有关莲藕胡萝卜炖排骨的最正宗做法的精选大全
食材明细主料莲藕(两根)胡萝卜(一根)排骨(适量)生姜(几片)调料盐(2克)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莲藕胡萝卜炖排骨的做法步骤1、莲藕去皮切块,胡萝卜去皮切块,生姜去皮切片2排骨洗干净备用。2、排骨,生姜放入锅煮几分钟。3...
“莲藕胡萝卜猪骨汤是常见的家常汤煲,莲藕被喻为“水中黄金”,富含大量的维生素C,和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素;胡萝卜质脆味美、营养丰富,可益肝明目,通便防癌,增强免疫功能,降糖...
食材明细主料莲藕(适量)绿豆(适量)扇骨(适量)辅料胡萝卜(适量)调料盐(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲藕胡萝卜绿豆炖扇骨的做法步骤1、材料如下。2、扇骨洗净备用。3、绿豆放入砂锅。4、莲藕胡萝卜切滚刀。5、...
食材明细主料瘦肉(100克)莲藕(75克)胡萝卜(1条)淮山(50克)辅料姜(2克)食盐(3克)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莲藕淮山胡萝卜汤的做法步骤1、所有材料切好放到炖盅里,加适量水2、放到电力高压锅里炖一小时3、炖好了,放食盐调味4...
“胡萝卜营养丰富,猪排骨补充蛋白,一道不错的下饭菜喔!”食材明细主料猪排骨(1条)胡萝卜(1个)辅料蒜(3个)姜(适量)酱油(适量)料酒(适量)盐(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炖猪排骨的做法步骤1、蒜切小块,姜切细条,葱...
“这道菜是我从小吃到大的冬天菜,只要一到冬天,妈妈就爱做这道菜了。每年的7—8月份,豇豆和扁豆大量上市了,妈妈总会买一些,用水焯一下,我和姐姐只要看到妈妈焯水,就会把旧床单拿出来铺在门口的地上,再一根根把豇豆扁豆铺在上...
“排骨的营养价值有以下几点,第一,排骨富含蛋白质和脂肪,为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。第二,人到中年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老的作...
食材明细主料龙骨(适量)胡萝卜(两个)莲藕(一节)辅料葱(适量)姜(适量)调料盐(适量)料酒(适量)水(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)胡萝卜莲藕龙骨汤的做法步骤1、适量龙骨洗净准备就绪。2、莲藕,胡萝卜和葱姜洗净备用。3、龙骨入...
食材明细主料腊肉(适量)排骨(适量)辅料莲藕(适量)胡萝卜(适量)姜片(少许)调料盐(少许)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)腊肉排骨炖胡萝卜莲藕的做法步骤1、准备:焯水的排骨。2、腊肉用水煮一下清洗干净切厚片。3、莲藕,胡萝卜削皮...
“胡萝卜、莲藕、玉米和排骨,营养百分百的食材,维生素、膳食纤维、矿物质等都很丰富,香浓的肉汁和各种蔬菜的清甜混合交织在一起,带给味蕾大大的满足。多多的蔬菜使汤喝起来一点不油腻。加了玉米,汤甜甜的,调味只要加一点点...
“排骨莲藕罗卜汤.一开始是想顿排骨莲藕汤,后面想着吧罗卜也加进去了。罗卜的功效:下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。”食材明细主料排骨(300g)罗卜(50g)小葱(10g)芹菜(10g)芝麻油(5g)辅料莲藕(50g)盐(10g)生姜(5g)鸡精(5g)醋(5g...
“中午来一道清淡可口的靓汤,确实味道棒棒的。最近烧的汤吃都不放油,但是味道也不错,清淡可口,最近胖了一点,想减肥的一起动手操作起来吧!18年12月5日午餐。”食材明细主料排骨(适量)胡萝卜(适量)莲藕(适量)豌豆(适量)辅料盐(少许)清...
“很多人在做排骨的时候都喜欢焯水,像煲汤或是红烧焯水是必备的一个步骤,能够去掉排骨里的血水,让排骨没有血腥味,但是如果是其他做法,焯水可能就影响排骨的美味。我也吃了30多年排骨,今天要和大家分享的这个做法最好吃,不腥...
