有关青紫的精选大全
食材明细主料包菜(50克)紫甘蓝(50克)蒜薹(适量)胡萝卜(适量)西红柿(两个)辅料香油(适量)盐(适量)鸡精(适量)酱油(适量)陈醋(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌翡翠青紫包的做法步骤1、准备好所需原料。2、所有原料洗净后在盐水里...
食材明细主料紫青菜(245克)辅料蒜末(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香紫青菜的做法步骤1、食材:紫青菜、蒜末2、将紫青菜洗净。3、放在案板上切开,待用。4、烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。5、接着,合入...
食材明细主料紫青菜(200克)年糕(300克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫青菜炒年糕的做法步骤1、食材:紫青菜、年糕2、将紫青菜洗净。3、放在案板上切开,待用。4、将年糕拆开包装,放在案板上切成片,待用...
“青炒兰花紫甘蓝,也就是西兰花炒紫甘。西兰花是一种高价值好营养的天然食材,抗癌效果一流,且柔软,纤维少,水分多,脆嫩爽口,无论凉拌,热炒还是做汤都是一份美味菜肴。有增强人体免疫功能促进排毒的功效。今天没上街买菜,剩有一...
食材明细主料头水紫菜(1小片)辅料唯新贡丸(6个)青菜(2颗)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫菜贡丸青菜汤的做法步骤1、食材,青菜切丝。2、起锅放油下入青菜和丸子。3、翻炒均匀,烹些黄酒,炒变色。4、加入清水煮开。5、下入紫...
食材明细主料紫峨眉豆(适量)辅料盐(适量)油(适量)咖喱(适量)调味鲜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青炒紫眉豆的做法步骤1、备紫峨豆和辣椒,。2、峨眉豆切块,辣椒切碎。3、热锅热油下入切好的紫峨眉豆和辣椒炒匀。4、放点...
“清明时采摘的鼠曲草焯水后冷冻在冰箱里,拿出来解冻后和面做了包子馒头,筋道又韧性,感觉比青团还要好吃。”食材明细主料鼠曲草(适量)面粉(800g)酵母(8g)紫薯(适量)辅料白糖(10g)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯青包子的做...
“自制青汁高逼格蛋黄酥——青汁紫薯蛋黄酥,超级好吃,酥的直掉渣,对于蛋黄酥控的你,绝对是个诱惑!”食材明细主料中筋面粉(220g)大麦若叶青汁(12g)紫薯泥(300g)鸭蛋黄(12个)辅料糖粉(20g)油(80g)白酒(10g)咸甜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)高级(难...
食材明细主料紫甘蓝(半颗)洋葱(半颗)青椒(半颗)红萝卜(半个)辅料油(少量)盐(适量)鸡精(适量)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝配青椒的做法步骤1、将洗好的紫甘蓝切丝2、洋葱切丝3、青椒和红萝卜各自切丝装盘备用4、锅里少许...
“紫薯含有丰富的蛋白质,同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收,紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止便秘。小米含有丰富的脂肪,且主要为不饱和脂肪酸,还含有大量的维生素E,丰富的膳食纤维,含铁量高,小米既能补...
“夏天到了,你是不是吃食堂或者小饭馆的东西容易没有胃口?那么不如试试自己来做做青汁紫菜包饭,美味营养又方便携带。”食材明细主料米饭(800g)大麦若叶青汁(6g)紫菜(5片)胡萝卜(1个)火腿肠(2根)黄瓜(1个)辅料寿司醋(适量)番茄酱(适量)原...
“夏日最爱,凉拌时蔬,简单快捷,营养美味!”食材明细主料紫甘蓝(适量)青瓜(适量)香菜(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)香醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝拌青瓜的做法步骤1、紫甘蓝,青瓜洗净分别切成丝备用。2、...
