有关韭菜蛋饼【简易营养早餐】的精选大全
“懒人必备!韭菜蛋饼,松软香浓,吃完还觉得不过瘾,丝毫没有面粉饼的硬棒棒的感觉,自己觉得还是很成功的,早餐很适合!”食材明细主料面粉(小半碗)鸡蛋(2个)韭菜(少许)辅料葱(少许)配料盐(看口味)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜蛋...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料玉米面粉:1碗火腿:1根韭菜:1把辅料油:少许盐:适量鸡蛋:2个熟黑芝麻:适量水:适量具体步骤1.准备好食材;2.火腿、韭菜分别切碎备用;3.鸡蛋敲开放置碗中加适量...
食材明细主料面粉(200G)水(500G)鸡蛋(1枚)辅料盐(3G)油(10G)韭菜(适量)其他(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、准好好材料。2、鸡蛋打散。3、面粉加水,搅拌均匀无颗粒。4、加入韭菜沫鸡蛋油盐。5、搅拌均匀。6、...
“十分钟搞定早餐、营养又美味、小朋友超喜爱”食材明细主料面(1小碗)菠菜(2棵)胡萝卜(2片)辅料盐(1小匙)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐蔬菜爱心饼的做法步骤1、准备面一小碗(根据个人食量)2、菠菜用料理机加少许水...
“韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。鸡蛋韭菜早餐饼,咸鲜软嫩,营养丰富,简单好做。”食材明细主料韭菜(1柳)鸡蛋(3个)面粉(200克)辅料盐(少许)油(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋韭菜早餐饼的做法步骤1...
食材明细主料面粉(100g)鸡蛋(1个)辅料黑芝麻(适量)蒜蓉辣酱(适量)火腿(适量)生菜(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻,加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料韭菜(3根)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手早餐韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打散加水放少许面粉放入韭菜沫2、放入不粘锅2分钟左右就ok.3、开吃!...
“假期时间宽裕,小妞儿的早餐也吃得比较从容,不再要求天天吃汉堡和三明治,经常点一些中式传统美食。带她去菜市场,看到韭菜的时候想起了韭菜饼,老妈我赶紧安排上。早上起来做,切菜拌糊煎饼子,行云流水,倒也非常快,浓浓的韭菜香...
食材明细主料面粉(少量)鸡蛋(一个或两个)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)简易早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉用冷水一点盐调成面糊醒十分钟。2、鸡蛋打成蛋糊。3、平底锅刷一层薄薄的油,烧热后倒入面糊,摊成面皮。4、待面皮...
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料土鸡蛋:5个韭菜:适量面粉:适量淀粉:少许辅料烹饪黄酒:适量盐:适量橄榄油:适量具体步骤1.鸡蛋打散,滴少许黄酒去腥,加少许清水,调匀蛋液。2.嫩韭菜洗净切成寸...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料面粉:两勺鸡蛋:一个(也可以两个)韭菜:大约5毛钱的量火腿肠:一根辅料盐:根据自己口味酌情添加具体步骤1.将韭菜切段,火腿肠切成小丁。放入容器内,然后放入适量...
食材明细主料韭菜(1把)鸡蛋(2枚)面粉(1碗)水(1碗半)辅料油(适量)盐(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)早餐韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备好的食材。2、鸡蛋打散韭菜切沫。3、韭菜放入鸡蛋液中,加一碗半水。4、加入面粉油盐。5...
“早餐主食既要有碳水,又要有蛋奶和蔬菜,才能叫营养均衡搭配。如果把它们巧妙地合成在一起,既达到了营养均衡,又不至于吃的太撑,操作上也简单易行。”食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)鸡蛋(2个)盐(适量)水(适量)辅料胡椒粉(少许)咸香(...
“早餐在家里吃更营养更卫生,只要花上一点点时间也可以吃的很舒服,这个【韭菜鸡蛋薄饼】配合一碗豆浆我想就是一顿不错的早餐!这里分享给朋友们,喜欢的朋友可以试试看!”食材明细主料面粉(100克)鸡蛋(1枚)辅料盐(适量)植物油(适量...
“儿子上学了,必须不断地开发丰富我家的早餐市场,才能基本保证供给呢。这是今天的新品种——蔬菜蛋饼”食材明细主料胡萝卜(适量)面粉(适量)鸡蛋(1只)辅料香菜(适量)配料盐(适量)黑胡椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬...
“这道早餐品味道不错,咸香清香。既满足了营养又满足了味道,做起来简单。”食材明细主料土豆(一个)西葫芦(半个)圆葱(少半个)胡萝卜(少量)虾(2个)鸡蛋(2个)辅料淀粉(4匙)十三香(适量)食盐(适量)面粉(酌情添加)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(...
食材明细主料鸡蛋鸡蛋(只)面粉(150g)辅料胡萝卜(50g)蒜薹(50g)西红柿(50g)食用油(150ml)食盐(5g)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材,鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...
“制作时间五分钟差不多,速度,营养,好吃~”食材明细主料鸡蛋(1)土司(1)香蕉(1)牛奶(250ml)辅料盐(适量)孜然(适量)橄榄油(适量)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热,加入一点点橄榄油,煎鸡蛋,单面煎2、煎...
“这是一款非常适合早餐的蛋饼,只需几分钟就能搞定,配上一碗豆浆或米粥,就是不错的早餐喽。”食材明细主料面粉(适量)鸡蛋(适量)韭菜(适量)辅料食盐(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜蛋饼的做法步骤1、原料;韭菜、鸡...
食材明细主料面粉(适量)辅料鸡蛋(一个)韭菜(适量)胡萝卜(适量)虾皮(适量)配料盐(适量)油(适量)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐韭菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、韭菜洗净后切段。2、胡萝卜切丝。3、面粉加入适量水,一个鸡蛋搅拌成酸...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:100鸡蛋:2~3个面粉:1勺辅料盐:少许胡椒粉:少许具体步骤1.鸡蛋3个打散加入面粉搅成糊状;菠菜洗净焯水后挤出水分,切成细末,倒入鸡蛋面糊中,加少许盐...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料小麦面粉:300鸡蛋:2个韭菜:100辅料盐:适量油:适量具体步骤1.韭菜洗净,鸡蛋打好。2.韭菜切成小段,鸡蛋打散,倒入油锅用筷子播散炒碎。3.倒入适量油和盐拌...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料面粉:500韭菜:350鸡蛋:6个辅料油:适量芝麻油:适量盐:适量味极鲜:适量清水:260蚝油:适量具体步骤1.面粉倒入盆里加入清水2.用筷子搅拌成絮状静置一小时3.揉...
食材明细主料花生(一大碗)桂圆(一大碗)黄瓜(半根)鸡蛋(两个)面粉(半碗)辅料红糖(适量)配料盐(适量)水(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中,加入适当的清水3、黄瓜...
“春天韭菜最香,搭配两个鸡蛋,半勺面粉,就是完美的早餐饼。”食材明细主料韭菜(1把)鸡蛋(2个)面粉(半勺)辅料花生油(半勺)盐(2克)五香粉(适量)葱(1段)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜早餐饼的做法步骤1、准备食材!2、韭菜切碎末。...
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