有关南瓜燕麦小米糊的家常做法的精选大全
“疫情期间怎样提高免疫力?好喝的南瓜燕麦糊,营养香滑,健脾养胃。最近疫情闹的吃饭也不敢糊弄,不想生病就需要提高自身免疫力。在家迷上各种米糊料理,今天这款营养美味的南瓜燕麦小米糊,适合养生的中老年朋友,也能给宝宝们做...
“早餐来一杯。其实,单纯的南瓜颜色更好看。加入栗子和燕麦的南瓜糊被染上了一层青灰,看起来黯淡无光,不知道究竟是谁之过。但味道却比单纯的南瓜更好。南瓜与栗子的香甜叠加,而燕麦则赋予滑润的口感。没有加糖,感觉甜味很...
“最近迷恋各种糊,养胃健康,低脂营养!今来一款:南瓜燕麦糊!家常做法,供大家参考!”食材明细主料熟南瓜(两块)燕麦片(适量)辅料水(适量)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜燕麦糊的做法步骤1、熟南瓜燕麦备用。2、南瓜放入豆浆...
“想时刻保持高颜值高营养的饮食减肥?这杯牛奶燕麦南瓜糊,绝对满足你所有需求!!”食材明细主料牛奶(500ml)南瓜(117g)燕麦(18g)辅料葡萄干(10颗)核桃(1个)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)牛奶燕麦南瓜糊的做法步骤1、按照食材的种...
食材明细主料南瓜(300克)糯米粉(30克)即食燕麦(一袋)甜味(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜燕麦糊的做法步骤1、南瓜去瓤去皮洗净切成黄豆大小的小丁。2、糯米粉放入大碗里,加满水调成水糊。3、把南瓜丁放入九阳豆浆机内,倒...
食材明细主料即食燕麦片(2勺)辅料木瓜(200g)调料开水(适量)果味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木瓜燕麦米糊的做法步骤1、食材图。2、燕麦片用开水泡5分钟左右。3、木瓜去皮去籽切块。4、把泡好的燕麦和木瓜块放料理杯里。5...
“红豆具有健脾祛湿的作用,小米做出的米糊悬浮感很强,加上燕麦片,可促进肠胃蠕动,有助于消化。”食材明细主料红豆(30克)小米(40克)即食燕麦片(50克)小红枣(10个)辅料清水(1200ml)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红豆燕麦小米糊的...
“非常营养且快手的早餐,多种营养,很适合早上补充能量,只需五分钟,一切交给微波炉搞定。”食材明细主料麦片(40克)南瓜(30克)辅料熟花生(适量)熟黑芝麻(适量)配料红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜燕麦花生糊的做法...
“粥里加了燕麦,更香更滑润。”食材明细主料小米(适量)即食燕麦片(适量)南瓜(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)小米燕麦南瓜粥的做法步骤1、即食燕麦一把。2、小米一把。3、南瓜去皮切大块。4、小米,燕麦,南...
“口感香滑,细腻。营养细腻。”食材明细主料燕麦(2把)小米(2把)辅料核桃(4个)山药(一小段)红枣(10粒)冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米核桃燕麦米糊的做法步骤1、燕麦2把。2、小米2把。3、枣去核切小粒。4、冰糖...
“口感细腻爽滑,营养丰富。”食材明细主料南瓜(适量)莲子(一把)燕麦(2小把)辅料核桃(4个)冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜莲子燕麦糊的做法步骤1、水位1100。2、南瓜切小丁。3、泡过的莲子掰两半。4、燕麦两小...
食材明细主料南瓜(一块)紫薯(适量)燕麦(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜紫薯燕麦糊的做法步骤1、南瓜紫薯燕麦,按照步骤用养生壶完成熬粥(详见我的同名菜谱)。2、这是打好的燕麦粥。3、取适量粥品放...
“南瓜与小米搭配,无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁,都是一道功能强大的滋补品,性质温和,富含多种维生素和微量元素,特别容易消化,老少皆宜。”食材明细主料小米(数量)燕麦(数量)南瓜(数量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时...
“香甜顺滑,营养美味。😊”食材明细主料燕麦(2小把)核桃仁(2小把)小米(2小把)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦核桃小米糊的做法步骤1、核桃仁泡四个小时。2、泡好的核桃仁用刀切成小粒。3、冰糖适量。4...
食材明细主料燕麦(适量)南瓜(适量)调料纯净水(适量)白糖(20克)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)燕麦南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮切块,燕麦准备待用。2、将燕麦和南瓜倒入厨师机内。3、一次性加入纯净水。4、按五谷浆档,36分钟...
食材明细主料小米(适量)红枣(适量)即食燕麦(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米红枣燕麦米糊的做法步骤1、准备好的材料。2、小米洗干净倒入豆浆机加去核红枣,加水到最低水位线。3、按迷糊键。4、杯中...
食材明细主料小米(适量)南瓜(适量)黑麦燕麦片(适量)辅料白果(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)燕麦南瓜小米粥的做法步骤1、食材准备:小米、黑麦燕麦片、南瓜、白果。2、南瓜去皮切小块。3、全部食材淘洗后放入电饭煲中,...
“今天我又做米糊了发现既简单又营养,可以根据自己自身的需要随意搭配。例如:南瓜,排毒养颜、强身健体、健脾和胃。”食材明细主料南瓜(100g)燕麦(20g)辅料黄豆(30g)大米(20g)水(800ml)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜燕麦...
“营养丰富,健康养生粥。”食材明细主料小米(适量)南瓜(适量)燕麦片(适量)辅料炒过的大米(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小米南瓜燕麦粥的做法步骤1、小米洗净和炒过的大米放入电饭煲泡半小时2、蒸熟的板栗南瓜3、燕...
“鹰嘴豆比较少见,但是他的营养价值非常高,所以如果宝宝不过敏可以经常给宝宝做了吃哦,大人吃可以加上这个脆脆的麦片,小宝宝吃就不加麦片,混合米粉也是非常不错的哦鹰嘴豆富含优质蛋白,钙含量是牛奶的2.4倍,含铁量也很高,六...
“紫米如果不做粥,好像就不知道怎么用。然而,做粥的时候并不多,而且,即便是在喝粥时节的夏季,也鲜有扔进粥里。似乎,只有在想要进补的时候才会想到它。有没有什么法子让它不仅仅只是在做粥的时候才会被想到,而又能够非常便利...
食材明细主料贝贝南瓜(一个)燕麦(适量)糯米(适量)大米(适量)糙米(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)燕麦南瓜糙米糊的做法步骤1、贝贝南瓜去皮去瓤,洗净切成小丁。2、大米,糙米,糯米,燕麦,红枣去核儿洗净。...
“香甜细腻,爽滑。莲子补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙”食材明细主料燕麦(2把)小米(2把)莲子(适量)辅料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子燕麦小米糊的做法步骤1、...
食材明细主料燕麦米(半杯)辅料小米(四分之一杯)调料白糖(适量)原味(口味)榨(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)燕麦小米糊的做法步骤1、食材图。2、燕麦小米淘洗1遍,放破壁机里。3、加适量的水。4、启动米糊功能。5、程序结束即可,加白糖调...
食材明细主料核桃仁(适量)南瓜(适量)燕麦仁(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃燕麦南瓜糊的做法步骤1、食材:燕麦仁、核桃仁、大米、冰糖。2、南瓜切小块。3、食材洗净放入豆浆机、加100...
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