有关红枣莲子雪梨粥的最正宗做法的精选大全
食材明细主料雪梨(适量)鲜莲子(适量)红枣(适量)大米(适量)小米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣莲子雪梨粥的做法步骤1、食材:雪梨、红枣、莲子、小米、大米。2、小米和红枣淘洗后加水放入电饭煲中浸泡半个小时。3、...
“中医认为,“粥最柔腻,开肠胃,为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮,分解成糊精易于被人体吸收利用,增益脏腑机能。冬日天气寒冷,早上尤其适合来一碗温热的粥,补益脾胃。”食材明细主料莲子(适量)红枣(适量)粳米(适量)辅料水(适...
食材明细主料山药(1根)雪梨(1个)小米(适量)辅料红枣(适量)枸杞子(适量)甜味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣雪梨粥的做法步骤1、雪梨山药去皮切块。2、煮锅加水放入山药。3、水开后放入淘洗好的小米,红枣。4、再次煮开后放...
“雪梨润肺,红枣补血,一道美味的汤。”食材明细主料雪梨(1个)辅料银耳(20g)红枣(8个)百合(10g)莲米(8个)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣雪梨汤的做法步骤1、莲米和百合洗净。雪梨去皮。2、雪梨切成小块,放入高压锅中。3、放...
食材明细主料雪梨(一个)砂糖橘(适量)红枣(适量)冰糖(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣雪梨橘子水的做法步骤1、红枣雪梨砂糖橘备好。2、雪梨去皮切成小块,红枣洗净,砂糖橘掰成瓣。3、冰糖适量。4、所有食...
食材明细主料红枣(适量)莲藕(适量)雪梨(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣雪梨莲藕羹的做法步骤1、雪梨去皮,莲藕去皮,本来想放苹果的,实际用不了那么多,就没放。2、雪梨切小块儿。3、莲藕也切成小块儿...
食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)红豆(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红豆莲子红枣粥的做法步骤1、提前准备材料。2、莲子去芯3、三种材料放入高压锅,大火煮25分钟4、加入白糖煮5分钟。5、成品图,早餐来一...
“天气冷,换种方式吃水果😄”食材明细主料雪莲果(适量)蜜梨(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)雪莲果蜜梨红枣汤的做法步骤1、所需食材,雪莲果我用了半个,红枣洗净2、雪莲果、蜜梨去皮切丁3、放到...
“夏季甜品,滋阴润肺,清火……做起来简单,经常煮给家人朋友吃。”食材明细主料莲子(适量)红枣(适量)雪梨(一个)银耳(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣银耳雪梨莲子羹的做法步骤1、准备好材料,开始动手咯…...
“天气寒冷的时候,煮上这么一锅雪耳羹,暖暖的,别有一番滋味上心头……”食材明细主料雪耳(适量)红莲(适量)红枣(适量)辅料蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)未知(难度)雪耳红枣莲子羹的做法步骤1、银耳泡发充分后洗净;红枣、红莲...
食材明细主料红枣(适量)银耳(适量)莲子(适量)雪梨(适量)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣雪梨银耳莲子羹的做法步骤1、红枣、银耳、雪梨、枸杞。2、莲子去芯泡发。3、银耳泡发后撕成小朵,放入高压锅...
“夏日炎炎,吃一碗爽口的糖水多么惬意啊”食材明细主料木瓜(半个)薏米(100g)小麦(100g)梨(2个)红枣(5个)辅料花椒(少许)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)雪梨红枣薏米粥的做法步骤1、青木瓜半个,想要丰胸的话要熟的青木瓜...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)西米(适量)黑米(适量)大麦(适量)燕麦(适量)大米(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)廿分钟(耗...
“雪梨红枣汤还是第一次这样做,还不错吧。”食材明细主料梨(1个)辅料红枣(4棵)调料冰糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)雪梨红枣汤的做法步骤1、准备好食材。2、梨去皮,切块。3、把洗净的红枣,梨,冰糖,在加适量水。4、放...
“美容养颜圣品。”食材明细主料红枣(15g)白莲(30g)雪耳(20g)椰子汁(1000ml)辅料冰糖(50g)白糖(10g)藕粉(3g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣莲子雪耳羹的做法步骤1、先把红枣去核,莲子、雪耳浸泡好,把泡好的雪耳用剪刀剪好备用...
“燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,有降血脂...
食材明细主料雪梨(适量)辅料红枣(适量)枸杞(适量)调料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)雪梨红枣饮的做法步骤1、原料。2、雪梨洗净切小块备用。3、雪梨,红枣,枸杞放入养生壶加适量的水。4、大火煮开小火慢炖10分钟。...
“白露过后,就进入了秋高气爽的季节,皮肤很容易干燥。这时候要喝点汤汤水水,滋养身体,雪蛤是个不错的选择。今年的雪蛤有点小贵,3100元一斤上周才买的,还好用量不大,每次只要泡两个就够用了。*雪蛤润肺养阴.化精添髓、补脑益...
“宝宝辅食”食材明细主料红枣(适量)雪梨(适量)辅料大米(适量)小米(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣雪梨粥的做法步骤1、红枣提前煮熟去核放入料理机打成泥。2、打好的红枣泥备用。3、雪梨去皮切块。4、大米和小米...
“清心润肺、益气安神,很滋润养颜的一道甜品,适宜熬夜后的干咳、失眠、心烦。对肺燥引起的咳嗽,特别是对那些无痰干核、喉头发痒的患者更为有益。雪耳含有较丰富的蛋白质,所谓的平民燕窝。材料:鲜莲子150克(干莲子20克),鲜百...
“前段时间天气突变,宝宝因此生病了,我这心中又是心疼又是自责,就像犯了大罪一样!经过治疗,宝宝的病好了,真是谢天谢地啊!不过我现在时累的没力气了,再加上这秋燥,真是难受啊!今天给自己来稍补一下吧1”食材明细主料水梨(一个)雪...
“为了早餐轻松,不忙乱,还可以吃好早饭,晚上煮个粥,早上起来煮个鸡蛋,来点水果,美美的早餐就做好了。”食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)黑米(适量)糯米(适量)花豆(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣莲子粥的做法...
“入秋以来我家就囤了很多适合秋季吃的食材,比如银耳、山药、芋头、南瓜……等等,按照节气和时令恰当饮食是因为从小受到家里父母的影响,当然也是我们国人养生遵循的原则之一,个人认为很有必要。秋季气候干燥,天气转冷,我是...
“梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。莲子有滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉籽糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年...
食材明细主料红枣(3颗)玉米粒(10颗)雪梨(半个)辅料冰糖(3颗)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣雪梨的做法步骤1、准备一个雪梨,三颗干红枣2、把雪梨切两半,用水果刀把里面挖个深点点坑,但不要挖通底了。3、把红枣切三段4、把...
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