食材明细主料紫甘蓝(1/4个)青瓜(1条)金针菇(一小把)辅料万能凉拌汁(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝青瓜凉拌的做法步骤1、预备材料,清洗干净,紫甘蓝切丝,青瓜拍散切块。2、金针菇开水烫1分钟,捞起,放凉。3、材料放同...
“青瓜脆爽,紫菜鲜香。简简单单的一道汤,使单调的餐桌顿生异彩。”食材明细主料紫菜(适量)辅料青瓜(半根)虾皮(少许)调料海盐(省许)味精(少许)橄榄油(少许)香葱(1颗)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜紫菜汤的做法步骤1、香葱切碎...
“青豆春天的味道,今来一款青豆紫菜面汤,清清爽爽,鲜美极了!”食材明细主料青豆(适量)紫菜(适量)胡萝卜(适量)小葱(适量)辅料面粉(适量)鸡蛋(一个)调料香油(适量)盐(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)青豆紫菜面汤的做法步骤1...
食材明细主料紫薯水晶粉丝(适量)黄瓜(适量)辅料李锦记凉拌汁(适量)糖(适量)橄榄油(适量)香醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯青瓜盅的做法步骤1、黄瓜表皮削成花刀样,然后切成小段并将中间部分用小刀挖空2、黄瓜表皮削...
“紫山药是山上野生的,没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”,据本草纲目药书的记载,紫山药有着很高的药用价值。,经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是...
食材明细主料咸蛋黄(适量)紫薯(适量)紫菜肉松(适量)辅料糯米粉(适量)粘米粉(适量)葵花籽油(适量)温水(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯版青团的做法步骤1、两个咸蛋黄。2、压成泥。3、加紫菜肉松。4、加葵花籽油。5、搅...
“味道鲜美,紫色土豆富含花青素,炒出来脆嫩。”食材明细主料紫土豆(3个)辅料青椒(3个)调料盐(适量)油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒炒紫土豆的做法步骤1、紫土豆去掉皮切成丝,用水泡着备用。2、油热以后,放入青椒爆...
“自制的紫薯馅柔软香甜,加上浓郁的芝士和艾草的清香,好吃到停不下来。”食材明细主料糯米粉((三象)250g)粘米粉((三象)75g)艾草((新鲜)150g)牛奶(200—250ml)馅料紫薯馅(180g)马苏里拉芝士(60g)调料食用油((抹面)少许)碱(4g煮艾草+4克和粉团)奶...
食材明细主料紫甘蓝(240克)青椒(105克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒炒紫甘蓝的做法步骤1、食材:紫甘蓝、青椒(已清洗切开)2、将紫甘蓝清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热,下入切好的紫...
“茄子是维生素含量丰富的蔬菜,但炒时易吸油,用来凉拌,营养又健康。”食材明细主料茄子(1根)辅料青椒(2根)姜(2片)蒜(半个)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒拌紫茄的做法步骤1、茄子切成条,放入电饭锅的蒸隔。用蒸隔蒸,饭熟茄...
“青椒和紫茄一起混炒,既有青椒的鲜辣,又有茄子的软糯。”食材明细主料紫茄(1个)辅料青椒(5个)调料生抽(1勺)菜油(1勺)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒紫茄的做法步骤1、茄子切成粗条,用蒸锅蒸软。2、茄子蒸软后捞出...
“青口是南方的叫法、北方叫海虹、学名叫贻贝。紫苏味香,刚进嘴有一种沁心的感觉,有挥发的感觉,和薄菏的味道有点相似。炒青口放了紫苏,去腥,又超级香,味道很不错!”食材明细主料青口(10只)紫苏(1把)香菜(1棵)辅料胡椒粉(适量)蚝...
“说实话,青蛙包早就有人做了,只是正赶上了这个全民手机养蛙儿子的时代,所以就想着蹭波网红的热度!本想做个立体的蛙蛙包给我家女儿,想想算了,估计真的太像了,她也不忍下嘴呀!哈哈,其实我也没这个本事,还是这款青蛙包做起来非常...
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