有关爽口好吃虾皮空心菜的精选大全
“空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,...
食材明细主料空心菜(适量)基围虾(几个)米饭(一碗)辅料虾(5克)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)空心菜鲜虾粥的做法步骤1、空心菜,基围虾去皮去虾线切断备用2、米饭加入适量水,加入生姜煮至几分钟,加入生姜片,用筷子不断搅拌以免...
食材明细主料白菜心(1棵)蜇皮(1袋)辅料大蒜(适量)香菜(适量)红椒丝(适量)配料盐(适量)生抽(少许)白糖(适量)醋(适量)麻油(适量)鸡精(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爽口菜心蛰皮的做法步骤1、准备材料2、将蛰皮洗净盐分,用...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料空心菜:250辅料虾酱:1大勺蒜瓣:1粒朝天椒:1个鲜味生抽:1小勺具体步骤先将空心菜的叶和茎分开,用清水浸泡半小时,洗净后把茎杆摘成寸断,尽量沥干水分;蒜瓣...
食材明细主料包心菜(1棵)辅料剁椒(2勺)调料盐(2小勺)白糖(3勺)白醋(2勺)酸辣(口味)腌(工艺)数天(耗时)简单(难度)爽口包心菜的做法步骤1、食材:包心菜、剁椒。2、将包心菜放在案板上切开。3、用清水清洗清洗捞出。4、沥干水分。5、接着,倒...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料空心菜蒜头2瓣姜蒜瓣大小的一块:250虾酱:1.5大勺红尖椒:2个辅料蚝油:1.5大勺蒜头:2瓣姜:蒜瓣大小的一块具体步骤空心菜摘洗干净后将叶和杆分开,分别切寸...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料空心菜:150虾酱:适量辅料蚝油:适量红尖椒:适量姜:适量蒜头:适量具体步骤空心菜摘洗干净后将叶和杆分开,分别切寸段,红尖椒切碎,蒜头和姜切成蓉,虾酱和蚝油...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:适量虾酱:适量辅料红米椒:适量蚝油:适量蒜:适量姜:适量具体步骤1、空心菜摘去老的根部,把梗和叶子分别摘成寸段长,分开放2、叶子3、虾酱和蚝油各一...
“咸鲜爽口,配粥一流,几分钟就完成美味家常菜,简约不简单。”食材明细主料空心菜梗(适量)虾酱(1勺)辅料姜(少许)蒜头(少许)油(少许)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾酱炒空心菜梗的做法步骤1、空心菜,只要梗,叶子可以另做一...
“虾皮营养价值高,富含钙、磷和铁等,常吃有强壮骨质、预防佝偻病之功效。初春正是吃这道虾皮菜心的好时候,营养又美味。做法简单,几分钟就能上桌。”食材明细主料油菜心(500克)虾皮(50克)辅料料酒(适量)姜(适量)蒜(适量)盐(适量)花生...
“简单的清炒素菜,用蒜,虾米调味。清淡爽口。”食材明细主料空心菜(300g)辅料干虾米(适量)蒜碎(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香虾米空心菜的做法步骤1、准备材料。空心菜去叶子,洗净切段。虾米泡温水,蒜切碎...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:300辅料油:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.将空心菜洗净备用2.将蒜剁成蒜末3.将空心菜切段4.热锅冷油,先将蒜末倒入锅中爆香5.然后将空心菜倒入...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料空心菜:300辅料盐:1勺蒜:5葱:5鸡精:1勺生抽:适量具体步骤1.葱,蒜切好,空心菜洗干净切成段。2.锅中入油,6成热时放入蒜片。爆香,煎至2面金黄。3.放入葱花,继续爆...
食材明细主料空心菜(1把)辅料蒜(2-3瓣)调料虾酱(1勺)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾酱炒空心菜的做法步骤1、空心菜择成小段,洗干净备用。2、蒜瓣去皮切碎,备好虾酱。3、炒锅热油炒香蒜末。4、放入空心菜翻炒至断生。5、...
“空心菜是很大众很实惠的蔬菜,不管是清炒,凉拌,做汤都很不错,去菜场买了一大把空心菜,菜叶子用蒜蓉清炒了,剩下的菜梗就拿来凉拌了。在武汉空心菜梗有很多吃法,放点青椒肉丝和菜梗炒,和腊肉炒,和豆干炒,味道都很不错!”食材明细...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:750辅料油:适量盐:适量大蒜:适量味极鲜:适量具体步骤1.通心菜洗净切段备用2.蒜头切片备用3.锅中加适量油,加入辣椒末,蒜头爆香4.加入空心菜翻炒5...
“夏季,口中经常淡然无味,此道菜十分爽口,能提高食欲!”食材明细主料空心菜杆(适量)辅料红小辣椒(适量)青小辣椒(适量)葱(适量)蒜头(适量)姜(适量)配料醋(适量)生抽(适量)盐(适量)芝麻油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)空心菜杆的做法...
“炒的空心菜吃腻了,来个炝的吧。天热了,来个凉菜,做饭的人省事,吃饭的人也喜欢。”食材明细主料空心菜(适量)辅料干辣椒(适量)花椒(适量)配料油(适量)盐(适量)生抽(少许)鸡精(少许)微辣(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝空心菜的做法步骤...
“说起白菜拌蛰皮这道爽口小菜,作为青岛人可能没有几个不知道的。过年的宴客席上家家户户都会拌这么一道爽口菜来做下酒。”食材明细主料蜇皮(200克)辅料白菜心(200克)香菜段(30克)大蒜(20克)熟花生米(50克)配料盐(适量)味精(适量)米...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:300辅料蒜:数瓣盐:适量鸡精:适量具体步骤1.空心菜摘成一节一节的,洗净2.蒜剁成蓉3.油下锅,烧到滚烫4.菜下锅5.爆炒一分钟,加鸡精,盐,蒜蓉,翻炒6.成...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟这道爽口美味的家常菜:香辣空心菜炒虾米各位亲们都不会抗拒吧~~选用细嫩新鲜的翠绿空心菜,口感脆爽,营养丰富,为我们的身体带来丰富的维生素与粗纤维,并可...
“自己小菜园种的空心菜,很嫩摘来炒刚好一盘。”食材明细主料空心菜(适量)虾皮(少许)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒空心菜的做法步骤1、新鲜空心菜洗净。2、捞出来沥水。3、备:虾皮,...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟随着现代生活节奏越来越快,许多上班族都不会选择自己做饭了,但是这款白菜叶拌粉皮,材料普通,制作便捷,是一款上班族绝佳的菜色选择。粉皮可以事先买好干的...
“新鲜的大白菜上市了,我做了一道爽口白菜心。”食材明细主料白菜(10片)辅料食盐(半勺)生抽(1勺)香油(半勺)白砂糖(半勺)咸鲜(口味)拌(工艺)一小时(耗时)普通(难度)爽口白菜心的做法步骤1、白菜帮洗净切细丝。2、装入盆中,加入食盐、耗油...
食材明细主料虾皮(适量)香菜(适量)黄瓜(一根)辣椒(一个)辅料盐(少许)香油(少许)生抽(少许)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爽口虾皮拌香菜的做法步骤1、香菜一小把洗净。2、黄瓜辣椒洗净。3、辣椒切成小丁。4、香菜切成小段。5、...
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