有关红薯大小米粥的精选大全
食材明细主料大米(适量)小米(适量)红薯(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯大小米粥的做法步骤1、食材:大米,小米,红薯。2、红薯去皮切厚片。3、用模型切出爱心,星星,月亮等形状。4、红薯和米一起下锅加适量水...
食材明细主料藜麦(1/3杯)小米(1杯)辅料红薯(2块)调料食用油(少许)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)藜麦红薯小米粥的做法步骤1、藜麦提前泡4小时左右。2、煮锅放水,放入藜麦先煮开。3、红薯去皮切块备用。4、藜麦煮开后再放入...
食材明细主料大米(110克)红薯(1个)燕麦(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦红薯大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、红薯。3、燕麦。4、冰糖。5、将红薯洗净、去皮。6、放在案板上切成小块,待用。7...
“冬天,应对寒冷的方法,除了多加衣服,就是食用暖身暖胃的食物。诸多暖身暖胃食物里,粥在我家最受欢迎。由此,各款粥成为餐桌上的常客。这款芡实红薯小米粥是其中一款。芡实有着女人“不老米”,男人“长寿米”的美誉。补肾祛...
“红薯甜糯,大米中加了燕麦,光滑,一股浓郁的麦香味儿。”食材明细主料红薯(适量)燕麦(一把)辅料大米(一把)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯燕麦大米粥的做法步骤1、大米一把。2、即食燕麦一把。3、蜜薯去皮切小块。4、燕...
“小米红薯粥是非常养人的粥品,滋阴养血,粘稠香甜。今天和了一些藏血麦片,可补充平衡人体营养。(百度)红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供大量热能,补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,同时它富含有膳食纤维,是一种理...
“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。...
食材明细主料大米(25克)花生(10克)红薯(1个)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)红薯花生大米粥的做法步骤1、准备红薯,大米和花生。2、大米用水淘洗干净,花生清洗干净。3、红薯洗净去皮切丁。4、锅中加入红薯丁,花...
“#一碗热粥#营养美味的红薯红枣小米粥,做法也是特别简单,只需一个红薯,几粒红枣和小米一把即可,2、3块钱就足够煮一大锅,全家人的早餐全都有了,比在外边吃实惠又健康。如果早上想多睡会儿,可以在睡前把食材备好,放入电饭煲里...
食材明细主料红薯(1块)小米(1量杯)辅料水(1500ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯小米粥的做法步骤1、红薯去皮切小块。2、锅里放水,红薯烧开。3、放入淘洗干净的小米,大火煮开。4、改中火煮半小时即可。5、煮的过程中...
“黄小米有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。红薯有脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘的作用。”食材明细主料糯米(100ml)黄小米(120ml)水(1500ml)红薯(2条)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度...
“粥软糯,薯香甜,藜麦吃在嘴里像吃跳跳糖一样。”食材明细主料藜麦(1小把)红薯(1个)辅料大米(1小把)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)藜麦红薯大米粥的做法步骤1、三色藜麦1小把。2、清水浸泡20分钟。3、大米一小把,洗一下。4...
都可以。煮红薯粥用大米或者小米都可以,也可以一起混合煮。红薯煮粥与大米搭配较为常见,与大米相比,大多数人对小米口感的接受程度较低,所以用小米煮红薯粥较为少见,但两种办法都是可以的。采用大米或小米,取决于个人喜好习...
食材明细主料小米(1杯)红薯(1个)辅料清水(八杯)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小米红薯粥的做法步骤1、1杯小米淘洗干净,倒入八杯清水。2、红薯去皮,切成小丁。3、小米粥烧开后,放入红薯丁。4、小火煮十五分钟,可以加糖调味...
食材明细主料小米(100g)红枣(10枚)红薯(200g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣小米红薯粥的做法步骤1、准备食材。2、小米洗净浸泡30分钟。3、红薯去皮切小块,红枣洗净备用。4、将红枣,小米放入电压力锅中,放...
食材明细主料红枣(一把)红薯(一个)小米(一勺)辅料清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣红薯小米粥的做法步骤1、暖心.暖胃粥。2、红枣.小米清洗干净。3、红薯清洗干净。4、去皮切块。5、红薯清洗一下。6、所有食材...
“小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含...
食材明细主料红薯(1颗)大米(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯大米粥的做法步骤1、红薯去皮切块。2、砂锅放水,把红薯煮开。3、再放入大米,红枣中火熬煮。4、煮的过程中搅拌2次。5、煮半小时后关火,利...
“红薯又称山芋、地瓜,含有丰富的糖质。红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。春季养生可多喝些红薯粥,因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是患肠胃病和感冒的人,多喝红...
“发现这个黄心红薯好吃,老公又买了好多。今天做个红薯粥。”食材明细主料生燕麦(60克)大米(40克)红薯(适量)辅料清水(800毫升)枸杞(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大米燕麦红薯粥的做法步骤1、大米、燕麦加水分别泡1小...
“红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”...
食材明细主料小米(适量)红薯(适量)辅料花生(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯花生小米粥的做法步骤1、花生洗净泡一晚上。2、红薯削皮切块。3、小米淘洗干净和红薯一起放入锅中。4、大火煮开。5、中小火熬至浓稠...
食材明细主料小米(适量)糯米(适量)辅料红薯(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯小米粥的做法步骤1、所有原料2、小米和糯米淘洗干净3、将红薯切成小块4、将红薯和小米糯米放进豆浆机中,加水至刻度,摇匀5、把豆浆机的...
“煮粥用电压力锅最省事,可称是懒人版。”食材明细主料红薯(适量)大米(适量)辅料纯净水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯大米粥的做法步骤1、红薯去皮,切丁,备好大米2、红薯丁、大米、适量的纯净水同时放入电压力锅...
需要。首先将大米、小米清洗干净沥干水分,做时先放入大米,大约五分钟后放入红薯,最后再放入小米,先开启大火煮沸之后再转为小火,一段时间后便可盛出食用。用小火熬制的时间要久一点,这样做出来的粥更浓稠,且有营养。红薯粥中...
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