有关清炒西生菜的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西生菜:500辅料油:适量姜:适量盐:适量具体步骤1.西生菜2.洗净切片3.锅里放油,放碎姜爆香4.倒下西生菜5.再适量加油,翻炒至菜大致变软后加盐。炒至熟后...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料西生菜:400g辅料盐:适量生抽:适量大蒜:适量猪油:适量蚝油:适量具体步骤1.准备好食材。2.把西生菜用手撕大块洗净控水。3.大蒜切碎。4.取猪油熔化。5.加...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西生菜:500辅料油:适量盐:适量生抽:少许具体步骤1.准备好西生菜2.用手撕开,成小片3.洗净,沥干水分4.起油锅5.放入西生菜,翻炒至软6.加入盐和生抽7.翻炒...
“西生菜,甜,嫰,脆。即适合生吃也适合蒸,炒。吃过你一定会想吃下一次。”食材明细主料西生菜(一个)辅料小葱花(适量)蒜片(适量)油(少许)盐(少许)花椒面(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西生菜的做法步骤1、西生菜一个,不到...
“话说羊栖菜,好像很多人都没有听说过,这是我们海岛上一种特有的海藻类食品,它生长在海里,每年春季的时候成熟,人们会把它们捞上来,放在太阳底下自然晒干,等想吃的时候,拿一点出来泡发起来,当菜一样炒起来吃。羊栖菜是降三高的...
“莲藕可以炖着吃,凉拌吃,炒着吃,莲藕也有着极佳的保健功效,尤其适合秋冬季食用,可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有营养的而且还消脂,利尿,抑制病毒等。”食材明细主料西生菜(1...
之前芹菜和花生一般都是做凉拌菜吃的,这次换了个做法做的事炒菜,当小炒蔬菜出了,吃起来也很清爽,花生是炸过的,特别香脆,芹菜最近也很嫩,吃起来还有一点清甜,两个搭配在一起,不管是口感还是配色,味道都非常好。主料芹菜:200g花生...
“吃厌了拌拌的玻璃生,换个吃法。”食材明细主料玻璃生(一颗)辅料酱油(少许)葱花(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(少量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒玻璃生的做法步骤1、或许这个就是生菜了,我不知道为什么叫它玻璃生,也不知...
食材明细主料西洋菜(一斤)调料油(适当多一点)盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒西洋菜的做法步骤1、西洋菜洗干净。2、热油锅。3、放西洋菜炒。4、炒熟。5、放蚝油,盐调味。6、成品图。...
“西生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。和干豆腐搭配营养丰富。”食材明细主料西生菜(200克)干豆腐(200克)杏...
食材明细主料生菜(1棵)西红柿(1个)辅料番茄沙司(适量)盐(适量)鸡精(适量)白糖(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西红柿炒生菜的做法步骤1、食材:生菜。2、西红柿。3、将生菜洗净、捞出。4、折成段,待用。5、将西红柿清洗一下...
食材明细主料西兰花(1个)辅料胡萝卜(半个)葱(少量)姜(少量)辣椒(半个)洋葱(少量)盐(少量)鸡精(少量)油(少量)原味(口味)未知(难度)清炒西兰花的做法步骤1、把西兰花🥦洗净,沥水。2、干净的锅加入水,烧开后滴2滴油,这样会让西兰花🥦颜色好看。3...
食材明细主料莲藕(一节)枸杞(适量)香葱(适量)辅料盐(适量)味精(适量)香醋(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒藕片的做法步骤1、枸杞洗净用少量水泡发。2、莲藕去皮洗净切成薄片备用。3、香葱洗净切段备用。4、炒锅上火加...
搭配蒜瓣炒。西洋菜口感微苦脆嫩,在众多烹饪的方法中清炒是最佳的,清炒时搭配蒜瓣一起,可以减弱苦涩的味道。清炒时,锅中放油,当油八成热时放入大蒜爆香,在倒入西洋菜,大火炒制变软就加入食用盐、酱油,翻炒均匀后即可出锅进行...
食材明细主料西生菜(100g)辅料蒜泥(少许)配料酱油(一勺)松仁(15-20粒)芝麻(适量)香油(适量)棉白糖(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西生菜沙拉的做法步骤1、西生菜洗净,沥干水,撕成小片。2、酱料:松仁和芝麻碾碎放入酱油、香油...
“减肥的宝宝好吃的青菜又来啦。”食材明细主料西生菜(1/2个)辅料蒜(5瓣)小米椒(1个)香葱(1段)紫洋葱(1小块)调料白糖(1/2勺)蒸鱼豉油(3勺)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清蒸西生菜的做法步骤1、西生菜洗净,撕成小块放在盘中。2...
“简单快手,家常下饭菜。”食材明细主料西生菜(150克)虾米(10克)辅料蒜蓉(少许)油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾米炒西生菜的做法步骤1、西生菜洗净2、切点蒜蓉3、虾米要提前泡软,热锅放油,把虾米,蒜蓉炒香4、...
“冰箱还是仅存的几颗猪肉丸,是一潮汕朋友送的,确是好吃!经常拿来做汤什么的,很不错!这天家里没肉开伙,把它切切炒了吃,味道也一样赞啊,哈哈,有嚼头~”食材明细主料肉丸(适量)西生菜(适量)香菇(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)配料油(适量)盐(适量...
食材明细主料西生菜(适量)虾皮(1把)辅料食用油(半匙)香菜叶(小许)调料食盐(1g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒西生菜的做法步骤1、取西生菜。2、切丝。3、香菜叶洗净切一下。4、取虾皮。5、热锅冷油,油热放食盐。6、放...
“西生菜炒胡萝卜,美味营养的家常菜。西生菜中膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,有降低胆固醇的作用,被称为减脂菜。适量食用一些新鲜的胡萝卜可以补充维生素,有效增强机体的免疫功能,可以降糖降脂,有防止血管硬...
食材明细主料生菜(一斤)调料油(适量)盐(少量)酱油(少量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒生菜的做法步骤1、生菜洗干净。2、热油炒。3、炒熟调味。4、成品。...
“脆甜,爽口,清淡小炒,夏天多吃蔬菜。”食材明细主料西生菜(适量)辅料干辣椒(少许)蒜片(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干辣椒蒜片炒西生菜的做法步骤1、西生菜。2、干辣椒,蒜片。3、西生菜洗净,手撕成...
食材明细主料西生菜(1棵)辅料蚝油(适量)蒜(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西生菜的做法步骤1、西生菜1棵。2、洗干净控水。3、锅中加底油,油热了放入西生菜。4、大火快速翻炒,放入耗油和蒜末调味。5、装盘...
“为什么要【蛋炒二米饭】?剩了二米饭就炒二米饭呗,没啥特别。因为前些日子跟人学,说闷米饭时加一把小米可以增加营养。所以现在每次闷饭的时候都会放一把小米了。【炒饭】的名堂很多,有扬州蛋炒、饭火腿蛋炒饭、福建炒饭...
“金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质。西生菜的维生素,蛋白质以及氨基酸等营养元素十分多样。金针菇炒西生菜营养丰富,鲜嫩好吃。”食材明细主料...
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