有关西蓝花酿香菇的精选大全
“西蓝花和香菇,就看这个颜色,就会让你食欲大增吧,翠绿的西蓝花,还有肥美的香菇,一口下去,满满的汤汁,好吃!”食材明细主料香菇(200克)西蓝花(200克)辅料鱼露(1勺)食盐(1勺)食用油(1勺)大蒜(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(...
食材明细主料火腿肠(适量)杏鲍菇(适量)西蓝花(适量)辅料蒜头(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇西蓝花炒火腿肠的做法步骤1、食材:杏鲍菇,火腿肠,西蓝花,瘦肉。2、杏鲍菇,火腿肠切片。3、花生油加热,蒜末炒香。4...
“我从大约25岁减肥开始,到现在这么多年体重一直没有反弹,在朋友和同事眼中全是减肥非常成功的案例了,我大约减重40斤,减肥后体重一直维持在88斤到92斤单位这个区间范围内,没有再大的起落。其实维持体重是一个长期的过程,我...
食材明细主料西蓝花(200g)鲜香菇(5朵)辅料番茄酱(3匙)蒜(两瓣)葱末(适量)酸甜(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇丁番茄酱烩西蓝花的做法步骤1、没拍步骤图就拿成品图代替啦,主要是让自己以后也会哈哈,首先将西蓝花分小朵泡盐水,香...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花...
食材明细主料沙虫(适量)虾米(适量)香菇(适量)西兰花(适量)大米(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)虾米沙虫香菇西蓝花粥的做法步骤1、准备食材:大米,西蓝花,虾米,沙虫,干香菇2、干香菇和虾米用凉水泡两分钟后洗干净,水...
食材明细主料西蓝花(适量)蘑菇(适量)火腿(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)生抽(3毫升)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西蓝花炒蘑菇的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油,倒入蘑菇和火腿煸炒。3、倒入...
食材明细主料西蓝花(1个)广味香肠(2根)辅料盐(适量)食用油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒广味香肠的做法步骤1、西蓝花掰成小朵在盐水中泡十分钟。2、锅中烧水加几滴油和盐水开下入西蓝花焯水备用。3、广味...
“西兰花焯水,炒素材就可以,很简单,特别好吃,味道没得说真是”食材明细主料猪肉(适量)香菇(适量)西兰花(适量)红薯粉淀粉(适量)辅料生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)葱(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)西兰花炒香菇的做法步骤1...
食材明细主料腊肉(一块)西蓝花(一块)金针菇(小半个)辅料蒜(一瓣)蚝油(适量)花椒粉(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)腊肉炒西蓝花金针菇的做法步骤1、准备食材:金针菇撕小块,焯水一分钟。西蓝花切小块后用淡盐水浸泡...
食材明细主料西蓝花(适量)香菇(适量)辅料蒜头(适量)调料花生油(适量)盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花炒香菇的做法步骤1、蒜头拍扁剁碎。2、西蓝花改刀切小朵。3、香菇去蒂洗净切小块。4、锅中热油放入...
“6个月宝宝开始添加辅食,虽然妈妈们对各种添加原则熟烂于心,但是,刚添加辅食妈妈们照样是一头雾水,不知怎样下手。刚开始添加辅食,妈妈们一定要给宝宝选择高铁米粉,因为米粉是宝宝最佳的辅食首选。等宝宝适应了辅食添加的...
“最近买了很多香菇,一直用来炒面。剩下不多,正好买了肉,于是想尝试一个新菜――当当当!于是,这道花菇酿肉就出来咯!”食材明细主料香菇(一般十几个就差不多了)五花肉(250g)辅料生姜(适量)大蒜(适量)干辣椒(适量)葱(适量)蚝油(适量)黑胡椒...
食材明细主料西蓝花(250g)辅料蒜瓣(2个)调料猪油(适量)盐(少量)蚝油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜香西蓝花的做法步骤1、西蓝花焯水。2、西蓝花焯水备用,蒜瓣拍好。3、热油炒。4、调味。5、成品。...
食材明细主料西蓝花(适量)紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)木耳(适量)鸡胸肉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)白糖(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花拌紫甘蓝的做法步骤1、西蓝花掰成小朵,先放淡盐水里面浸泡除去杂质,胡萝卜...
食材明细主料香干(适量)西蓝花梗(适量)辅料蒜末(适量)干辣椒(适量)调料生抽(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花梗炒香干的做法步骤1、食材:西蓝花梗撕去老皮、香干、蒜末、干辣椒。2、西蓝花梗切片、香干切条...
“菌菇类食品向来以鲜美的味道,丰富的营养价值而为人所爱,其中所含的蛋白质、脂肪和多种维生素及矿物质,都是人体健康必不可少的...在香菇酿中加入了西兰花,即增加了维生素的摄入,又可以解腻,而且还有个好听的名字“百花香...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟西兰花瘦肉香菇这道菜听名字就很复杂,但其实做起来并不难,不过这道菜所含的营养却是非常丰富的,首先西蓝花营养成份位居同类蔬菜之首,富含蛋白质、糖、脂...
“我俩宝都喜欢吃西蓝花,西蓝花维生素c含量高,平均营养价值和防病作用远远超出其他蔬菜,赶紧给宝宝做起来吧!”食材明细主料西蓝花(1颗)辅料蒜(1个)蚝油(1匙)生抽(1匙)水淀粉(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香西蓝花的做...
食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)蒜(适量)辅料油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)水(适量)盐(适量)糖(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开用水泡泡2、这片是西蓝花的根3、淀粉,白糖,盐,耗油4、西蓝...
食材明细主料大虾(适量)西蓝花(适量)蒜末(适量)辅料花生油(适量)盐(适量)蚝油(一勺)生抽(一勺)水淀粉(一勺)料酒(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香大虾西蓝花的做法步骤1、准备好食材。2、蒜末。3、耗油.料酒.生抽.水淀粉,调成...
“健康低脂又美味,快手菜。”食材明细主料西蓝花(一棵)辅料蒜(少许)调料食用油(少许)盐(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小朵。2、淖一下,过凉水捞出,沥干水分。3、蒜切碎。4、锅烧热放...
食材明细主料干香菇(9个)肉末(100克)虾(100克)辅料蛋清(1个)盐(适量)糖(适量)水淀粉料酒(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百花酿香菇的做法步骤1、准备材料。2、挑去虾线,剥壳取虾仁。3、干香菇泡发,剪去根部。4、将虾仁与肉末...
“西兰花没有什么特殊的味道,但西兰花的颜色非常招人喜爱,诸多的食疗功效让西兰花成为餐桌宠儿。特别是养颜美容,延缓衰老的作用,更是受到女性同胞利用到极致。这道香菇西兰花,用利好的西兰花与同样利好的香菇搭配,成品清淡...
食材明细主料蘑菇(适量)鸡蛋(一个)西蓝花(适量)胡萝卜(适量)生菜(适量)黄瓜(半根)鸡肉火腿(适量)调料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉的做法步骤1、准备所需要的材料。2、蘑菇黄瓜胡萝卜西蓝...
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