有关麦粥的精选大全
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料糯米：50大米：50桂圆干：50红枣：80大麦：80辅料水：适量具体步骤1.红枣洗干净用冷水浸泡。2.桂圆干洗干净用冷水浸泡。3.准备大麦、糯米、大米。4.大麦、糯...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯大麦粥是一款很好喝的粥，它特别适合养生，是一年四季的良品，非常适合养生，它对人的身体很好。早上起来喝一碗紫薯大麦粥，会精神一上午的。紫薯加大麦，原...
“枸杞鸡肾粥，据说是盛行于元代的宫廷食疗秘方，可以温肾阳，益精血，补气血。粥中添加的枸杞，还具有养肝明目的功效，很适合用眼过度的现代人。我的这款枸杞鸡肾双麦粥，是对这古方的改造，又添加了两种粗粮，使粥底变为更健康的双麦...
“藜麦作为一种植物、却含有动物界才有的营养价值，让零素食主义和减脂人群狂欢的是，藜麦含多种氨基酸，其中有人体必需的九种氨基酸，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，比例适当且易于人体吸收。由于藜麦本身没有什么浓重、特别的...
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟薏米绿豆大麦粥是一道简单又好吃的传统美食，十分受各个年龄段的人喜爱。薏米具有丰富的营养和药用价值，绿豆含有多种维生素，排毒美肤。用薏米、绿豆和大...
“有很多宝宝都不爱吃饭，在家里各种求，各种喂，学会这个粥食，让宝宝一碗一碗停不下来，更关键的是营养，藜麦可以作为宝宝的主食来食用。”食材明细主料藜麦（适量）鸡蛋（适量）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单...
“色香味俱佳的三色藜麦，不仅如此，而且营养丰富，功效很多。因此很喜欢。还喜欢三色藜麦的清香。用三色藜麦搭配糯米煮粥，煮的糯糯的糯米，口感非常好，再品着藜麦的清香，很棒的一款粥。不但营养价值高，食疗功效很多，口感也是非常...
“什么圣诞节，不就是找个借口发胖吗？吃完蛋糕记得喝一碗藜麦粥控糖。藜麦，小小的身材，却蕴含着丰富的营养元素——镁磷铁等，是非常强大的营养补充剂。那藜麦粥怎么做呢，超级简单，具体步骤如下：”食材明细主料藜麦（适量）辅料水（适...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟吃过大麦粥都不会忘记那顺滑的口感，里面的食材很是简单，但是放在一起产生的效果却好极了。大麦粥看起来颜色略有些深沉，吃起来有些杂粮的味道，尝上一口真...
“适合养生的好饮品。”食材明细主料藜麦（100g）辅料紫薯（1颗）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯藜麦粥的做法步骤1、准备食材.2、食材照片.3、出锅....
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.大麦仁、薏仁、绿豆放在一起洗净泡一个小时，然后入锅熬煮，直到绿豆皮开始脱落。2.放入洗净的大米一起熬煮到软烂香糯即可。（我是用电饭锅...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯大麦粥是一道很美味的粥类美食，属于养生类的美食，吃起来甜腻爽滑，紫薯和大麦一起混合，营养特别丰富，紫薯对肠胃效果极好，润肠通便，对身体来说还除湿，对于...
餐饮提问：我准备在学校食堂麦粥，两元一大杯，是什么品牌可以加盟？就是类似于好粥道的那种闹心市民王小爷回答：请问您在南方还是北方呢南北房口味差异很大的...
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟一日三餐，最合理的食用习惯应该是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。说到早餐，大多数的朋友会说我没有吃早餐的习惯，或者说我没时间吃早餐。我们要对得起自己的...
“藜麦米具有以下几种功效:第一种，藜麦米是一种粗粮，可以为人体补充营养，增强机体的功能；第二种，经常吃藜麦米具有抗癌的功效；第三种，藜麦米有降血压、血糖、血脂的功效，用来治疗高血压、高血脂、糖尿病有着良好的作用，还可以...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时早餐是一天的开端，美味营养的早餐可以为你一天的学习生活带来充沛的精力。而经典的早餐搭配之一，就是一碗温热的粥再加上一个馒头，今天小编要给大家的介...
“山芋是我们这里对红薯的称呼。平常是没有人称其为红薯的。去市场买山芋，如果你说买红薯，会招来异样的目光。甜甜的山芋，不但利好，还蒸煮都好吃。这次煲粥，山芋搭配了非常利好的三色藜麦。非常好喝，也很养生。”食材明细主...
“简单一碗粥，暖暖的，很营养。”食材明细主料大麦仁（适量）辅料枸杞子（少许）调料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大麦粥的做法步骤1、大麦仁。2、洗干净泡两小时(大麦仁很硬，泡过煮更好，如用高压锅就免泡)。3、泡...
食材明细主料薏米（30克）辅料大麦（适量）红枣（20克）花生米（20克）黑米（10克）大米（10克）小米（10克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣薏米大麦粥的做法步骤1、将薏米，大麦米提前泡1个小时。2、将黑米，大米，小米淘洗干净。3、将花生米在...
“大麦俗称大麦仁，其滑滑的口感很特别，煮粥食用这个特点更加突出。大麦仁不但口感独特，营养也很丰富，功效很多，可以润肠、排毒等。更适宜血糖高的人食用。”食材明细主料紫薯（200g）大麦仁（150g）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料长粒香米：60g大麦米：60g甜玉米粒：150g南瓜：100g有机亚麻仁油：1汤匙（辅料具体步骤1.长粒香米和大麦米洗干净，取100g甜玉米切碎加入适量清水，放入汤锅中熬煮成...
“个人觉得，即食藜麦片口感不怎么好喝。上次加了糖桂花，味道还不错。😋这次家里刚好有鲜百合，加了几块冰糖，煮了百合藜麦粥。(我用的是即食藜麦片，开水冲泡即食。但我还是喜欢用砂锅煮一下，总感觉，经了火的，会更香些😅即食燕...
食材明细主料清高三色藜麦（适量）辅料山药（适量）枸杞（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生三色藜麦粥的做法步骤1、首先准备好山药、枸杞、三色藜麦，大米，原材料都是非常的简单易买的。2、先把藜麦用水泡一泡，泡...
“北方人一年四季最爱喝的粥莫过于小米粥了，金黄的颜色，顺滑的口感，浓浓的米香，看着都流口水，想想都是美味，早餐一碗营养粥，不但能滋养脾胃，增进食欲，还能补充身体需要的水分和营养，常喝此粥脾胃舒坦气色好，腰围也渐渐小了，身轻体...
“利好的南瓜，色泽漂亮，营养丰富，食疗功效很多。南瓜与三色藜麦搭配，再加些同样利好的小米煲粥，不但口感好，也非常益于养生。”食材明细主料南瓜（250g）藜麦（80g）小米（50g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜藜麦粥的...
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