“平时喝的最多的就是排骨汤了,喜欢什么加点进去,单独吃胡萝卜不是很喜欢,但是煲汤的胡萝卜挺好吃,所以每次都加点”食材明细主料排骨(500g)胡萝卜(150g)莲藕(230g)玉米(根)辅料盐(少许)水(适量)葱(少许)姜(5片)料酒(少许)原味(口味)炖(工艺)一...
食材明细主料排骨(适量)莲藕(适量)红萝卜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)调料料酒(适量)盐(适量)水(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红萝卜莲藕排骨汤的做法步骤1、适量排骨准备就绪。2、排骨入冷水锅中焯水,放入姜片和料酒去腥。3...
食材明细主料排骨(500g)胡萝卜(1根)莲藕(1节)辅料姜(1块)大葱(1段)调料料酒(1勺)盐(2匙)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨焯水,撇出血沫。2、捞出后放入砂锅。3、加入葱段姜片,倒入煮肉的水,再添加...
“简单、喜欢”食材明细主料排骨(适量)胡萝卜(适量)辅料酱油(适量)糖(适量)食用油(适量)姜(适量)大蒜(适量)大葱(适量)八角(适量)花椒(适量)桂皮(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)排骨炖胡萝卜的做法步骤1、排骨焯水,和水一起,开火,把血...
“清甜润肺的汤品,秋冬季节多吃莲藕有益。”食材明细主料莲藕(一节)胡萝卜(两条)玉米(一条)排骨(600克)辅料姜片(少许)绿豆(适量)调料盐(少许)料酒(少许)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)莲藕胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤1、准备好食材...
“宝宝的最爱是喝汤,又爱吃胡萝卜,所以周末都会给宝宝炖胡萝卜排骨汤,胡萝卜炖的软软的,自己手抓着吃,汤也甜甜的,一口又一口,都停不下来呢!”食材明细主料排骨(1根)胡萝卜(2根)辅料生姜(1小块)草果(1颗)盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗...
“#快手素菜#”食材明细主料胡萝卜(150克)莲藕(150克)葱(适量)辅料调和油(适量)盐(少许)白醋(适量)白糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莲藕胡萝卜的做法步骤1、准备食材。胡罗卜、莲藕、葱切丝。2、热锅凉油,爆香葱丝。3、...
“自家地里胡萝卜可以吃了,虽然个头小了点,颜色还浅点儿,但是它的清香已经俘虏了小家伙,这几天变着法儿倒腾着吃,这是最省力的一款了,高压锅十分钟就可以搞定,味道还绝对OK。”食材明细主料排骨(适量)胡萝卜(适量)辅料猪油(少许)姜...
“牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。补气养血,强筋骨。益肾、胃气。含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富。牛尾骨汤里富含钙元素,有利于宝宝骨骼的发育。胡萝卜含有丰富的维生素和纤维素,搭配养胃健脾...
食材明细主料扇骨(500克)莲藕(一节)胡萝卜(两条)山药(两条)辅料姜(少许)调料盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲藕胡萝卜煲扇骨汤的做法步骤1、准备:扇骨。2、入电煮锅焯水。3、清洗干净备用。4、莲藕,胡萝卜。5、山药。6...
食材明细主料排骨(2条)胡萝卜(2个)玉米(1个)莲藕(1块)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲藕玉米胡萝卜煲排骨汤的做法步骤1、将玉米胡萝卜和莲藕洗净去皮后切块备用2、排骨冷水下锅焯烫后捞出洗净3、砂锅加入水,放...
“有不少妈妈留言,宝宝只吃白米、白面,不爱吃蔬菜肉蛋,持续这样肯定是不行滴,各种营养都会缺乏,柚妈今天教你们个大绝招,将肉菜都藏在面里,手工面哦,手还不用沾粉,10分钟就能搞定。我在朋友圈安利过好几次,分分钟让不爱吃肉菜的...
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