有关烤燕麦怎么做的精选大全
“烤麦片,材料方面可以自己喜欢什么加什么,杏仁和开心果加下去更好吃,可以抓着干吃,也可以泡酸奶,我们家小公主的最爱。”食材明细主料燕麦(200g)南瓜子(50g)芝麻(50g)奇亚籽(30g)蓝莓干(50g)黑加伦干(50g)蔓越莓干(50)辅料枫糖浆(40g)玉米...
“这绝对是一款极好的下午茶,低脂无糖无油。”食材明细主料燕麦(100克)香蕉(2根)鸡蛋(2个)辅料坚果(1包)调料牛奶(150毫升)泡打粉(2克)清淡(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦烤香蕉的做法步骤1、准备食材:香蕉2根,燕麦100克,鸡蛋2克,纯...
“各种口味的牛轧糖配方都差不多,只是拿烤燕麦牛轧糖做个例子(懒得处理坚果,挑简单的做例子,嘿嘿)。”食材明细主料棉花糖(50g)椰子油(15g)奶粉(30g)辅料坚果(40~60g(各类果干坚果等))可可粉(3g)甜味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)烤燕麦...
“不需要烤箱的烤燕麦,只需要一个微波炉,十分钟快手搞定早餐。燕麦是很好的食材,加上黑巧克力,更有利于补充一天的营养。”食材明细主料燕麦片(50g)鸡蛋(1个)黑巧克力(10g)葡萄干(10g)黑芝麻(2g)辅料水(适量)蜂蜜(一小勺)原味(口味)烤(工艺...
“各种果仁富含人体所需的多中维生素,和矿物质,燕麦属于粗粮,高纤维低热量,鸡蛋、自制无糖酸奶,所有甜味来自于香蕉的自然味道,很简单,很美味。一个美好的早晨,在您刚刚慵懒地起床时,只需花上5分钟时间,把各种材料搅拌均匀,推入...
“简单,营养的美味早餐,开启味蕾。”食材明细主料牛奶(130ml)快熟燕麦片(50g)鸡蛋(1个)辅料果干(适量)苹果(半个)椰蓉(适量)其他(口味)烘焙(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦烤果干的做法步骤1、准备好材料。2、果干去壳。3、苹果切薄片。4...
食材明细主料鸡蛋(一个)燕麦(40g)紫甘蓝(切碎数量随意)牛奶(一盒)盐(少量)咸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫甘蓝烤燕麦的做法步骤1、燕麦平铺,鸡蛋蛋散加入牛奶盐,死命搅拌,紫甘蓝切碎铺在燕麦上,蛋液浇上!2、烤箱预热,180度20-25m...
“燕麦、水果、鸡蛋、牛奶的结合让这道营养餐色泽诱人,香甜可口。而且简单方便,准备几分钟就可以全程交给烤箱,满屋飘香,超有食欲。水果选自己喜欢的,水分不是太大的水果。”食材明细主料即食燕麦(50克)奶粉(30克)水(120克)香蕉(1...
食材明细主料紫薯(一个)燕麦(适量)糯米粉(适量)辅料白糖(适量)白芝麻(少许)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)烤紫薯燕麦球的做法步骤1、成品。2、紫薯洗净,去皮。3、切片,放入蒸锅蒸熟。4、糯米粉,燕麦.白糖。5、紫薯蒸熟,压成紫薯...
食材明细主料香蕉(1个)燕麦(80g)牛奶(150g)辅料坚果(适量)鸡蛋(1个)甜香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)早餐烤香蕉燕麦的做法步骤1、香蕉去皮放入焗碗中。2、用叉子压成泥。3、放燕麦倒入牛奶。4、打入一个鸡蛋。5、搅拌均匀。6...
“营养又美味!”食材明细主料牛奶(40g)香蕉(两根)燕麦(80g)蜂蜜(适量)蓝莓(50g)辅料鸡蛋(两个)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蓝莓香蕉烤燕麦的做法步骤1、燕麦加入鸡蛋搅拌均匀;2、加入牛奶继续拌匀,至面团状;3、将面团铺入模具中...
“我家老娘就喜欢我做的烤馍。今天给她用燕麦和全麦粉来做一个,颜色看起来黑点,但是好香呀。貌似全麦粉的营养更多一些。”食材明细主料燕麦(约25g)全麦粉(200g)面粉(200g)酵母(3g)辅料鸡蛋(5个)牡丹油(100g)清水(适量)调料白糖(也可不...
