸奶不仅能开胃,还有瘦身的作用,又好喝,在夏天是人气极高的饮品。人们尝试在酸奶中加入各种富含维生素C的水果,做成水果酸奶,不仅味道更上一层,营养也更丰富...
准备时间:5分钟    烹饪时间:16分钟主料原味酸奶:200燕麦:100橙子:一个辅料蜂蜜:个人口味具体步骤1.橙子,用盐洗净。去两头。备用。2.切小块,放入搅拌机中。再倒入一包酸奶。加入燕麦。3.搅拌...
“这个是一款源自欧洲的健康酸奶制作方法,可以保护肠道健康,促使肠道的中有益菌大量繁殖,来打败有害菌。也是目前国际上所说的肠道绿色疗法。一般国内也购买不到这样的制作好的成品酸奶,建议大家自己在家制作。超级简单还...
减肥如今似乎已经成为一种新的社会趋势,越来越多的人们加入了减肥大军之中,各种层出不穷的减肥方法也是甚嚣尘上,到底哪一个方法有效还是需要看大家试验之后的成效。今天我们不谈减肥,仅仅只是为大家提供一些瘦身营养午餐...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料纯牛奶:1000ml辅料酸奶菌:1小包具体步骤1.牛奶250毫升的四盒酸奶菌一小包2.面包机桶要用开水烫过消毒搽干水分3.先倒入少许的牛奶和菌,混合均匀4.选...
“这款少拉你可以吃很多,但不会胖人,又有足够的营养”食材明细主料黑木耳(适量)西兰花(适量)PEACANNUTS(适量)辅料辣椒油(少许)配料盐(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身营养沙拉的做法步骤1、热水烫木耳和本兰花,这一步...
“随着天气渐渐燥热,新鲜、冰凉的酸奶特别让人喜爱,尤其是自制酸奶,吃起来别有一番风味,而且自己掌控制作全过程,绝对无添加。”食材明细主料牛奶(2盒)辅料菌粉(一小包)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制酸奶的做法步骤...
“需要利用定时器!这种定时器不会因为电网闪断而失效。定时电饭锅则不行。我购买它,是早、午赶不上时间,可以定时做大米,我们专心做菜等孩子回家即可。”食材明细主料纯牛奶(2袋)辅料酸奶(200克)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简...
关于瘦身一直是困扰现代人的问题,怎么才能健康快速的瘦身也是现代人一直追求的目标,今天我们来了解下关于怎么吃能营养瘦身的办法,主要是关于一天三顿饭要怎么吃,既可以有营养还可以瘦身,只要坚持下来,一定会有成效,不信可以...
“卤水牛肉芹菜炒香干减肥三分练七分食✌️”食材明细主料香干(150g)牛肉(500g)芹菜(200g)辅料盐(少许)卤水配料(1包)酱油(少许)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)减肥瘦身餐的做法步骤1、卤水牛肉做法很简单1.牛肉洗干净开水烫一下...
热门标签
-
解谗虫
海参菌菇汤
金丝小枣腊八粥的家常做法
芦笋虾仁粥
银耳桃胶汤的做法步骤
蔬菜素汤的最正宗做法
粽香糯米排骨的最正宗做法
麦豆
韭菜米饼的家常做法
茭瓜丝炒牛肉怎么做
豆皮炒包菜怎么做
可可麻糬饼的最正宗做法
三菇冬瓜羹
懒人版松软小面包的做法步骤
简易吐司披萨
石榴奶油蛋糕的做法步骤
凉拌面条菜怎么做
虾散
凉拌猪尾巴的做法
倍受
红烧荷包蛋
培根彩蔬的最正宗做法
五彩缤纷蛋炒饭的最正宗做法
干煸肚条的最正宗做法
青菜蘑菇鸡腿汤的家常做法
茄汁银鱼汤的最正宗做法
鸡甫
沙拉鱼松包怎么做好吃
清炒鲍芹的做法步骤
双耳炒肉片的做法步骤
牛肉褡裢火烧的做法
麦当劳的薯饼的做法
火龙果奶油小冰糕怎么做好吃
肉丁炒面怎么做好吃
圣诞麋鹿杯子蛋糕
酸辣迷你通心粉怎么做好吃