有关豆腐海带汤的精选大全
“食材简单,营养美味,低脂又健康!”食材明细主料豆腐(2块)海带(1块)辅料平菇(100g)鸡蛋(4颗)葱(1根)姜(2片)蒜(2瓣)枸杞(几粒)调料猪油(1勺)鸡精(少许)胡椒粉(少许)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐海带汤的做法步骤1、干海带提前泡...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡肉:55辅料海带:22豆腐:33具体步骤鸡肉焯水,切块,用盐腌制十分钟豆腐切块,海带切丝,洗净开水加进鸡块和海带最后十分钟加进豆腐小火慢炖撒上葱花...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟豆腐海带汤是一种营养价值与食用价值满分的汤品。这道汤在日常生活中也很常见,大大小小的餐馆中也可以吃到。吃到嘴里很是鲜美可口。制作的主要原料就...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟海带汤出现在大量韩剧中。平时我吃过的海带汤味道清淡,但实际上海带具有很高的营养价值,富含大量碳水化合物、蛋白质、钙等等,非常适合需要补充营养的人...
“下雪天,不想出门,就剩海带和豆腐,做成一道菜品,是一款简单易做的家常菜,不仅清爽可口,还能够排毒养颜,兼有减肥之效。”食材明细主料海带(适量)豆腐(适量)芋头(适量)干香菇(适量)辅料鸡精(适量)蒜白(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单...
“买了2条鱼晒鱼干,鱼头用来做了豆腐汤,鲜。。。”食材明细主料鱼头(2个)海带芽(适量)豆腐(1盒)辅料姜(1小块)味噌(1大匙)油(1大匙)料酒(1大匙)盐(1茶匙)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱼头海带豆腐汤的做法步骤1、鱼头洗净,用1大匙料...
“家里经常熬一些肉汤,夏天吃起来难免觉得油腻,今天来个清淡点的海带豆腐汤,爽口又鲜美。”食材明细主料海带(1把)豆腐(1块)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料食盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带豆腐汤的做法步骤1、几...
“海带豆腐汤”食材明细主料豆腐(一块)海带(一页)瘦肉(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)料酒(适量)葱(适量)十三香(适量)蚝油(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带豆腐汤的做法步骤1、海带洗净。2、切丝。3、猪肉葱姜切...
“注:它并非海带和豆腐。一朋友送了海带豆腐这可是我见得新鲜玩意儿呢.先简单做来试试!以前从来没吃过!也没见过,我在网上也没搜索到!不知道大家吃过没哈?主要是为了琢磨这个海带豆腐!这个海带豆腐吃在嘴里有点韧劲...我不知道怎...
“春节后的这几天,着实让我们感受到了倒春寒的滋味。在这寒冷的季节,喝上这么一碗低脂低油、营养丰富,既当菜又当饭、饭菜合一,热气腾腾的小豆腐海带汤,从头到脚浑身上下立马暖洋洋。”食材明细主料豆腐(240g)辅料干海带(适量...
“猪腿骨——就是中间有洞,可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨,应该是后腿的腿骨,因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。”食材明细主料筒骨(500g)海带(100g)豆腐(1块)胡...
“这是一道快手汤品,味道鲜美,营养也丰富哦!”食材明细主料豌豆(适量)海带丝(适量)玉脂豆腐(两条)辅料稻米油(适量)芝麻油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豌豆海带豆腐汤的做法步骤1、备好食材:如图,海带丝...
“海带煮豆腐:“长生不老的妙药”日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实,日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。”食材明细主料...
“好喝有营养。”食材明细主料豆腐(半块)泡发海带芽(适量)辅料猪肉(少许)葱花(适量)调料盐(适量)花椒粉(少许)鸡精(少许)油(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海带芽豆腐汤的做法步骤1、备好食材。2、豆腐切块,海带芽切段,肉...
“海带炖豆腐日常食用,可以减肥,并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气,另具有软坚散结,清热利水,降压平喘的功效。”食材明细主料豆腐(适量)辅料海带(适量)香菇(适量)西红柿(适量)洋葱(适...
“天热,就喜欢吃点清爽又省事的,今儿和大家分享一道汤菜,只需3种食材:豆腐、海带和味噌酱;操作简单,味道鲜美,营养也很丰富呢~~~”食材明细主料豆腐(2块)海带丝(70克)辅料味噌酱(1.5勺)调料食用油(1小勺)香葱(4根)香油(半勺)食盐(半小勺)酱...
“用康宁1.25升的锅做三人份的汤正正好。”食材明细主料内脂豆腐(半块)泡嫩海带(35g)淡干虾皮(1小勺)鸡蛋(1个)辅料鸡汤(1碗)玉米淀粉(3g)生姜(2片)香菜(1根)调料白胡椒粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐海带蛋花汤的...
食材明细主料海带(100g)辅料豆芽(100g)内酯豆腐(1盒)葱(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海带豆芽豆腐汤的做法步骤1、豆芽理净,海带焯水洗净备用2、葱蒜爆香锅3、下入豆芽海带翻炒,烹黄酒4、海带豆芽炒软后加入清...
“海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。豆腐是人们公认的保健佳品,豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。”食材明细主料...
“酸酸甜甜辣辣的一个汤很简单”食材明细主料豆腐(适量)泡菜(适量)海带(适量)小葱(适量)辅料盐(适量)油(适量)胡椒粉(适量)酸辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)泡菜海带豆腐汤的做法步骤1、材料洗净切好2、锅里当两碗水然后把豆腐和海...
““润肠好汤”最近,我在减脂瘦身,几次在晚餐中我喝了这样的瘦身汤,体重居然下降了5、6斤,神奇……”食材明细主料冬瓜(200克)老豆腐(400克)海带(300克)清水(适量)辅料食盐(半勺)香油(几滴)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)冬瓜海带...
“海带富含人体所需的钙、铁、锌等元素,能很好的补充人体营养,预防各种心血管疾病。所以各个年龄阶段的人都可以吃,具有降低血压血糖和血脂等功效,经常食用,还可以预防癌症,提高自身免疫力。”食材明细主料排骨(100g)海带(100g...
食材明细主料海带(适量)虾仁(适量)嫩豆腐(适量)辅料小葱(适量)鸡蛋(一个)调料水(适量)盐(适量)油(适量)白胡椒(适量)五香粉(适量)料酒(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海带虾肉豆腐汤的做法步骤1、虾仁处理干净备用。2、嫩豆...
食材明细主料海带(适量)豆腐(适量)虾米(适量)辅料姜(适量)香葱(适量)配料盐、鸡精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾米海带豆腐汤的做法步骤1、海带洗净;*我买的是海带结,解开后洗干净再重新打结(因为咬到沙子的感觉真是太...
“海带豌豆苗豆腐汤是由海带丝等为主要食材做成的一道家常菜,简单易做,不仅清爽可口,还能够排毒养颜,减脂。”食材明细主料海带(100克)豌豆苗(1把)豆腐(100克)大葱(1根)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)普通(难...
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