有关藜麦椰香紫薯粥的最正宗做法的精选大全
“桑拿天也不要贪凉哦,藜麦椰香紫薯粥,赶走夏日燥热!”食材明细主料清高藜麦(适量)紫薯(适量)红薯(适量)辅料牛奶(适量)椰粉(适量)枸杞(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)藜麦椰香紫薯粥的做法步骤1、取适量清高藜麦,洗...
“西藏藜麦,严选食材,13道加工工序彻底去除皂苷,保留完整胚芽及营养活性。所含热量也较低,其蛋白质含量与牛肉相当,品质不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。用藜麦做成粥,颗颗米粒口感筋道,绵绸润滑,清香软糯。”食材明细主料藜麦(100...
食材明细主料紫薯(适量)辅料玉米(适量)藜麦(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯玉米藜麦粥的做法步骤1、藜麦洗净,加入适量水煮20分钟。2、然后加入一个切好的紫薯继续煮15分钟。3、接着加入玉米粒煮15分钟左右。4、...
“一人食,首先要温暖自己的肠胃,简单的熬粥是首选,有了得手的工具,更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米(40克)藜麦(20克)辅料清水(800毫升)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦小米粥的做法步骤1、准备的食材2、小米...
“大麦俗称大麦仁,其滑滑的口感很特别,煮粥食用这个特点更加突出。大麦仁不但口感独特,营养也很丰富,功效很多,可以润肠、排毒等。更适宜血糖高的人食用。”食材明细主料紫薯(200g)大麦仁(150g)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小...
食材明细主料燕麦(1把)紫薯(1个)辅料水(1碗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)燕麦紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、燕麦片洗干净。3、洗干净一起放入锅中。4、加一碗水。5、启动粥汤功能15分钟完成自动停止。6、熟了...
“香甜滑糯。一股浓郁的燕麦香味儿,粥变成了漂亮的蓝绿色。”食材明细主料易煮燕麦(2把)辅料紫薯(2个)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯燕麦粥的做法步骤1、紫薯去皮洗净。2、切成小丁。3、易煮燕麦2把。(超市散装那种...
食材明细主料红薯(适量)藜麦(适量)辅料大米(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯藜麦饭的做法步骤1、准备好食材。2、这是藜麦和大米洗干净。3、红薯去皮洗净切小块。4、藜麦和大米倒入锅中加水,和平时煮饭加水差不多...
“粥软糯,薯香甜,藜麦吃在嘴里像吃跳跳糖一样。”食材明细主料藜麦(1小把)红薯(1个)辅料大米(1小把)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)藜麦红薯大米粥的做法步骤1、三色藜麦1小把。2、清水浸泡20分钟。3、大米一小把,洗一下。4...
食材明细主料紫薯(2个)糯米(适量)藜麦(适量)鸡蛋(2个)海苔片(2片)大米(适量)辅料食用油(适量)自制寿司萝卜(2根)自制寿司醋(少许)料酒(少许)肉松(适量)千岛酱(适量)胡萝卜(半根)原味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)藜麦紫薯寿司卷的做法步骤1、...
“据说藜麦营养丰富,必须氨基酸堪称肉类,哈哈,那做点吧!”食材明细主料藜麦(适量)大米(适量)鸡翅(3个)香菇(4朵)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)十三香(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)香菇藜麦鸡翅粥的做法步骤1、鸡翅常温解...
“甜甜的糯糯的,健康营养粥。”食材明细主料藜麦(36g)红薯(一个)红豆(46g)辅料五常米(46g)纯净水(1200ml)调料糖(10g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦红豆红薯甜粥的做法步骤1、红薯洗净,去皮切块。2、食材备用。3、藜米、五...
“我儿子要送朋友蛋挞,想想他送过好几个口味的了,做个什么不一样的蛋挞呢,刚好蒸好的紫薯,于是就做了这款紫薯蛋挞。浪漫的紫色送人很漂亮。这个蛋挞没有用淡奶油,也没有用牛奶,而是用椰浆和紫薯搭配,成品既有浓浓的椰香味,又...
食材明细主料紫薯(适量)辅料黑燕麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑燕麦紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切小块。2、放入锅中,加水烧煮10分钟。3、放入黑燕麦片烧煮2分钟。4、成品图。...
“椰蓉含有各种微量元素,有利于宝宝生长发育,牛奶和藜麦一样是全蛋白的营养担当。整个粥口感细腻,藜麦米晶莹剔透,Q弹有嚼劲,还有淡淡的坚果香。咕噜咕噜~~美味全营养的椰蓉藜麦粥,上班族、学生们早餐的必选美食哦。”食材...
“过年大鱼大肉会吃的太油腻,来碗清淡的粥暖暖胃!”食材明细主料稼祺藜麦(50g)紫薯(50g)山药(50g)调料冰糖(5g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦紫薯山药粥的做法步骤1、食材准备。2、紫薯切小块备用。3、山药切小块备用。...
食材明细主料藜麦(1/3杯)小米(1杯)辅料红薯(2块)调料食用油(少许)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)藜麦红薯小米粥的做法步骤1、藜麦提前泡4小时左右。2、煮锅放水,放入藜麦先煮开。3、红薯去皮切块备用。4、藜麦煮开后再放入...
“下了一天雨,没出去买鲜奶,就做了粥。”食材明细主料大米(3把)藜麦(1把)纯净水(米的6倍)辅料蜜薯(1个)调料大枣(1把)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三色藜麦蜜薯粥的做法步骤1、取大米和三色藜麦,说是三色,黑色和红色很少,主要是...
“过年追剧小零食,快点跟我学起来。”食材明细主料稼祺藜麦(60g)土豆(450g)低筋面粉(80g)调料白砂糖(6g)盐(4g)白胡椒粉(2g)油(40ml)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)藜麦薯片的做法步骤1、食材准备。2、土豆削皮切片。3、水开下入...
“藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适于所有群体食用,尤其适于高血...
“适合养生的好饮品。”食材明细主料藜麦(100g)辅料紫薯(1颗)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯藜麦粥的做法步骤1、准备食材.2、食材照片.3、出锅....
“早上刚起床,大宝突然问我家里有没有水果,我说只有香蕉和桔子了,然后大宝来了句“我要喝果汁,妈妈给我榨香蕉汁和桔子汁”。还真是不挑啊,有什么水果就要喝什么果汁。榨果汁是不难,可是现在天气已经冷起来了,大早上就喝冷冰...
“其实这个紫薯挞我也是第一次做,是根据其他口味的挞改变而来,但是味道和口感都特别的好。色彩也十分迷人,看着就很有食欲。我烤了一盘八个,就吃到一个,其他的俩宝全吃了,可怜孩子爸连影子都没见着哈,于是第二天又做了一次,这...
“这次做的这款美食,既算甜点,也算主食。藜麦和米饭的组合,使得口感非常的好,淡淡米香中混合着淡淡谷物香气,软糯浓香的米饭中,时不时嚼到的Q弹如鱼籽的藜麦,真的好惊喜。”食材明细主料藜麦君白藜麦(100g)轻养一罐鲜米(2罐)椰奶...
食材明细主料三色藜麦(适量)辅料大米(适量)小米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦米粥的做法步骤1、藜麦提前用清水淘洗3-4遍后泡2-4小时,大米小米淘洗一遍。2、藜麦泡后会发芽,藜麦的胚芽营养丰富。3、把藜麦,大米...
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