“甜甜软软,小朋友超喜欢!”食材明细主料香蕉(两根)辅料黄油(一小块)淀粉(三勺)鸡蛋(一个)燕麦(半碗)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)烤燕麦香蕉的做法步骤1、准备所有需要的材料,分别装到小碗里。2、把香蕉放到融化的黄油里滚一...
食材明细主料燕麦(100g)牛奶(250g)鸡蛋(1个)辅料香蕉(2)葡萄干(适量)原味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)燕麦牛奶烤香蕉的做法步骤1、100g燕麦。2、倒入250g牛奶,搅拌均匀。3、放入一个鸡蛋,打散。4、香蕉切片,葡萄干洗干净。5、铺...
“燕麦片是燕麦经过精细加工制成的麦片,食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的健身食品。其中膳食纤维非常丰富,属低热食品,食后易引起饱感。经常食用具有减肥功效。而香蕉有丰富的钾元素及饱腹感特别适合爱运动的人...
食材明细主料鸡蛋清(2个)脱脂奶(和蛋液等量(or普通牛奶))燕麦(20g(大概4汤匙(即食))蔬菜培根火腿(随意)盐(半茶匙)辅料酱油(1茶匙)咸甜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬菜烤燕麦的做法步骤1、把蔬菜们都给切了,切细一点。.然后铺主蔬菜,最...
“做的时候很随意,干果根据自己喜欢的来添加,水果干也是这样!我用了枫糖浆,也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆,口感不如枫糖浆那么好我的公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱...
“早餐要吃好,而且对在减肥期的我们来说,早餐吃点热量高的不要紧,但是晚餐是绝对不敢的。今天我分享的就是一份可以当主食的——烤燕麦红薯。”食材明细主料红薯(400克)燕麦片(120克)黄油(20克)蜂蜜(30克)核桃(30克)牛奶(200克)鸡蛋(1...
“每逢佳节胖三斤,关键就是嘴这个小妖精在捣蛋啊!想想过节还要委屈着自己的嘴和胃口,确实更加不像话,所以,相信很多人新年之后的第一个急需要实现的目标就是——把三天吃上去的减下来~最好的方法不是不吃,而是好好吃点健康...
“女儿放假回来,提出要吃低脂低盐,高蛋白,有饱腹感的食物。我就准备了一些燕麦、坚果和鸡蛋等食材,用焗烤的方式制作,没想到从口感到味道都是棒棒哒!”食材明细主料燕麦片((非即食)50g)白砂糖(30g)坚果(适量)干果(适量)鸡蛋(1个)辅料开...
“香蕉、牛奶、燕麦这样吃,无糖、低卡又美味!大大的一口太满足了!只需简单的3步,丢进烤箱就OK啦。健康不怕胖,低卡营养早餐就是它!”食材明细主料鸡蛋(1个)香蕉(1根)牛奶(160g)麦片(80g)辅料葡萄干(适量)椰蓉(少许)果仁(适量)其他(口味)烤(工...
食材明细主料无糖酸奶(一袋)辅料核桃(两个)调料烤燕麦(适量)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸奶拌烤燕麦的做法步骤1、即食烤燕麦准备就绪。2、无糖酸奶准备就绪。3、两个核桃准备就绪。4、酸奶挤入碗中。5、核桃敲出核...
“燕麦可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;配合有益的酸奶做成松脆高纤的燕麦酸奶烤饼,下午茶时候吃吧,耐饿。”食材明细主料...
“一道简单、营养而又美味的快手系列早餐。”食材明细主料牛奶(130毫升)即食燕麦(50克)鸡蛋(1个)各类果干(随意)苹果(适量(香蕉))辅料椰蓉(适量)奶香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦烤干果的做法步骤1、准备好主要食材。2、将鸡蛋...
“大约是1人2天的分量,配料可以根据自己实际更改,一次可以做多些,密封好就可以了”食材明细主料燕麦片(70g)南瓜籽(20g)葵花籽(30g)葡萄干(30g)辅料椰子油(5g)蜂蜜(8g)原味(口味)未知(难度)原味烤燕麦片的做法步骤1、准备食材。2、燕麦倒...
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