有关紫山药花生牛奶的家常做法的精选大全
“紫色控又来了,现在来做款营养甜汤,紫山药花生奶汤听起来不错,很适合女人食用啊!紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质,它有滋肺益肾,健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗...
“健脾补肺,固肾养精,有很好的养生功效”食材明细主料山药(200g)紫薯(200g)辅料牛奶(20g)绵白糖(20g)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)养生紫薯山药糕的做法步骤1、紫薯去皮洗净切小块蒸10分钟2、山药去皮洗净切小块蒸10分钟3...
“精美的紫薯山药糕。”食材明细主料紫薯(200g)山药(200g)辅料桂花酱(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯桂花山药糕的做法步骤1、将山药和紫薯隔水蒸熟。2、将山药放入料理机中摇成山药粉。3、将紫薯放入料理机中...
食材明细主料山药(适量)紫薯(适量)辅料炼乳(适量)牛奶(适量)奶香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶香山药紫薯泥的做法步骤1、山药紫薯洗净上锅蒸十五分钟。2、蒸熟的山药和紫薯。3、把紫薯放在料理杯中加一勺炼乳。4、加适量牛...
“这几天肠胃又有些想造反,不是很舒服。经常会熬些粥来滋补养胃,希望能有些作用。”食材明细主料花生(适量)红豆(适量)糯米(适量)铁棍山药(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红豆花生山药粥的做法步骤1、花生,红豆,糯米分别...
“冬季最养生的美食什么呢?专家说,是那些生长在地下的果实,因为它们接收了一个夏天的阳光,所谓秋收冬藏。地下果实首推三种薯类,紫薯、山药和马铃薯。因为薯类脂肪含量少,热量远低于主食,还富含膳食纤维,有利于肠道蠕动。对于...
食材明细主料铁杆山药(适量)紫薯(适量)辅料糖饯桂花(适量)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)桂花山药紫薯泥的做法步骤1、铁杆山药去皮后和紫薯上笼蒸熟2、紫薯去皮捣成泥3、山药装入保鲜袋擀成泥4、50g的月饼模具,分别放入...
“光滑细腻,桂圆浓郁的香味儿,紫花生香浓的口感,营养又好喝😋”食材明细主料紫薯(适量)山药(适量)桂圆肉(一把)花生(一把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药桂圆花生米浆的做法步骤1、紫薯去皮切...
食材明细主料山药(俩根)油菜(俩小把)西红柿(一个)辅料葱(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)老抽(适量)姜(适量)蒜(适量)原味(口味)未知(难度)家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮,备用。3、蘑菇和菜,备用。4、西红柿备用,我的是冻的,冷水...
“养生山药紫薯二米粥,一份非常营养的早餐粥,山药和紫薯的搭配有着迷人的色彩,薯类糖和脂肪含量都非常低,热量远低于主食,还富含膳食纤维,有利于肠道蠕动,经常食用,有健脾胃、延缓衰老、减肥和美容的功效哦。”食材明细主料糯...
“一般是做蓝莓山药,没有蓝莓酱就用紫山药汁代替了,没想到颜色超级漂亮,比蓝莓山药更有颜值。”食材明细主料铁棍山药(半根)辅料紫山药汁(适量)调料白糖(20g)玉米淀粉(1小匙)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫山药花的做法步骤...
“网购的紫山药,颜色非常漂亮!就想着折腾点什么!想到这个季节很应景的桂花食谱,所以就想做个桂花山药泥!想着用挞皮来装盘,应该不错!”食材明细主料低粉(46g)抹茶粉(4g)香草精(几滴)黄油(25g)糖粉(20g)蛋液(10g)馅料紫山药泥(250g)黄油(30g...
“木瓜素有“百益果王”之称,配之与牛奶,起到美容润肤之功效。兰香子具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥的保健功效。牛奶木瓜山药因加了兰香子,显得更加的Q感十足,令你的味蕾大开。”食材明细主料山药(一截)纯牛奶(一盒)木瓜(...
“超级好喝的一款米糊,简单方便”食材明细主料山药(半根)花生(一些)大米(一小杯)冰糖(6颗)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)山药花生米糊的做法步骤1、山药去皮洗净切小块。2、一小杯大米和花生适量。3、把所有食材都倒入...
“山药又名淮山,含钾、淀粉酶、黏蛋白等,其黏蛋白可保护口腔、肠胃黏膜、钾对肾脏有疗效。女人食之可养颜~”食材明细主料山药(250g)木瓜(四分之一个)苹果(半个)辅料牛奶(适量)蜂蜜(适量)果味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药...
“牛奶与山药的搭配,仿佛陷入了柔软的云朵里,绵密醇厚的口感,一口下去温暖整个心窝~”食材明细主料小白嘴山药(300g)辅料牛奶(300g)红枣(20g)枸杞(适量)调料冰糖(100g)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药牛奶羹的做法步骤1、山...
食材明细主料粳米(100克)淮山药(150克)辅料花生仁(28粒)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花生山药粥的做法步骤1、将粳米淘洗干净加入适量清水。2、淮山药去皮切成滚刀块。3、花生用清水浸泡10分钟后剥去红衣。4、将山药和...
“紫山药是好东东啊,含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质,它有滋肺益肾,健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用,并且食味鲜美。经常食用,可降低血压、血糖,抗衰益寿,健脑补智,增...
“花生山药与黄豆,预约10小时后。忽然意识到机器在带来许多便利的同时,也不可避免地带来许多噪音。豆腐机比当初那台豆浆机劲猛不少,动静自然也不小。从来只敢在人烟响动时启动,否则,它只会在静寂的时空里显得更加突兀。清...
食材明细主料山药(300g)紫薯(200g)辅料果酱(一点)砂糖(适量)蓝莓鲜果(数粒)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蓝莓紫薯奶山药的做法步骤1、山药打皮蒸熟,加砂糖捣碎2、紫薯打皮蒸熟捣成泥!3、准备蓝莓鲜果4、准备好的材料集合5、...
“山药的效用:1.改善脾胃消化吸收功能,促进消化。2.强健身体,滋肾益精。3.能够有效的预防心血管疾病。4.增强免疫功能,延缓细胞衰老。5.所含热量相对较低,经常食用,有减肥健美的作用。”食材明细主料山药(100g)牛奶(50ml)水(200m...
“紫薯和山药都是美味营养的食材,这种食材,吃法越简单约能体现其本味。今天就做个最简单的,基本保持本味的山药紫薯泥,因山药和紫薯都是很面,但缺乏甜味的,所以添加了自己做的桂花酱,因自己做的桂花酱太浓稠了,就用适量的蜂蜜...
“网上看的,觉得挺好的,就来山寨一下。人家用的紫薯,我没有紫薯,就用的紫山药。紫山药颜色更美丽一些,但是不容易弄成泥,是有颗粒感的。”食材明细主料紫山药(适量)手抓饼(2个)辅料蛋黄(1个)黑芝麻(小许)调料炼乳(适量)甜味(口味)烤(工艺...
食材明细主料红薯(2个)山药(1小节)辅料酸奶(1瓶)每日坚果(1小包)酸甜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯山药酸奶糕的做法步骤1、把紫薯山药切片蒸熟,压成泥。2、碗中铺上保鲜膜把紫薯泥倒进去铺平,一层紫薯一层山药,如此反复。3...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟主料紫薯:3个山药:半根牛奶:150ML辅料自制玫瑰酱:15鱼胶粉:5CC(1勺)具体步骤1.山药、紫薯削皮后切片,开大火放入蒸锅蒸熟。2.蒸熟后的山药放入搅拌杯中,搅拌...
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